Início Dicas de Estudo para Artes Marciais Chutar Técnicas

Uma grande parte tem sido escrito e dito sobre chutando hoje &'; s idade de artistas marciais modernos. Muitas pessoas que são cross training parecem centrar-se principalmente em chutes baixos tailandeses por causa de sua eficácia e apresentam menos risco de ser levado para o solo pelo grappler.

Quando se trata de chutar você realmente tem que decidir o que seus objetivos são para o treinamento nas artes marciais, pode ser que a arte você pratica em engloba um monte de chutes. Se você está apontando para a competição, em seguida, chutando pode ser um elemento importante, ou você pode ser viciado em filmes de Kung Fu e como todas as técnicas extravagantes que são geralmente chuta.

Quando eu era júnior, chutando foi a minha melhor técnica e eu rapidamente percebi que eu também precisa ser capaz de perfurar depois de ser espancado pelo perfurador em várias ocasiões. Eu, então, começar a desenvolver as minhas mãos para o mesmo nível que os meus chutes para ser um lutador toda rodada.

Eu pessoalmente gosto de chutar muito e achar que é gratificante, estou confiante o suficiente da minha capacidade chutando em uma situação real , porque eu tive o prazer infeliz de usá-las em várias ocasiões, mas você deve treinar seus chutes para este teste e não apenas competição para se dar alguma chance de sucesso.

1. Frente pontapé

O chute frontal é um pontapé bom poderoso que é bom para parar atacante vindo em sua direção. Prática chambering seu joelho, para que o seu joelho está virado para o teto. Estenda a perna para fora dobra os dedos dos pés para trás e golpear com a bola do pé. Mantenha as mãos para cima e se retrocede com o pé para trás mudar sua guarda sobre. Você pode tirar o seu chute ou empurrar pontapé (vamos entrar em maneiras diferentes de chutar uma última coluna). Boas áreas para atacar são canela, joelho, virilha, bexiga e músculos abdominais.

2. Roundhouse kick

O chute é uma técnica circular e é bom para jogar em combinações, cuidado que você pode se abrir ao chutar para o interior de seu oponente. Ao executar a sua câmara Roundhouse Kick sua perna para que ele enfrenta para o lado. Estenda a perna e apontar os dedos dos pés atacar tanto com a parte superior do pé ou da perna. Áreas de greve estão coxa, corpo e cabeça.

3. Side Kick

Na marcação de um lado é um chute muito forte e rápido, excelente para pontos de sparring, mas você precisa para trabalhar sobre esta técnica para disparar combinações fortes e eficazes porque você virar lado enquanto jogando o pontapé e isso pode retardar a próxima técnica para baixo. Câmara sua perna o mesmo que um roundhouse kick, estenda a perna e golpear com a espada calcanhar ou pé. Áreas de greve são o joelho, corpo e cabeça.

4. Voltar pontapé

Se você sabe Mestre Bob Sykes você vai saber esta é a sua técnica favorita, e Bob tem um grande pontapé para trás, isto só pode ser alcançado através de muita repetição. Uma coisa é ter boa forma em um chute e outro para ser realmente eficaz em colocá-lo em prática. Se você receber esse chute de direita que provavelmente pode ser o pontapé mais poderoso de todos. Mantenha seus pés ainda e transformar seu corpo, olhar por cima do ombro, câmara de sua perna e jogue um companheiro e você tem o seu pontapé de volta.

Esta técnica pode ser usada para combater se cronometrado corretamente ou ele deve ser usado em uma combinação com outras técnicas para configurá-lo.

Dicas para chutar

Pratique seu balanço por chambering sua perna apertado.

Mantenha as mãos para cima em todos os momentos

Pratique suas chutes utilizando métodos diferentes para desenvolver diferentes atributos – sombra para a forma, o trabalho pad para potência e velocidade, o trabalho parceiro para a distância e tempo.

Lembre-se de se concentrar em qualidade e não quantidade

alongar e fortalecer suas pernas para desenvolver a flexibilidade e força para permitir uma maior circulação e usar menos energia em seus pontapés

Pratique com ambas as pernas – quando eu estava competindo a perna da frente e foi usado principalmente por causa de fazer muitos mais repetições de um lado tenho desenvolvido um desafio para trás. Então praticar ambos os lados!

Lembre-se quanto mais você trabalha, mais sorte você tem. Estou ansioso para trabalhar com você no próximo mês Restaurant  .;