'Self-Defense Sense'ible

&'; Sense &'; vel maneiras para aumentar suas chances de sucesso Self-Defense

eu dividir auto-defesa em 3 tipos:
• . Passiva - você quiser se proteger, mas não ferir o atacante
• Active – você don &';. t mente fazendo com que o atacante um pouco de dor
• Defesa All-out – força letal é justificada para parar o atacante
Seus sentidos são importantes para todos os três

Olhe
muito mais importante do que qualquer outra coisa em auto-defesa bem sucedida é a consciência &ndash..!; se você sabe o que &'; s provável que isso aconteça você pode tomar medidas para evitá-lo. Como nosso órgão do sentido primário dos olhos são extremamente importantes para a consciência. As maneiras óbvias são como um bom motorista usa o lado e espelhos retrovisores cada poucos segundos: olhe ao seu redor! Veja as ameaças possíveis, ver as saídas, ver as áreas confinadas para saber qual caminho (s) que você pode ser capaz de recuar.

Você também pode usar os seus olhos de maneira não-óbvias, utilizando superfícies reflexivas, como vidro montra, escondendo seus olhos por trás dos óculos de sol, e usando sua visão periférica. Você tem dois tipos de sensores nos olhos; cones que estão no centro que lidar com detalhes e cores, e varas nas laterais que lidam com sombras e movimento. Você don &'; t precisa estar olhando na direção de um ataque iminente para vê-lo chegando

Ouça
Seus ouvidos são também um órgão de sentido muito importante.!. Se você correr com fones de ouvido, você ganhou &'; t ouvir a buzina estridente do carro desgovernado vindo atrás de você.

Listening também lhe dá chances de acalmar situações de conflito antes que se tornem físico. Possivelmente que &'; s empatia (pelo menos exteriormente), com o que a outra pessoa &'; s ditado. A maioria das pessoas tem que trabalhar-se até a violência. Geralmente &'; s palavras em primeiro lugar, em seguida, gritando, em seguida, jurando, em seguida, empurrando, e só então um soco. As palavras certas de sua parte (I &'; sinto muito; eu não &'; t compreender, você pode explicar o que quer dizer ?, por que você está chateado?) Pode mantê-lo para palavras

Toque
Practice.! agarrar técnicas reaccionais. Quando alguém pega você quase certamente acho que eles são mais fortes fisicamente do que você é. Se você é mais forte em vez disso, você pode escapar uma garra simplesmente avassalador seu aperto. Se não, há quatro maneiras gerais em que você pode reagir a lidar com a garra:
1) movimento circular - escapa de correr para fora da garra, rodando a área agarrou. Feito corretamente isso funciona contra até mesmo o aperto mais forte, porque ele coloca o seu peso corporal contra a força atacantes mão. Isto é muito passiva; você sair, mas aren &'; t fazer mais nada (ainda) Página 2) puxar escapes – revertendo a garra, agarrando-o e puxando para desequilibrá-lo. Esta é uma configuração, você haven &'; t feito nada para ele (ainda), mas estão em excelente posição para. Isto poderia levar em fechaduras comuns, joga, greves, pontapés, etc.
3) atacando a mão que agarra – Usando pontos de pressão ou greves para atacar a mão para escapar, causando a dor atacante para que ele libera a garra. Isso está causando ativamente dor, mas não causando danos permanentes página 4) ignorando o agarrar e atacar em outros lugares – Fazendo danos graves o suficiente com o ataque para causar o atacante para soltar a garra. IE um chute na virilha e ele &';. S pensamento sobre agarrando-se em vez de você

Cheiro
Confie em seus sentimentos!. It &'; s ok para ser um pouco paranóico. Você pode estar pegando algo que &'; s não é óbvia. Se algo parece errado don &'; t apenas dizer-se que &'; s nada e rejeitá-lo; temos milhares de anos de evolução que nos dizem quando para ter medo. Tomar algumas precauções. Exemplo: você &'; re em um clube, acabou de conhecer alguém, e você &'; re na pista de dança. Sua bebida tem sido fora de sua vista. Algo poderia ter sido colocado na mesma; de modo a obter um novo. Outro exemplo: Uma técnica comum para um ladrão ou estuprador é perguntar para a época, um cigarro, mudança de reposição, etc. Ele pode estar à procura de uma oportunidade de otário perfurá-lo, ou pode ser uma distração para um parceiro no crime que vem atrás de você. Você pode deixar o &'; entrevista &'; se você colocar uma mão em sua bolsa ou casaco como eles vêm para cima e continue olhando em volta. ! técnicas cortantes

Taste of são naturalmente possível, mas com hoje &'; s perigos da doença que deve ser um último recurso. Não, eu &'; estou falando de fazer as coisas com entusiasmo, paixão, sabor. Em termos de auto-defesa I &'; estou falando de atitude. Seja qual for a auto-defesa técnica que fizer, faça-o com todo o empenho. Você não pode confiar em alguém que bate na mandíbula com força suficiente para nocauteá-lo sem arriscar a bater-lhe na garganta e possivelmente causando sua morte. Você precisa de técnicas em seu arsenal que lidam com todos os tipos de situações, incluindo aquelas em que a força letal não se justifica. Exemplo: Parar bêbado Uncle Charlie de dirigir casa. Evasion, blocos, escapa, desequilíbrio lança, e fechaduras comuns pode ser feito com toda a velocidade e potência máxima; ou seja, empenhamento total; sem a ameaça de força letal. Escolha da técnica com base no nível de força necessária. Mas para que a técnica funcione, você pode &'; t fazê-lo sem entusiasmo; você precisa para ser capaz de usar o despejo naturais adrenalina em conflito (o &'; luta ou fuga &'; resposta) para aprimorar a técnica.

Resumo:
Auto-defesa é mais do que técnica física. Você don &'; t tem que dominar os milhares de técnicas de uma arte marcial como Hapkido para ser eficaz. Você pode estudar algo mais limitado que incide sobre condicionado como kickboxing aeróbica ou competição por medalhas. Ou você pode apenas tomar um curso de auto-defesa e não treinar para além disso. Você provavelmente don &'; t precisam de mais do que uma defesa passiva, ativa e all-out para cada situação. Mas você precisa fazer para praticá-los e ser &'; sentido &';!. Ible Restaurant