O Caminho Butter

Algumas pessoas tomaram a manteiga fora da geladeira e substituiu-o com o chamado margarina baixo teor de gordura. Esta é possivelmente a pior coisa que você pode fazer para sua saúde. Aqui está o porquê!

Por que comer manteiga
? A manteiga é cheia de vitaminas! É uma rica fonte de fácil absorção vit A, D, E e K, que são muitas vezes falta na dieta moderna.

A manteiga é rica em minerais! Tem importantes minerais, incluindo manganês, cromo, zinco, cobre e selênio (um antioxidante poder) A manteiga é também uma excelente fonte de iodo (ótimo para a tiróide)

A manteiga contém GREAT GORDOS! Estes função imune de apoio, aumentar o metabolismo, e têm propriedades anti-microbianas (eles lutam contra microorganismos patogênicos no trato intestinal. A manteiga também contém o equilíbrio perfeito entre Omega 3 e Omega razão 6. Alguns dos ácidos gordos contidos na manteiga são importantes para a função do cérebro e saúde da pele

A manteiga que veio de vacas alimentados com capim tem altos níveis de CLA (ácido linoléico conjugado)! Estes têm demonstrado ser eficaz na defesa contra o câncer e ajudando o corpo a construir o tecido muscular magra em vez de armazenar gordura.
Butter tem colesterol bom! Apesar de toda a desinformação que você já ouviu falar, o colesterol é extremamente importante e essencial na manutenção da saúde intestinal e para o desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso

viver uma vida saudável COM MANTEIGA!

Ao contrário da crença popular, a manteiga não causa DOENÇA CARDÍACA! Em questão de verdade, é completamente o oposto. Um levantamento Conselho de Pesquisa Médica mostrou que os homens que comem manteiga correu metade do risco de desenvolver doenças cardíacas como os que utilizam margarina (Nutrition Week 3/22/91, 21:12).
coma manteiga para prevenir o câncer! Os ácidos graxos de cadeia curta e média na manteiga ter efeitos muito fortes anti-tumorais.
Coma manteiga para prevenir a artrite! Vit K na manteiga grassfed protege contra a calcificação das articulações, bem como o endurecimento das artérias.

Coma manteiga para prevenir a osteoporose! Vit A, D e K encontrada na manteiga é essencial para a absorção adequada de cálcio e fósforo e, portanto, levando a saúde dos dentes e ossos fortes.

Coma manteiga para ter boa saúde da tiróide! A manteiga é uma boa fonte de iodo numa forma altamente absorvível. Sem mencionar Vit A, que também é essencial para a função da glândula tireóide.
Coma manteiga de crescimento e desenvolvimento! O iodo e vitamina A, D e K assegura o crescimento óptimo das crianças. Dietas de baixa gordura têm sido associados ao subdesenvolvimento das crianças no entanto, são recomendados para alimentar nossos filhos opções de baixo teor de gordura.
Coma manteiga para prevenir a asma! Gorduras saturadas da manteiga são essenciais para a função pulmonar e proteger contra a asma (Thorax, Jul 2003)

Coma manteiga para a fertilidade! Muitos nutrientes na manteiga são necessários para a fertilidade e reprodução normais
por que não para comer margarina!

trans! Estas gorduras não naturais na margarina são formados durante o processo de hidrogenação parcial. Um processo que se transforma em óleo vegetal líquido uma gordura sólida. O consumo de gorduras trans têm sido mostrados para levar a doenças cardíacas, câncer, problemas ósseos, desequilíbrios hormonais, doenças de pele, infertilidade, baixo peso ao nascer, problemas de crescimento e dificuldades de aprendizagem em crianças. Recentemente, o governo dos Estados Unidos painel de cientistas determinou que o homem fez transfats são inseguros em qualquer nível!

RADICAIS LIVRES! Processamento industrial de alta temperatura conduz a radicais livres e outros produtos de degradação tóxicos. Eles contribuem para doenças cardíacas e câncer

vitaminas sintéticas! Margarina adicionou vitamina A, uma vez que tenha sido retirados durante o processo de aquecimento. O sintético Vit A não pode ser processado pelo corpo e tem o efeito oposto prejudicial quanto ao que deve ter em sua forma natural.

EMULSIFIERS e conservantes! Numerosos aditivos são adicionados a margarinas apesar de haver implicações para a saúde
hexano e outros solventes! Utilizado no processo de extracção, esses produtos químicos industriais podem ter um efeito tóxico sobre o corpo

BLEACH! A cor natural de óleo parcialmente hidrogenado é cinza tão fabrica branquear-lo para torná-lo branco. Então coloração amarela é adicionado para torná-la mais como manteiga!
ARTIFICIAL CORES! Estes ajudam a mascarar o sabor e odor horrível de óleos parcialmente hidrogenados e dar um sabor manteiga falso

proteína isolada de soja! Este pó altamente processados ​​é adicionado para &'; &' baixas gorduras trans; se espalha para dar-lhes corpo. Infelizmente proteína isolada de soja pode contribuir para a disfunção da tireóide, distúrbios digestivos e muitos outros problemas de saúde
Para aproveitar toda a grande manteiga benefícios de saúde tem para oferecer, certifique-se de buscar manteiga cru de vacas alimentados com capim. A manteiga é fantástico para cozinhar e para derreter em vegetais quentes

Então, se você fosse aprender apenas uma coisa deste artigo, seria … comer manteiga e margarina evitar a todo o custo !!!!

informações retiradas da
Western A. Price Foundation.