Usando óleos essenciais

Os óleos essenciais têm sido utilizados por seres humanos há milhares de anos e têm sido dito ter uma infinidade de benefícios. Tudo a partir de ansiedade à perda de memória a dificuldade para dormir é tratável por óleos essenciais, que são substâncias aromáticas naturais extraídos de plantas. Os óleos fornecer plantas com proteção contra predadores e doenças e desempenhar um papel na polinização das plantas, e eles têm uma abundância de benefícios para os seres humanos também. Mas óleos essenciais devem ser utilizados com segurança para ser eficaz.

óleos essenciais pode ser utilizado num certo número de maneiras, mas a sua aplicação directa sobre a pele não é adequado para muitos óleos. Lavanda e tea tree são os dois únicos que deverão ser aplicados de forma não diluída, mas outros podem ser usados ​​sobre a pele se em torno 2-6 gotas de óleo essencial são misturados com cada colher de sopa de óleo do portador ou água. Aplicação direta pode ser utilizado no caso de Tea Tree para banir manchas e acne ou lavanda sobre os templos para se livrar de uma dor de cabeça. Outros óleos podem ser diluídos com água ou com um óleo veicular, tal como de amêndoa doce, que faz um bom óleo de massagem.

inalação é uma outra maneira que os óleos essenciais podem ser utilizados. 2 gotas de camomila ou óleo de lavanda em seu travesseiro ou na frente de sua roupa de cama irá ajudá-lo a dormir. Você também pode colocar um par de gotas de eucalipto, cedro ou hortelã em um lenço ou tecido para ajudar a limpar o congestionamento sinus, ou ter uma bola de algodão com algumas gotas de óleo essencial nas redondezas do hotel.

Outro método de inalação de óleos essenciais é através da inalação de vapor. Isto é, quando algumas gotas de óleo essencial são adicionados a uma tigela de vapor de água que vaporiza o óleo. Colocar uma toalha sobre sua cabeça e sobre a tigela fumegante permite uma inalação mais forte, mas pode ser muito potente e você deve ter cuidado com os olhos. Vestindo óculos de natação impede olhos de ardor. Os difusores para permitir a inalação segura de óleos essenciais, mas mais uma vez eles devem ser diluídos, e isto pode ser feito colocando um par de gotas de óleo em alguma água. É importante para não queimar o óleo como isso muda a composição química, tornando-os menos eficientes. A água impede que isso aconteça.

Um quarto spray pode ser produzido através da diluição de gotas de óleos essenciais na água que pode então ser pulverizado para a fragrância ou definir um estado de espírito. Uma solução baseada em gengibre, canela e frutas cítricas irá criar uma fragrância ideal do Natal para a época natalícia. Todos os sprays de quarto deve ser agitado antes de utilizar para evitar a pulverização apenas a água, como os óleos irá flutuar em cima.

Balneares em óleos essenciais irá aplicá-los tanto através de aplicação na pele e inalação de vapor. Porque o óleo flutua na água e nós estamos tentando evitar o contato direto com a pele, misturando 4-10 gotas de óleo essencial com uma colher de sopa de leite ajuda a dispersão da ajuda.

Os óleos essenciais nunca deve ser tomado internamente. Eles não são seguros para consumir por isso não deve ser bebido, diluído ou não. Cuidados também devem ser tomados ao usar óleos essenciais em crianças. Crianças menores de 7 não deve inalar os óleos através de inalação de vapor, e crianças com mais de 7 devem usar óculos. Além disso, ao usar qualquer um desses métodos para crianças menores de dez anos, as quantidades dos óleos deve ser cortado pela metade. Se estiver grávida ou que sofrem de condições médicas graves, em seguida, procure o conselho de um aromaterapeuta qualificado. Os óleos essenciais são melhor armazenados em um lugar fresco, escuro com a tampa firmemente no lugar. Manter fora do alcance das crianças Restaurant  .;