Congratulando-se com o que vem

Muitas vezes as pessoas me perguntam qual é o segredo para a minha positividade é. Quando eles fazem eu compartilhar isso com eles. It &'; s provavelmente a prática mais simples e menos conhecidos ao redor. It &'; s tão simples que envolve nada menos do que estar com e acolhedor que vem, sem julgamento ou qualquer esforço para mudá-lo

Quando congratulamo-nos com o que é que está chegando em nós, sem julgamento, quando nós. deixar que o &'; o que é &'; existe absolutamente no nosso espaço, o nosso ser, nossa consciência, então começamos a viajar para o núcleo do que está a surgir em nós, e ao fazê-lo iniciar um processo muito poderoso.

Este processo é muito simplesmente o processo de desapego.

No início, este parece ser um paradoxo. Congratulamo-nos com o que vem sem esforço para mudá-lo, a fim de deixá-lo ir. No entanto, após uma inspeção mais próxima, podemos ver que acolher o que vem é na verdade uma parte integrante do processo de desapego.

Há outras duas respostas ao que está surgindo em nós que trabalham para bloquear o processo de desapego. A primeira é a resistência ea segunda é a identificação. Estes são, na verdade, dois lados da mesma moeda – a mente egóica &'; s tentativa de apreender ou afastar – e eles são baseados no medo

Resistência geralmente envolve julgar algo – algum sentimento, pensamento, emoção ou experiência – como errado, e usando nossa vontade ou poder para proibi-la em nossa realidade. I don &'; t querem sentir-se triste, então eu &'; ll beber mais café, álcool, fumo ou outro cigarro na esperança de que isso poderia me tirar da minha tristeza. Ou I &'; ll apenas empurrar a tristeza para baixo, esperando que ele vá embora. No entanto, uma das leis básicas do universo é esta: o que você resiste, persiste. Isto é verdade, simplesmente porque o que vem em você surge por uma razão, e até que você abra a ele, bem-vindo, ele vai continuar a bater em sua porta.

Identificação trabalha para manter preso nos modos de sendo que nós pensamos nos descrever, mas no final não servem o nosso crescimento. Na identificação, nos apegamos a uma experiência e buscar nossa identidade nele. Deixar de ver todas as coisas – pensamentos, sentimentos, emoções, experiências e ndash; como transitória, como simplesmente de passagem, nós trancar em nossas experiências na tentativa de definir a nós mesmos. Ao fazê-lo, nos mantemos preso nessa experiência.

Quando nos abrimos para as boas-vindas e que vem em sua totalidade momentânea, quando passamos para o núcleo de nossa experiência, a nossa acolhedora abre um espaço no qual este experiência é permitido mover-se através de, para passar. Ele é experiente totalmente, e então é deixar de ir.

Nosso estado natural é um dos aberto, maravilha alegre. Basta assistir a uma criança ou bebê pequeno que você &'; re não relacionadas com por um tempo e isso se torna aparente. Bebês e crianças pequenas ainda estão em contato com a nossa tendência inata para abrir totalmente a tudo o que está a surgir em nós, e em seguida, deixar que passe para retornar a um estado de aberto, maravilha alegre. É somente quando ficamos mais velhos que nós aprender a resistir ou se identificar com o que vier.

Congratulando-se com o que vem é a prática recomendamos em um retiro de desintoxicação. Como você está desintoxicantes, como o corpo deixa para ir de suas reservas tóxicos, eles vêm à superfície e são experimentados como &'; &' ;. sintomas Quanto mais você está aberto a boas-vindas e enfrentando esses sintomas em sua totalidade, o mais rapidamente eles vão passar, deixando-o mais claro, mais limpo, mais fresco, e pronto para receber uma nova inspiração.

Assim é com a vida cotidiana. Abra-se totalmente para o que está surgindo em você hoje. Você vai descobrir que ele passa surpreendente rapidamente, e como faz algum desse espanto infantil que você usou para viver em voltará Restaurant  .;