Auto-Confiança Pode Mudar Sua Vida

A auto-confiança é a capacidade de acreditar em si mesmo e os pontos fortes de um e capacidades. É um componente de auto-estima positiva e necessária para o sucesso. Muitas pessoas que desenvolvem uma fobia social ou deixar de aprender a ganhar auto-confiança achar que é difícil alcançar o sucesso. A ausência de auto-confiança pode ser destrutivo para o sucesso de uma pessoa. Auto-percepção negativa pode impedir alguém de tomar o controle sobre o passado e fazendo progresso real em direção a controlar o próprio futuro.

Em comparação, auto-confiante pessoas acreditam em si mesmos e suas habilidades para realizar seus objetivos. Eles estão focados em sucesso, disposto a aprender com os erros cometidos no passado e usar esses erros a seu favor. Essas pessoas aprenderam que não não torná-los falhas. Em vez disso, eles simplesmente analisar a causa da falha e evitar cair nas mesmas armadilhas. Auto-confiante pessoas estão cientes, antecipar possíveis obstáculos aos seus objetivos, e abordar esses obstáculos com a garantia de que eles são capazes de superar essas dificuldades potenciais.
Muitos fatores causam falta de auto-confiança de um indivíduo. Muitas vezes, as pessoas permitem que o medo de se tornar um obstáculo, impedindo-os de alcançar o sucesso em uma determinada área. Às vezes, algumas pessoas são prejudicadas por culpa real ou imaginado sobre os erros do passado. Às vezes, uma fobia social pode prejudicar a auto-confiança de uma pessoa.

Outra fonte de diminuição da auto-confiança é expectativas irrealistas. Talvez um indivíduo deseja realizar algo em um determinado período de tempo. Esse objetivo pode ou não ser realista. Além disso, ter sucesso em uma tarefa por vezes pode demorar mais tempo do que inicialmente previsto. Exigindo mais tempo para completar uma tarefa, ou ter que superar obstáculos adicionais para realizar os desejos não é uma indicação de fracasso, embora possa às vezes ser percebido como tal.

Muitas vezes, as pessoas que não sabem como ganhar auto-confiança procurar tratamento para aumentar a auto-confiança. Muitas vezes, eles se voltam para conselheiros para ajudá-los a construir auto-confiança e resolver esses problemas. Muitas teorias de aconselhamento focar na construção de auto-confiança. Por exemplo, a teoria cognitivo-comportamental instrui as pessoas a aumentar a auto-confiança, definindo metas para melhorar a auto-confiança, como o pé em linha reta. Como alternativa, eles medem sucessos de um indivíduo pela realização de objetivos menores e depois maiores. Incidindo sobre estas tarefas não ajuda os clientes a desenvolver comportamentos associados com a auto-confiança; no entanto, isso não muda as suas auto-percepções ou ajudá-los a resolver os problemas que causaram a auto-imagem negativa.

positiva auto-fala é outro método de construção de auto-confiança. A "profecia auto-realizável" é um tema comum de aulas de psicologia. Este conceito argumenta que as pessoas têm mais probabilidade de conseguir o que se acreditam capazes de alcançar. Portanto, se as pessoas percebem-se capazes de falha ou baixa realização, este é exatamente o que eles vão fazer. Em contrapartida, se as pessoas se vêem empreendedores como elevados capazes de sucesso, eles vão atingir seus objetivos. Profissionais que praticam foco positivo auto-fala em ajudar as pessoas a construir auto-confiança, e ajudá-los a ver a si mesmos como pessoas bem-sucedidas capazes de perseguir seus sonhos de forma eficaz.

A hipnoterapia é um outro tratamento para a construção de auto-confiança. Através de confiança hipnose, os indivíduos podem chegar a um estado de meditação sozinho ou com um terapeuta presente. Eles ouvir palavras positivas e ideias que lhes permitam sentir-se mais auto-confiante, oferecendo fortes sugestões comportamentais. Confiança hipnose é muito eficaz para pessoas que não são pensadores analíticos ou críticos. Para aqueles que são, no entanto, este método de melhorar a auto-confiança é muito menos eficaz.

Um tratamento alternativo mais recente usado para desenvolver a auto-confiança é Programação Neurolinguística (PNL). Este tratamento revolucionário pode realmente usar pensamentos que contribuíram para a baixa auto-estima de uma pessoa para desencadear pensamentos que irão desenvolver a auto-confiança!
Técnicas de PNL pode permitir que um indivíduo se relacionar memórias passadas de sucesso até o presente. Através da técnica de ancoragem, os indivíduos podem aprender a encontrar lembranças de auto-confiança positiva no passado, e ancorar esses momentos tocando seus dedos enquanto reviver esses sentimentos. Quando essa pessoa precisa de ganhar auto-confiança novamente, ele ou ela simplesmente toca esses dois dedos juntos para desenhar sobre a força de experiências passadas para acreditar e antecipar o sucesso da presente empreitada.

A PNL é excepcionalmente simples e ainda incrivelmente eficaz. Ao contrário de outras terapias, que não requer sondagem doloroso para os problemas do passado ou sessões de aconselhamento longas para se tornar eficaz. Sozinho PNL é eficaz para quase cada pessoa que usa-lo corretamente. Uma elevada percentagem de pessoas que já experimentaram ganho de PNL auto-confiança logo após o início do tratamento

Resumo:. Baixa auto-confiança é uma barreira para o sucesso que muitas pessoas devem superar a perseguir seus sonhos de forma eficaz. Muitas terapias disponíveis para ajudar as pessoas a aumentar a sua auto-confiança. Na minha experiência, o tratamento mais bem-sucedido é Neuro-Linguistic Programming, que permite que uma pessoa se relacionar memórias de sucesso do passado para apresentar sentimentos de auto-confiança Restaurant  .;