Ervas para o alívio da dor crônica

A dor crônica, muitas vezes sobrevive muito tempo sua causa original. Ele geralmente piora com o tempo e assume uma vida própria.

Provavelmente não há nada mais debilitante do que a dor crônica. Definida como dor com duração de seis meses ou mais, a dor crônica atinge 50 a 80 milhões de norte-americanos de meia-idade e nos custa mais de US $ 100 bilhões em custos sociais cada ano.

Uma pesquisa recente mostrou que a dor crônica é destrutivo para o corpo. A dor crônica mais longo não for tratada, pior se torna. A dor crônica desencadeia uma cascata de hormônios nocivos, como o cortisol, que afetam adversamente o sistema imunológico e função renal. Ainda

Muito tem que ser aprendido sobre a dor crônica. Por exemplo, os médicos costumavam pensar que os nervos cortados não poderia transmitir a dor, e corte do nervo foi tipicamente prescritos para tratar a dor. Nervos Cut automóveis que provocam paralisia, mas os nervos sensoriais são bastante diferentes. Às vezes, danos a esses nervos mata-los e eles ficam mortos, causando dormência. Às vezes, os nervos sensoriais voltar a crescer de forma irregular, ou começam a disparar de forma espontânea, produzindo esfaqueamento, tiro, e sensações elétricas.

sistema de dor do corpo é de plástico e é facilmente moldado pela dor para causar mais dor. Uma metáfora que é frequentemente utilizado para descrever este processo é que de um alarme continuamente a ser reposto a ser mais e mais sensível. No início, o alarme é acionado por um animal, então a brisa, e, em seguida, sem motivo aparente, ele começa a tocar aleatoriamente ou de forma contínua. Além disso, nervos da dor parecem recrutar outras pessoas em uma "dor crônica wind-up", e todo o sistema nervoso central torna-se envolvido, acelerando e passando por uma espécie de sensibilização central. Pesquisa da Universidade da Califórnia em San Francisco mostrou que a lesão prolongada, níveis progressivamente mais profundos de dor são ativadas células na medula espinhal.

A maioria das dores crônica em não no músculo, osso ou tecido, mas no hidra invisível dos nervos. Claro, nem tudo é dor crônica neuropática. Não é a dor de corte da inflamação e dor muscular, ou a dor muito real de um coração partido. Mas muitas condições de dor crônica tais como dor nas costas, uma vez assumido como músculo-esquelético, estão agora a ser revisitado e percebeu que ter um elemento neuropática.

Muitos sofrem de dor crónica acabam tendo enormes quantidades de drogas anti-inflamatórias. O NSAID'S (não-esteróides anti-inflamatórios) como o ibuprofeno colocá-los em risco de sangramento gastro-intestinal e a disfunção do fígado, e a classe mais nova de analgésicos farmacêuticas, os inibidores de COX-2, enquanto que uma melhoria em termos de efeitos colaterais, ainda pode causar algum desconforto abdominal. Os medicamentos anti-inflamatórios, incluindo aspirina e Aleve, foram implicados nas mortes de 16.000 pessoas nos EUA em 2000, devido ao sangramento úlceras e complicações relacionadas, de acordo com a Rede de Abuso de Drogas Federal.

A investigação também está descobrindo o fato de que a ansiedade ea depressão não são tanto respostas de dor, mas são as conseqüências disso. Dor e depressão partilham as mesmas vias neurais, o mesmo circuito. Serotonina e as endorfinas que modulam o funcionamento do cérebro saudável são os mesmos que modulam a depressão. A dor crônica usa-se a serotonina como um carro ficar sem gás. Scans funcional de imagiologia revelam perturbações semelhantes na química do cérebro, tanto em dor crónica e depressão, e os mesmos medicamentos são usados ​​por médicos alopáticos para tratar a depressão e dor. Depressão e eventos estressantes pode melhorar a dor, e dor crônica sofrem geralmente respondem ao estresse com mais dor.

A dor crônica, ao que parece, não é simplesmente uma sensorial, afetiva, ou estado cognitivo. É uma doença biológica que aflige milhões de pessoas. Talvez a maior questão em torno investigação dor atual é saber se a reorganização cortical patológica, a memória celular, os canais crônicas profundamente cavados dor, pode ser desfeita.

Os cientistas reconhecem que o tratamento pode ajudar a suprimir a sensibilidade anormal do sistema nervoso. Eles também sabem que é muito mais fácil prevenir o estabelecimento de canais anormais do que tratá-los uma vez que eles se estabeleceram. Isto significa que quando a dor ataca, você deve agir para aliviar-lo imediatamente. É absolutamente contraproducente para aguentar. Não permita que a dor aguda para se tornar dor crônica profundamente enraizada. Resulta da investigação que as substâncias que nutrem, calma e acalmar o sistema nervoso, pode ajudar a aliviar a dor crônica. Aliviar a dor ervas em muitos casos são as mesmas ervas que são usados ​​contra a depressão.

Aliados Herbal para o alívio da dor
algum da minha dor favorito aliviar aliados à base de plantas incluem calota craniana, cannabis, valeriana, açafrão, papoila, salgueiro ladrar, erva de São João, angélica, motherwort, cohosh preto, inhame selvagem, lavanda, pimenta de caiena e rosa. Óleos essenciais de pinho, lavanda, hortelã-pimenta, canela, rosa, cravo, incenso, alecrim, gengibre, zimbro, e vidoeiro também são usados ​​tradicionalmente como analgésicos e estão bem documentados agentes analgésicos. Coloque 10-12 gotas de qualquer um desses óleos essenciais em uma onça de um veículo tal como óleo de oliva ou coco. Agite bem e, em seguida, esfregue dolorosas, articulações inchadas para acalmar a dor e inflamação.

Se você sofre de dor crônica, tente beber quatro a seis xícaras de infusões skullcap por dia, ou tomar 10-15 gotas de tintura de quatro solidéu a seis vezes por dia. Use calota craniana, conforme necessário, quantas vezes a cada poucos minutos, em situações agudas. Skullcap acalma o sistema nervoso, e assim será um valioso aliado se você sofre de dor crônica. Uma combinação de partes iguais calota craniana, erva de São João, e oatstraw é particularmente eficaz para acalmar o sistema nervoso e, assim, aliviar a dor.

Eu esfregar óleo de erva de São João, perfumado com óleo essencial de lavanda, liberalmente em qualquer parte de mim, ou qualquer outra pessoa, isso dói. Este remédio simples é especialmente útil para o alívio de qualquer tipo de dor muscular ou neurológico.

20-30 gotas de tintura de casca de salgueiro é geralmente uma dose eficaz para aliviar a dor e inflamação de artrite e reumatismo, bem como dores de cabeça e dores musculares e dores.

Rose é um analgésico suave, e qualquer parte, seja usada fresca, ou como um óleo essencial ou infundido, chá, tintura, glicerite, ou essência da flor vai ajudar na alívio da dor física ou emocional.

Angelica é rico em componentes que quiet o sistema nervoso, é aterramento e ajuda a estabelecer facilidade. Agentes anti inflamatórios torná-lo um dos meus aliados favoritos para aliviar dores artríticas e dores, e ele &';. S antiespasmódico, assim facilita cólicas menstruais ou musculares

Anti-inflamatórios ervas estão repletas de salicilatos e /ou esteróides. Eles podem também ser, reforço nutritivo imune, formação óssea, e equilíbrio hormonal. O brotos, folhas e casca de salgueiro, vidoeiro, choupos, haw preto, e wintergreen são todos ricos em salicilatos, e assim aliviar a dor e anti-inflamatório. O vinagre é um excelente menstrum para extrair os salicilatos, uma colher de chá é igual a uma aspirina
.

Bebendo xarope de gengibre ou aplicar uma cataplasma de gengibre quente vai ajudar a aliviar a dor e inflamação das articulações artríticas. Saunas, saunas, banhos de água e banhos de vapor, especialmente quando se utiliza gengibre, estão todos profundamente penetrante e iniciar energia de cura.

As raízes de ginseng, angélica, inhame selvagem, e cohosh preto são ricos em anti- esteróides inflamatórios. 20-30 gotas de tintura feita a partir das raízes frescas ou secas de qualquer uma dessas ervas ajuda sore facilidade, dor nas articulações. Drogas esteróides sintetizados, ao contrário de ervas naturais, muitas vezes têm um impacto negativo sobre o sistema imunológico, e são conhecidos por estimular a osteoporose
.

Partes iguais de cohosh preto, inhame selvagem, e Erva de São João tinturas são altamente recomendados para aliviando a dor nas costas (20 gotas conforme necessário).

terapias de relaxamento são de vital importância para aqueles que sofrem de dor crônica. A meditação, exercícios de respiração profunda, e visualizações são todas as técnicas que podem ser utilizados para o alívio da dor. Gentil, exercício de baixo impacto, como caminhadas e jardinagem, é também um importante aliado para aqueles cujas dores são crônicas, pois exercício libera sentir-se bem, anestesiar produtos químicos, como as endorfinas, e ajuda a manter nosso corpo flexível de aumento de humor, . flexível e livre de dor

Trecho do Atravessando o terreno selvagem da menopausa; Aliados de ervas para Midlife Homens e Mulheres por Gail Fé Edwards
Copyright 2003 Gail Fé Edwards Art