Criando Sua Vida Saudável - ADHD

O que é o déficit de atenção e hiperatividade ou TDAH? Sintomas de TDAH incluem a incapacidade de prestar atenção, concentrar-se ou completar tarefas e pode incluir hiperatividade.

Pode ser difícil de diagnosticar com precisão TDAH. Os profissionais de saúde devem ser fornecidos uma história clínica detalhada do cliente, bem como observar o comportamento clientes. Sinais comportamentais que podem ser indicadores são os seguintes:

Problemas Atenção: desorganizado, a procrastinação tem problemas para iniciar e completar tarefas, Falar impulsivo, incapacidade de manter o foco /na tarefa

Os problemas de habilidades motoras.: dificuldade em manter a atenção visual, problemas com habilidades motoras, hiperatividade, o constante movimento de pernas & mãos, inquietações excessivamente

Mood problemas: baixa auto-estima, depressão, ataques de cólera, interrupções inadequadas, ansiedade em grupo /contextos sociais, e sentindo-se fora de controle

Os adultos podem experimentar vícios como o álcool e abuso de drogas, relações abusivas e /ou criminosos se tornam. Eles também têm dificuldade em manter um emprego ou manter relacionamentos significativos.

Não há anormalidades físicas, mas a pesquisa encontrou alterações bioquímicas e genéticas em pessoas com TDAH. Low neurotransmissores como a dopamina pode causar compulsivo e risco tendo baixos níveis de serotonina e comportamento são associados com aumento da agressão. A pesquisa também relaciona defeitos nos genes que controlam os receptores de dopamina, que estão associados com vícios, compulsões, obesidade e outros traços de personalidade.

O uso de tratamentos convencionais inclui medicamentos estimulantes que trabalham para suprimir todo o comportamento espontâneo. Estes são a curto prazo e têm alguns efeitos secundários graves, tais como insónia, ansiedade, fadiga, depressão, retirada, dores de cabeça e pode mesmo tornar-se distúrbios emocionais, tais como comportamento compulsivo obsessivo, iniciando-se assim a necessidade de sedativos, antidepressivos e estabilizadores do humor. É fácil ver como tratamento convencional pode levar ao ciclo vicioso de sintomas medicar. Medicação estimulante também tem sido associada ao aumento da pressão arterial, danos no fígado, e falta de apetite, problemas de crescimento e uma maior incidência de dependência de drogas.

Com todos os problemas que podem resultar de tratamentos convencionais é reconfortante saber que existem mais seguro e eficaz alternativa abordagens para o tratamento de TDAH. Estas terapias incluem exercício, dieta, suplementação, mudanças ambientais e uma abordagem mente /corpo. A seguir estão alguns passos que você pode tomar usando técnicas comportamentais.

evitar situações estressantes, como a sobrecarga de informação.

A prática EFT (Emotional Freedom Technique) e Meditação

Utilize Biofeedback para incentivar a calma que aumenta o controle de impulso e atenção.

Avaliar o ambiente para moldes, fungos, produtos químicos e metais pesados ​​

Exercício rotina com combinação de moderada a vigorosa atividade

Diariamente A rotina é importante estabelecer com horários específicos para ir para a cama, levantar-se, refeições, jogar e fazer lição de casa, jogos, TV, exercício, etc.

Contato com os olhos deve ser sempre mantido quando se fala de alguém com ADHD

A dieta deve ser abordado e cuidados tomados para evitar alimentos processados, aditivos alimentares e açúcar. Aumentar a ingestão de alimentos ricos em vitaminas e minerais com foco em hidratos de carbono complexos.

Existem também suplementos nutricionais e remédios de ervas que podem melhorar os sintomas de TDAH. A suplementação de qualquer espécie, especialmente para as crianças deve ser recomendado por um médico qualificado ou praticante.

Estas terapias alternativas pode ser uma abordagem segura e eficaz na gestão de TDAH. Para mais informações entre em contato com um profissional de terapias naturais

  www.heyenwellnesstherapies.com
.;