Benefícios Coconut Oil Saúde - Você tem de experimentar

Benefícios Coconut Saúde - Experimente

Antes, se você me perguntasse "quais são os benefícios de saúde do óleo de coco eu teria dito?" None "É uma das maiores fontes de!. saturada (mau) de gordura conhecida pelo homem - quase 90% de gordura saturada "

Durante anos temos sido dito para limitar a gordura saturada em nossa dieta. Reduzir em coisas como carne e queijo. Os principais riscos de não fazê-lo foram entendidas como incluindo doença cardíaca e diabetes tipo 2

Mas eu tenho uma vez que descobrimos que, embora é tão rica em gordura saturada, o óleo de coco é realmente inofensivo e mais -. BENÉFICO! De fato, pesquisas recentes mostram que os cientistas podem ter sido errado sobre gordura saturada entupimento das artérias!

PERDA DE PESO

Será que isso significa que agora podemos carregar em creme, queijos e enchidos ( todos ricos em gordura saturada)? Não, se você não quer engordar! No entanto, a gordura saturada em óleo de coco pode realmente ajudar você a perder peso!
Como? É teor de gordura é mais facilmente convertida em energia do que outras gorduras. Ela ajuda a manter sua fome na baía e não leva a um acúmulo de gordura ao redor do coração e artérias. Isto é porque contém o que são chamados triglicéridos de cadeia média (MCT). Estes são cadeias de ácidos graxos de comprimento médio. A maioria dos outros ácidos gordos são os triglicéridos de cadeia longa. Mas ácidos graxos de cadeia média são absorvidos de forma diferente pelo seu corpo. Eles vão direto para o fígado, onde eles são usados ​​como uma fonte rápida de energia chamada 'cetona bodies'.These triglicerídeos de cadeia média foram mostrados em um estudo para aumentar o gasto de energia em até 5% durante um período de 24 horas! Isso é equivalente a 120 calorias por dia Aquele é o mesmo que metade de uma barra de chocolate. É fácil ver que durante um longo período de tempo, isso pode levar a perda de peso significativa!

MATA vírus e bactérias

As substâncias no óleo de coco pode matar bactérias, fungos e virusues, controle ajudando infecções.

EPILEPSY

A very low carb, dieta rica em gordura foi mostrado para reduzir ataques de epilepsia em crianças. Isto é porque conduz a elevadas concentrações de corpos cetónicos no sangue, que foram observados para reduzir dramaticamente convulsões. No entanto, também foi encontrado que o uso de óleo de coco como fonte de gordura na dieta é muito mais eficaz do que qualquer outra gordura

DE ALZHEIMER

Em um estudo, verificou-se que o consumo de de cadeia média triglicéridos (como é encontrado no óleo de coco) resultou em melhora imediata no funcionamento do cérebro em pacientes com doença de Alzheimer leve.

colesterol no sangue e doenças cardíacas

Estudos feitos em ratos descobriram que o óleo de coco reduzida colesterol LDL (descrita anteriormente como "mau" colesterol) e aumento do HDL (colesterol bom). Ao mesmo tempo que melhora a coagulação do sangue. Embora este estudo foi feito em ratos e não os seres humanos, demonstra que, teoricamente, o óleo de coco pode levar à redução do risco de doença cardíaca, a longo prazo.

CANDIDA

Candida é causada pelo descontrolado o crescimento de uma levedura no estômago chamado Candida albicans. É um problema de saúde angustiante que inclui sintomas como genitais, aparelho urinário e infecções da bexiga. Ouvido, nariz e garganta infecções. Inflamação dos órgãos internos. Seca, descamação da pele e problemas de cabelo e unhas.

Há uma série de razões pelas quais este crescimento descontrolado de levedura poderia ocorrer, mas resulta em um desequilíbrio de bactérias em seu corpo.

Poderia ser causada por excesso de uso de antibióticos que poderiam ter eliminado bacteria.Ingestion benéfica de material venenoso também poderia desencadear levedura ou fungos para começar a crescer muito rápido, levando a Candida.

Um dos ácidos graxos de cadeia média em no óleo de coco é cáprico Acid.This também é encontrado no leite materno e protege o bebé contra infecções bacterianas, virais e fúngicas. Ácido cáprico no óleo de coco foi encontrado para ser muito eficaz em matar levedura Candida.

DIABETES

O óleo de coco ajuda a controle de açúcar no sangue e melhora a secreção de insulina, tratamento e prevenção da diabetes assim.

RINS

Óleo de coco ajuda a dissolver pedras nos rins

FÍGADO

A-triglicerídeos de cadeia média no óleo de coco são facilmente convertida em energia quando atingem o fígado, desse modo, reduzir a sua carga de trabalho e prevenir o acúmulo de gordura.

OSTEOPOROSE

O óleo de coco, porque melhora a absorção de minerais importantes, pode realmente ajudar as mulheres propensas a osteoporose, reduzindo ou evitando a perda desses minerais dos ossos

DENTES

Pelas razões acima expostas, o óleo de coco pode ajudar a fortalecer os dentes muito

TIPOS DE ÓLEO DE COCO:.!

PURE óleo de coco

Este tipo é bruto, sólida e não refinado. Ele não tem aditivos.

óleo de coco puro
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Ele tem muitos usos. Para além de ser consumido como um alimento, ele também pode ser usado externamente como um óleo de massagem ou cabelo.

REFINADO ÓLEO DE COCO

Este óleo foi quimicamente refinado para tornar incolor e inodoro bem como fina. Ele contém gorduras saturadas única puros.

Fantastic para cozinhar, uma vez que não tem sabor ou cheiro perceptível, mas não o melhor óleo de coco para a saúde devido à sua natureza refinada.

óleo de coco refinado
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ÓLEO DE COCO VIRGEM

Esta é derivado do leite de carne de coco fresco. O óleo é extraído por fermentação, a separação centrífuga e acção enzimática. Pouco ou nenhum calor é usado no processo.

Esta é a forma mais desejável de óleo de coco e tem as melhores propriedades anti-microbianas.

óleo de coco virgem
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ORGÂNICO ÓLEO DE COCO

Este é o mesmo que o óleo de coco "virgem" acima, mas é produzido a partir de cocos cultivados organicamente. Muito raro, mas provavelmente o melhor óleo de coco

óleo de coco orgânico
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EXTRA ÓLEO DE COCO VIRGEM

Existem benefícios especiais para a saúde dos coco extra-virgem óleo? A resposta curta é "não".

Basicamente, é duvidoso que ainda existe como não existem normas estabelecidas para a virgindade de óleo de coco. Não é vendido por empresas de renome.

qual comprar?

Primeiro, decida que o petróleo vai ser usado para. Será que vai ser apenas para cozinhar, ou você quer uma transportadora de petróleo para a aromaterapia? É para perda de peso ou para um uso medicinal

Aqui está um guia BASIC

Cooking -? Refinado óleo de coco

A perda de peso - o óleo de coco virgem

óleo Carrier - Óleo de coco virgem, óleo de coco fraccionado

Saúde - Óleo de coco virgem, óleo de coco orgânico

Óleo de massagem - o óleo de coco puro, óleo de coco refinado

Medicinal - óleo de coco virgem ou virgem orgânico
maioria são facilmente obtidos a partir de supermercado ou AMAZON

Além disso, manter o recipiente bem fechado quando não estiver em uso e desfrutar dos benefícios Restaurant  !;