A gravidade do riso

Norman Cousins ​​foi diagnosticado com uma doença e disse que ele tinha pouca chance de sobreviver a ele. Coloque em um quarto de hospital para morrer, ele rejeitou esse diagnóstico e tomou o assunto em suas próprias mãos. Ele começou a mega-dosagem de vitamina C e colocou-se em um regime diário de barriga bem à moda antiga rindo. . Ele estava convencido de que uma atitude positiva incluindo risos TANTO ajudar a curar o corpo

Em seu livro, Anatomia de um Cousins ​​Doença escreve: "Eu fiz a descoberta alegre, que dez minutos de riso barriga genuína teve um efeito anestésico e me daria, pelo menos, duas horas de sono sem dor. Quando o efeito analgésico do riso desgastou fora, teríamos
ligar o projetor de imagem em movimento de novo e não raramente, isso levaria a um outro intervalo livre de dor . "

Norman Cousins ​​adorava assistir os Irmãos Marx e seu riso pode ser ouvido cima e para baixo pelos corredores do hospital. Ocasionalmente outros pacientes se queixam ea equipe de enfermagem teria que perguntar Cousins ​​se acalmar. Norman Cousins ​​viveu 16 anos mais do que os médicos previram.

Readers Digest publicou um número dedicado ao humor e do riso. Eles fizeram alguns resumos muito importantes:

• O riso reduz o stress, melhora a memória e ajuda a manter nosso coração saudável
• Lightheartedness pode levar a uma abordagem mais positiva em situações cotidianas
• Rindo por 10-15 minutos aumenta a frequência cardíaca em 10% -20%, queimando um extra de 10-40 calorias por dia, que mais de um ano poderia se somam a uma perda de peso de quatro libras
• Um estudo da UCLA descobriram que as crianças tolerada a dor melhor do que o habitual quando assistindo a um programa engraçado ou vídeo
• Humor aumenta a produção e eficácia das células matadoras naturais que Stomp para fora germes. Estas células são elevados durante pelo menos 12 horas após a apenas uma hora de assistir a um filme engraçado ou mostrar

Como um antigo provérbio diz:. A disposição alegre é bom para a sua saúde; melancolia e desgraça deixá-lo com osso cansado.

Então, tome rir a sério! Ele pode melhorar sua saúde e ajudá-lo a viver mais e melhor. Rindo ao longo da vida pode ser infecciosa também. Todo mundo precisa de um impulso agora e depois. Então, como você sorrir e rir, você pode fazê-lo saber que você está aumentando não só o seu espírito, mas sua saúde também !!
.