Martial Arts Home Study - Sistema de bloquear

Agora que eu &'; ve espero que estimulou sua mente let &'; s entrar em algumas técnicas. Este mês, onde vai centrar-se no campo de defesa, aprendendo alguns blocos, o sistema Eu vou mostrar a você é chamado “ 4 Canto &" ;. bloqueio A idéia por trás desses blocos é que eles têm uma abordagem mais prática e eclético à defesa, ao invés de aprender as formas mais clássicas de bloqueio – isso permite que você aprender algo que você será capaz de absorver rapidamente e aplicar facilmente. Ao praticar esses blocos você vai construir rapidamente uma sensação de realização e confiança.

I &'; tenho certeza que qualquer um que já brigaram ou tiveram que se defender vai saber que o uso de um bloco externo não será capaz de se defender contra um soco. Um bloco externo iria trabalhar utilizando a aplicação adequada; isto não é para bloquear um soco.

Bloco 02/01

Este bloco é um desvio para baixo; ele funciona bem se defender contra ataques de chutar para o corpo ou seja chute frontal e também contra as técnicas de perfuração de longo alcance para o corpo, ou seja, soco invertido. O bloco é repetido em ambos os lados

BLOCK 3-4

Este bloco é outro parry e é usado para se defender contra ataques para o rosto de técnicas como chute e socos jab cruzadas.

BLOCK 5-6

Este bloco defende principalmente contra as técnicas circulares, tais como perfurador do gancho, roundhouse kick. Ele também pode ser usado para bloquear técnicas saídos para baixo no meio. Este bloco pode ser chamado de “ subindo bloco cotovelo &"; ou a “ &" bloco telefone ;, este bloco é ótimo para auto-defesa, porque o ataque mais comum ao longo da história é o direito sobre a mão, se foi com uma lança, estilingue, faca ou um soco.

BLOCK 7-8

Este bloco é comumente usado em Muay Thai o bloco de canela. Ele é usado para se defender contra o chute baixo, seção, que é uma arma devastadora. Mantenha o seu guarda-se ao realizar este bloco de modo que você don &'; t deixar seu corpo aberto aberto quando a defesa contra o chute. Caneleiras são recomendados para a prática deste bloco com um parceiro.

DICAS PARA BLOQUEIO

Quando aparando manter os dedos apertados juntos e bloquear com a palma da mão. Dedos podem ser facilmente quebrado se deixada em aberto
Ao executar mais de um bloco, puxe a mão que você bloqueou com encosto reto até a guarda de modo que você don &';. T deixar-se em aberto. Sempre tem uma mão cobrindo enquanto os outros blocos, evitar seus blocos de olhar como você está acenando.
Mantenha seu queixo dobrado em todos os momentos.
Respiração com cada bloco.

Como treinar você blocos

• Em primeiro lugar começar por sombreamento seu bloco, comece com cada bloco separadamente e depois construir de modo que você pode fazer tudo em 8 ordem. Na frente de um espelho seria ideal para que você possa verificar a sua forma
• Prática com um parceiro, obter o seu parceiro para alimentá-lo técnicas realistas com controle e, em seguida, trabalhar os blocos
• Use um bloqueador ou, alternativamente atraso tubulação de uma loja de bricolage são grandes porque você pode trabalhar ataques rápidos utilizando o bloqueador sem o risco de ser ferido. Isto irá desenvolver a sua velocidade e timing.

Agora nós cobrimos as habilidades e os elementos técnicos permite obter formação. Lembre-se a repetição é a mãe de todas as habilidades; treinar e você só pode obter melhor. Estou ansioso para trabalhar com você no próximo mês Restaurant  .;