Será que a mente afeta o corpo?

Por muitas décadas Tenho contemplado e explorou como a mente pode afetar o corpo. Embora o corpo é a parte menor e mais densa de cada um de nós, sua saúde pode ter um impacto dramático sobre a nossa capacidade de aproveitar a vida. Abaixo estão 5 trechos abaixo do meu ebook “ sua saúde = Seu pH: Como reverter a Doenças Prevalentes & Ganhar vitalidade &" ;.

“ Por que é que “ caminhantes Fire &"; pode pisar em brasas e não se queimar? Como poderia Madre Teresa ter trabalhado entre as doenças infecciosas durante todos esses anos e nunca ter apanhado algum deles? Você já se perguntou como os monges tibetanos poderia calor folhas geladas molhadas com seus corpos em temperaturas de congelamento ou aumentar as temperaturas dos dedos das mãos e pés por 17 graus, enquanto fazendo Tum-mo meditação (estudo Benson, da Harvard Medical School, 1989)? Por que as pessoas com câncer que têm famílias e amigos de apoio têm taxas de recuperação mais elevados do que aqueles que declarado nestes estudos que não têm este apoio social? Como é que a relação mente-corpo-espírito afetar a saúde &"?;

“ Pense em você como um “ pacote de negócio &"; em que sua saúde (e reservas minerais) é um ponto culminante do estado do seu corpo, mente e emoções, com cada afetando os outros dois. Se você &'; re no desconforto físico ou dor que &'; s provável que você &'; re não no melhor estado de espírito, assim como um estilo de vida de negatividade (ressentimento, medo, tristeza não transformados, a raiva enterrado, etc …) torna difícil para o seu corpo estar no seu melhor. Isto porque o seu global “ " sistema e; tem que trabalhar para lidar com a negatividade, o que deixa menos reservas para ajudar seu corpo deve se deparar com uma bactéria ou vírus &";

“ Uma outra maneira de ver a sua saúde é como uma equação. Se a vida está indo bem e você &'; re sentindo bem, você pode provavelmente começar afastado com comer algo que não é bom para você. No entanto, se você haven &'; t tinha tempo para dormir o suficiente, se não houver angústia em sua vida pessoal, e você &'; re correndo para cumprir um prazo trabalho duro, uma pequena infração dietética será mais problemática do que se fosse comido em tempos mais felizes . &";

“ recentemente Acordei de um pesadelo em que eu estava além irritado e frustrado e, embora não acordado o suficiente para rir do ridículo do sonho, eu tropecei pelo corredor e testei meu pH salivar. Ele caiu de 6,9 ​​para baixo para 6,0. Alguns anos antes eu tinha sido viajando junto com uma medida saliva manhã consistentemente variando 6,8-7,0 quando algo que realmente me irritou aconteceu. Ao invés de falar totalmente a minha paz sobre isso, eu em vez mimado que o ressentimento por seis semanas. Durante essas semanas, minha saliva manhã parecia fixada em 6.3 não importa como muitos alimentos alcalinizantes e suplementos eu estava ingerindo.

Finalmente, enquanto em um vôo longo, me peguei enfermagem que o ressentimento de novo, e percebi o quão fútil era desperdiçar este tempo pessoal em pensamentos que weren &'; t produtivo. Eu percebi que poderia ser em vez de gastar esse tempo refletindo sobre o tempo cativante que eu tinha acabado de compartilhar com parentes, ou lendo um livro sobre algo que me interessava. Eu percebi que se eu não era &'; t indo para tentar resolver o incidente com o colega de trabalho, então ele estava no meu melhor interesse para liberar o ressentimento e seguir em frente. Resolvi fazer assim e um dia e meio depois, minha salivar manhã pH estava de volta até 6.9 &";

“ A mudança instantânea mais dramática em um resultado de pH que veio para mim foi através da leitura afirmações em voz alta. Eu não &'; t se propôs a fazer isso acontecer, e eu só testei minha saliva depois de ler afirmações puramente por curiosidade. Meu subindo pH salivar foi de 6,0. Eu testei-o uma segunda vez (6,0 vez) e, em seguida, disse que minhas afirmações. Para minha surpresa minha saliva tinha mudado nesses 12 minutos a 7,0. Eu medi-lo novamente alguns segundos depois e foi novamente 7.0. Para os próximos três semanas eu testei esta manhã e, embora foi sempre 6.0 ao levantar-se, foi 7,0-7,4 após as afirmações. Era como estar em algum tipo de show de mágica.

Como a mudança foi tão dramática e porque uma melhoria tão rápida não era possível sem colocar algo altamente alcalina em minha boca de acordo com os meus estudos e formação, fiquei intrigado. Em ambos os medições afirmações pré e pós pH, não uma coisa tinha entrado em minha boca, nenhum exercício teve lugar (eu era geralmente mal desperto), e menos de 15 minutos se passaram entre os dois conjuntos de medidas, ainda que algo estava fazendo uma diferença radical para melhor nas medições. Eu me perguntei se ele poderia ser oxigênio ficando na minha boca durante o processo de dizer as afirmações em voz alta. Embora eu soubesse melhor, porque muitas vezes fui acordado por um telefonema de tal forma que eu não &'; t começar a testar o meu pH salivar até depois das conversas eram sobre e eles foram os mesmos que ao levantar-se em outros dias, eu experimentei com a leitura de qualquer coisa em voz alta - como dizer o alfabeto e contando para 100. Apesar de um período de tempo semelhante verbalizar foi gasto como foi nas afirmações (e exposição ao oxigênio, portanto, semelhante à boca), matutando as palavras inspiradoras não fez nenhuma diferença no meu pH.

Como algo tão simples como ler uma página de &ldquo poderia, se sentir bem &"; declarações fazer mais de uma melhoria na minha pH salivar do que no ano anterior de modificação da dieta e suplementos tiveram? Embora possamos não saber todos os detalhes de como, ou até que ponto há influência, claramente uma dinâmica de algum tipo está em operação. Para mim, atingir e manter um pH saudável em curso exigido pagar tanta atenção a fatores não-físicos como eu tinha sido para os fatores físicos &";. &Nbsp
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