Deve sobreviventes do cancro Faça vigoroso Yoga? Riscos, benefícios e questões a considerar

A pesquisa mostrou que a ioga e outros tipos de práticas mente-corpo pode ajudar a melhorar os resultados dos pacientes, em especial da qualidade de vida. No entanto, nenhum se tornou padrão de atendimento, ou estão em via de cuidados clínicos para pacientes com câncer.

Os pacientes que participaram do programa de ioga relataram que sua capacidade de se envolver em atividades diárias - subir escadas ou ao redor do bairro, transportando mantimentos - tudo melhorou. Estudos também descobriram uma melhoria do sono e níveis de fadiga reduzidos, e análise preliminar sugere níveis de hormônio do estresse reduzido

Praticar . Movimentos fluindo contínuas tem um impacto positivo sobre o sistema linfático, e em particular Linfedema. Quando o fluido linfático é interrompido por uma cirurgia de câncer de mama, trauma ou infecção pode haver um fluido acumulação excessiva. Este fluido estagnado pode jogar estragos em tecidos e criar inchaço. Também pode haver uma redução do consumo de oxigénio ou de absorção para o sistema linfático; todos os quais aumenta a possibilidade de infecção.

Praticar yoga um fluxo (também chamada vinyasa, ioga quente ou power yoga) mantém o bombeamento de fluido linfático em todo o corpo &'; s canais, em vez de acumular ou fazer backup. Ele é ótimo para manter o tecido mamário saudável. Facilitará renovada ou restaurada força e flexibilidade.

Fluir   yoga;. movimentos desenvolver uma espinha flexível e forte e um sistema nervoso forte que ajudam na criação de grande calma

Quando fluindo na prática as poses estimular a digestão, assimilação e eliminação. O corpo &'; s sistema imunitário é estimulado a manter a saúde. Quando o fluxo de uma curva para trás, para uma curva para a frente, a coluna vai rolar vértebra por vértebra, seja em uma ordem ascendente ou descendente, seguindo a onda natural da coluna. Aqui ele vai reconhecer que, naturalmente, um backbend (extensão) irá fluir a partir de uma curva para a frente (flexão) e vice-versa.

As pessoas com certas condições médicas não deve fazer certas práticas de yoga ou deve consultar um médico que pratitioner Também é bem informados sobre poses de ioga e contraindiciations. Por exemplo, as pessoas com doença de disco da coluna vertebral, extremamente alta ou baixa pressão arterial, glaucoma, descolamento de retina, artérias frágeis ou ateroscleróticas, um risco de coágulos sanguíneos, problemas de ouvido, osteoporose grave ou espondilite cervical devem evitar algumas poses invertidos.

Apesar de yoga durante a gravidez é seguro se praticado sob orientação especializada, as mulheres grávidas devem evitar certas poses que podem ser problemáticos e só deve praticar com um professor treinado na ioga pré-natal.

Há tanta coisa para aprender com os sobreviventes sobre estar em uma pose do guerreiro. Viver com medo e enfrentá-lo em uma base diária ajuda a tornar um guerreiro. É o primeiro câncer lição ensina um sobrevivente, que está sendo preparado para a incerteza de seu novo estilo de vida. Uma doença com risco de vida pode ajudar a todos nós aprender a viver sem medo.

Yoga pode aumentar a qualidade de vida de uma mulher enquanto ela está sendo tratado de câncer de mama. De acordo com pesquisas recentes, as mulheres que fizeram aulas de ioga melhor emocional, social, espiritual e bem-estar em comparação com mulheres que não fizeram ioga. As mulheres que não estavam tendo a quimioterapia tem mais benefícios do yoga. Isto poderia ser porque a fadiga e outros efeitos colaterais da quimioterapia pode tornar mais difícil para participar de uma aula de yoga

Que perguntas devo fazer ao meu médico sobre Yoga

Que tipos de Yoga pode:.

Ajude-me a lidar, reduzir o meu stress, e se sentir melhor?
Ajude-me sentir menos cansado?
me ajudar a lidar com os sintomas do câncer, como dor ou efeitos colaterais do tratamento, como náuseas?
melhorar o meu nível de vitalidade e bem-estar? Quais são lá qualquer tipo de yoga (quente, poder, kundalini) ou poses (backbends, inversões, balanceamento) que eu deveria evitar?

Se eu decidir tentar uma Yoga:?
Será que vai interferir no meu tratamento ou medicamentos
Você pode me ajudar a entender estes artigos que eu encontrei sobre ygoa Como pode você sugerir um praticante de yoga ? para mim falar com
Irá trabalhar com o meu yoga praticante

Para obter dicas sobre ioga e perda de peso, visite: Poses da ioga Perda de peso
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