Viver uma vida florescente Begins With Attitude

Bruce MacLelland escreveu: "Você é o que você pensa, não o que você pensa que é." No coração da florescente é a resiliência. Sendo uma pessoa resiliente começa com atitude. Atitude sobre …
• One &'; s auto
• One &'; s habilidades
&touro; One &'; s objetivos e sonhos

Isso começa com a auto-confiança. A auto-confiança é uma convicção fundamental sobre um &'; s competências e habilidades. Ter uma auto-imagem positiva é essencial se uma pessoa é ter a capacidade de enfrentar e gerenciar o medo e ansiedade em sua vida

Uma atitude resiliente é cerca de um &';. S auto-estima. Acreditando que um é digno de sucesso e felicidade é necessária a fim de melhorar one &'; s vida. Nossa auto-estima impulsiona a nossa motivação para ter sucesso.

A Formula: Autoconfiança + Auto-estima = Auto-estima

A auto-estima é a combinação de nossa auto-confiança e nossa auto-estima. É o reconhecimento incondicional de um &'; s auto. Nathaniel Branden, autor de "O Poder de auto-estima", escreveu: "A auto-estima é a experiência que são apropriados para a vida e para as exigências da vida."

Mais especificamente, a auto-estima é …

1. A confiança na nossa capacidade de pensar e lidar com os desafios básicos da vida.
2. A confiança no nosso direito de ser feliz, a sensação de estar digno, merecendo, habilitada a fazer valer as nossas necessidades e desejos e para desfrutar os frutos dos nossos esforços.

No coração da nossa auto-estima é a nossa perspectiva, isto é, ter a /visão otimista positiva de si mesmo e confiança em suas forças e habilidades.

Deixe-me ser claro. Quando eu falo de otimismo Eu não quero dizer que os óculos cor-de-rosa, de maneira Pollyannaish de olhar o mundo. Os mais otimistas vêem tragédia muito bem. Otimistas sei que as coisas ruins acontecem. Mas o que separa os otimistas de seus irmãos e irmãs pessimistas é como eles se movem para a frente em seu pensamento e ações em relação a esses eventos.

A maior parte da nossa forma de ver o mundo foi moldada pelas mensagens que recebemos quando crianças. (Hábitos que nos servem; hábitos que don &'; t nos servir – Aristóteles.) Então, deixe-me perguntar:? Você vê a si mesmo como um otimista ou um pessimista

Tive a sorte de crescer com as mulheres que eram otimistas notáveis. Minha mãe e minha avó materna — mulheres que viveram grandes dificuldades, tais como os Grandes Depressões, single-parentalidade, perda de filhos e cônjuges — ainda conseguiu demonstrar a crença de que as coisas vão sempre trabalhar para fora no final.

Eu estava bem na minha adolescência, quando eu aprendi que nem todo mundo cresceu aprendendo esta perspectiva positiva. Um querido, amigo de infância era ensinado de forma diferente. Ela recebeu mensagens como:
• Sentir-se bem sobre si mesmo? Esteja prevenido. Haverá sempre alguém que pode &'; t esperar para derrubá-lo
• Só porque você fez bem doesn &' hoje; t significa que você vai amanhã
• Se você esperar o pior, você &'; ll nunca se decepcionar

De acordo com o Dr. Martin Seligman &';. S teoria de otimismo aprendido, crianças otimistas crescer para ser otimistas adolescentes e adultos. Em seu livro, aprendi otimismo, Seligman afirma que existem três fatores que determinam um paradigma otimista aprendeu:

1. Otimismo é adquirido de nossas mães. Como nossas mães reagiram aos problemas definir o cenário para nossa reação a situações difíceis. Se a mãe lidou com os problemas cotidianos com uma perspectiva brilhante e esperançoso, então nós, como filhos, aprendeu a fazer o mesmo
2.. O otimismo é influenciado pelos adultos ao nosso redor. A forma como os adultos (pais, professores) castigar-nos pode deixar uma impressão duradoura sobre o modo como percebemos nossas próprias capacidades. Sims 3. Otimismo é moldada pela turbulência família. Crises familiares, como divórcio ou a morte prematura ou trágico de um membro da família, pode contribuir para uma criança &'; s visão geral da vida depois da vida.

Para decompô-lo de forma sucinta, o otimista …

• Visualizações vida
positivamente

• Leva a vida como ela é

• Está aberto a possibilidades

• Tem um senso de humor viajantes - particularmente sobre um &'; s auto

• É O racional - usa a razão ao invés de ser conduzido por medos e desejos viajantes - avalia objectivamente situações Network - toma medidas com base nessas avaliações

Como Robert Brault disse tão apropriadamente, "O realista vê . realidade tão concreta O otimista vê a realidade como argila "Art  .;