3 chaves a efectiva de Auto-Defesa
Quando você pensa de uma situação de auto-defesa, que são os três principais considerações para ser eficaz? É ter força, resistência, potência, ou uma série de técnicas?
Apesar de todas essas coisas ajudar de uma forma ou de outra, nenhum deles realmente toca as prioridades que irão ajudá-lo a prevalecer em uma vida ou luta de morte. Não me interpretem mal. Isso certamente ajuda a ser o maior, mais rápido, mais forte, ou combatente mais qualificados. Mas essas coisas só são úteis se você estiver em uma situação onde eles irão atendê-lo.
Deixe-me explicar uma maneira diferente.
Força só importa se você está em uma posição ou pode agarrar seu agressor de uma forma que permite o uso de sua força. E, quanto ao poder ...
... o poder é derivado do tamanho e do movimento. Se um assaltante salta você e pins-lo a uma parede ou no chão, você vai achar que é difícil gerar qualquer tipo de poder como nós pensamos normalmente dele.
Stamina importa somente se você estiver em uma luta que é vai últimos minutos em vez de segundos. Normalmente, karatê e boxe torneios têm dois minutos rodadas ou lutas. Isso é uma eternidade em uma-vida e morte, situação de auto-defesa, onde o objetivo é fazer com que as coisas e feito com em ...
... menos de 10 segundos!
Quanto a saber um monte de técnicas, o que posso dizer? Informação é poder, certo?
Mas, e se você é novo para toda essa idéia de auto-defesa? E se você só começou a tomar aulas ou aprender a ficar longe de um atacante perigoso? Ou ...
... e se, não importa quantas técnicas você sabe ...
... o atacante é um melhor lutador mais qualificado, mais experiente?
Então o quê?
Uma fórmula simples
Eu tenho escrito extensivamente sobre o que eu chamo, "Os 6 Fases de uma estratégia eficaz de auto-defesa." Isto é projetado para levar meus alunos através exatamente isso, as fases que uma situação de auto-defesa pode passar, e como ter a certeza de que temos uma formação suficiente para ser capaz de operar de forma eficaz em cada fase ou etapa de um ataque.
É certo, porém, as 6 fases são o ideal. Todos eles função como deveriam quando você aviso a partir do seu agressor e você pode ver as coisas chegando.
Muitas vezes, porém, os ataques acontecem com pouco ou nenhum aviso. Então, como é que vamos cortar ainda mais fora do topo e chegar com os elementos mínimos necessários para ser capaz de sair de uma situação com o mínimo de desgaste possível?
A chave aqui é se concentrar em a situação que estamos falando. Na fórmula "6 Fases", podemos ver o ataque, ou potencial de perigo, vindo. Então, tentamos coisas como ...
Quando o ataque vem com pouco ou nenhum aviso. Quando se trata para nós de forma rápida e ferozmente e não temos o tempo para a fuga, e muito menos tentando distrair ou falar o nosso assaltante para baixo, precisamos apenas os princípios básicos
-
Assim, os 3 Chaves. - os elementos inquebráveis de uma estratégia de auto-defesa eficaz são ...
E finalmente ...
Parece simples, eu sei. Mas isso é o treinamento e um bom professor é para -. Para ajudá-lo a fazer as coisas difíceis como controlar seu medo, concentrando-se sob pressão, e ensinar-lhe as formas mais eficazes para atingir determinadas metas
Lembre-se, você pode ter o que teorias você quer na vida. Você pode ter o seu favorito estilo, professor, técnicas, ou o que quer. Mas, quando a borracha-meets-the-road, portanto, de palavra, e você está cara-a-cara com o seu pior pesadelo ...
... você deve prestar atenção, manter o foco e fazer o que funciona Restaurant !;
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