7 benefícios de uma massagem profissional

Você sempre foi muito nervoso para entrar em uma massagista &'; s quarto, porque você didn &'; t sabe o que esperar? Se você ainda tem que experimentar uma massagem profissional, mas acredito que &'; s algo que você &'; d realmente gosta, então talvez você precisa de um pouco mais de incentivo para que você obtenha através da porta. Permitam-me compartilhar alguns incentivos com esta lista de benefícios da massagem para ajudá-lo a dar o primeiro passo - e obter o seu corpo cura on! Uma vez que você enfrentar seus medos e liberar suas inibições, você vai se surpreender com a forma como a cura de uma massagem é ... e como é bom! (Então você provavelmente vai chutar a si mesmo por não conseguir um mais cedo.)

Se você já experimentou os benefícios maravilhosos de massagem, então eu não preciso pregar para o coro. Mas se você sabe alguém que não vai receber uma massagem, por várias razões, por que não mostrar-lhes esta lista de benefícios da massagem? Afinal, em um ponto ou outro, todos nós já precisava de um pouco convincente para nos ajudar a ser mais abertos e receptivos a esta arte de cura.

Sete Benefícios de experimentar e desfrutar de uma massagem profissional

1.Your circulação sanguínea melhora

Uma massagem pode realmente melhorar a circulação sangüínea para a pele e músculos ao mesmo tempo reduzir a pressão arterial também. Massagens em áreas que são altamente suscetíveis à celulite pode ver benefícios reais, uma vez que suaviza a pele. Massagem regular também ajuda a prevenir varizes de aparecer.

2. Isso levanta a Body &'; s Sistema Imunológico

De acordo com numerosos estudos, uma massagem pode aumentar o número de glóbulos brancos no sangue, o que lhe permite manter-se saudável, apto e capaz de lutar contra a doença .

3.It pode aliviar a ansiedade e depressão

Uma massagem pode reduzir os níveis de cortisol no cérebro. O cortisol é um hormônio do estresse que dá a resposta de luta ou fuga do corpo se sente, e isso também aumenta o body &'; s pressão arterial e tensão. Estudos realizados demonstraram que as pessoas que têm massagens têm aumentos imediatos de ambos os níveis de dopamina e serotonina, que são hormônios estabilizador do humor.

4. Ele pode aumentar a sua auto-estima

Uma massagem pode fazer você se sentir bem que você &'; ve-se tratado de algo agradável. Afinal, ele &'; s bom ter alguém estar 100 por cento atenta para você durante seu tempo de compromisso. Quem recebe esse tipo de atenção fora de uma sessão de massagem? Você &'; ll também descobrir que a maioria dos massagistas don &'; t juiz, mas em vez disso, eles estão realmente interessados ​​em ajudar você se sentir melhor, então você não deve o &'; t se sentir auto-consciente sobre como você olha.

5. Você pode apreciar e experiência de relaxamento

Quando você &'; re sendo massageado, você pode &'; t movimento, mas você &'; ll sentir conteúdo. Tudo que você tem a fazer durante a massagem é colocar lá e desfrutar. Na verdade, não &'; sa altamente provável chance que você poderia cair no sono de ser tão relaxado. It &'; s provável que você &'; ll ser deitado de barriga para baixo na cama de massagem que, provavelmente, tem um buraco onde você coloca o seu rosto assim que seu nariz não está esmagado e seu pescoço fica em linha reta, para que possa ser totalmente confortável enquanto você relaxar e desfrutar !

6. Alivia a tensão e estresse

Quando os músculos estão estressados ​​e amarrados em nós, uma massagem profunda pode ajudar a aliviar-los. Os terapeutas podem trabalhar duro em uma determinada área para aliviar qualquer dor e desconforto que você pode estar se sentindo em seus pontos problemáticos específicos. Mas não se preocupe, o terapeuta irá se comunicar com você para garantir que a pressão que exercem sobre você é apenas o toque direito. Às vezes massagem leve toque faz maravilhas, também.

7. It &'; s Altamente Sensorial

Ter alguém tocar seu corpo pode ser uma experiência muito intensa por causa da sensação que dá. O quarto é susceptível de ser preenchido com música relaxante e luz esmaecida, permitindo que todos os seus sentidos para tornar-se relaxado. Isso permite que o sentido do tato para ser intensificada para que possa desfrutar mais plenamente a massagem como você relaxar. Você pode então tomar este toque casa sensação sentido com você, e talvez experimentar a alegria de dar uma massagem para outra pessoa. Se eles são seu amigo, amante, irmão ou pai ... eles vão certamente apreciá-lo, uma vez que muitas pessoas estão felizes em obter algum alívio do stress e tensão. E você, também, porque é bom para dar massagem, também

É claro que, antes de começar sua primeira massagem, it &';! S importante falar com o seu médico. Se você &'; re grávida, certifique-se de contratar os serviços de um especialista em massagem gravidez. Qualquer pessoa que sofre de câncer, doenças cardíacas, osteoporose ou quaisquer doenças do sangue devem falar com seu médico para encontrar a massagem certo para eles.

Um curandeiro corpo experiente pode ajudar a trazer alívio e cura para o seu corpo, mente e alma, não importa o que você está em forma. Basta encontrar o caminho certo, e ficar disponível para receber a cura.

Além disso, mantenha em mente que várias técnicas de massagem foram projetados para trabalhar em diferentes partes do corpo. Assim, você don &'; t tem que ficar com uma forma de massagem terapêutica. Mas quanto mais você receber uma massagem, mais benefícios que você vai conseguir, e quanto mais você vai experimentar os resultados de cura.

Estes são apenas alguns dos inúmeros benefícios para ter uma massagem. A pele está ligado ao sistema nervoso central (SNC), e o sistema nervoso central está ligado a, bem ... tudo o resto de você. Assim, os benefícios da massagem ir além da nossa compreensão plena. Muitas pessoas relatam sentir os benefícios de sua massagem até mesmo vários dias mais tarde, depois de ter aumentado exuberância, e uma calma serena que preenche o vazio onde o stress residiram Restaurant  .;