O que aconteceu com essas resoluções de Ano Novo?

Foi n primeiros dois meses desde que você fez essas resoluções de ano novo &hellip ;. Então, como você está fazendo? Aqui estão algumas perguntas a perguntar-se

Fisicamente:. Tenho sido comer bem, evitando a cafeína, álcool, gorduras saturadas, açúcar e carboidratos simples o mais rápido possível e comer uma boa quantidade de proteína a cada poucas horas? Tenho embalado lanches saudáveis ​​para levar junto comigo quando eu &'; m longe de casa, como queijo, nozes e frutas? Estou bem hidratado, beber pelo menos 64 onças de água pura por dia? Tenho mantido horas antes de dormir regularmente, obtendo uma quantidade suficiente de sono de qualidade? Estou mantendo exercício moderado uma prioridade na minha vida

Emocionalmente:? Tenho sido freqüentando aos meus sentimentos e me expressar de forma adequada; não segurando em sentimentos ou enchendo-os com alimentos não saudáveis? Eu fui realmente ter tempo para me alimentar? Quando foi a última vez que eu realmente relaxado? Eu fui escrevendo no meu diário para me dar um lugar para desabafar ou explorar meus sentimentos

Socialmente:? Eu fui passar o tempo com pessoas positivas que eu gosto de estar com? Estou se divertindo? Estou prestando atenção suficiente para os meus relacionamentos? Eu ficar bem ligado para que eu don &'; t encontrar-me isolado e solitário? Eu dividir meu tempo com os outros com o tempo sozinho Eu preciso ficar equilibrada?

Espiritualmente: Eu fui tomando tempo de silêncio para mim mesmo? Eu gastar tempo todos os dias orando, meditando ou apenas sentar em silêncio e respirar? Eu me lembro muitas vezes para permanecer no presente, em vez de se preocupar com o futuro, ou pendurar em dificuldades do passado?

Environmentally: Eu trouxe o que eu preciso para criar um ambiente confortável em minha casa? É o meu fim espaço de vida ou que eu preciso para tomar um pouco de tempo para assistir a isso?

Se dentro ou fora da estrada, é essencial tomar cuidado delicado de si mesmo. Por favor participar amorosamente com suas próprias necessidades. Só assim você pode realmente apreciar o precioso tempo que você gasta com os outros. Desejo-lhe o dia mais feliz hoje e saúde radiante! Pode ser de dois meses em 2009, mas ele definitivamente não é tarde demais para retomar a seu próprio cuidado Restaurant  !;