Recebendo Massagem Deep Tissue

O que você pode esperar e como você pode se preparar para receber massagem profunda?

Existem algumas técnicas de massagem e carroçaria que são tecidos profundos por definição - por exemplo, rolfing. Existem alguns que pode ser profunda ou luz, dependendo das necessidades do receptor, como lomilomi ou shiatsu. Aviso shiatsu duro amor japonês e provavelmente vai fazer isso. Peça-lhes em primeiro lugar. Finalmente, existem algumas técnicas de massagem e carroçaria que são leves, por definição, por exemplo, terapia craniossacral e massagem de drenagem linfática.

Então, digamos que você queria massagem profunda. Normalmente as pessoas que pedem que são atléticos e /ou estressado e tem um monte de músculos tensos que precisam de liberação.

Deep não significa necessariamente dolorosa. É possível ir a fundo de uma forma bastante suave, afundando através do tecido - lentamente. Então, quanto mais fundo vamos, mais lento ele fica. Se profundo é combinado com rápido, ele pode machucar. Tentamos evitar isso. Se o receptor aperta, então qual é o ponto de ter a massagem? Não se trata de uma luta entre o terapeuta eo receptor.

tecido massagem profunda Às vezes pode ser doloroso, por exemplo quando se deparam com nós ou pontos de gatilho, ou, bandas espessas muito apertados. No entanto, mesmo que a dor não é algo que faz com que o receptor se encolher e aperte. É mais de uma "boa" dor, onde o tecido se sente como liberação e derretendo.

Portanto, mantenha seu terapeuta informado e deixá-los saber se alguma coisa se sente como muito. Para repetir: o sentimento geral é de libertação e relaxamento, esquecendo - não apertar-se. O terapeuta tem que encontrar a borda que é um desafio, mas confortável.

Os efeitos da massagem profunda será sentida no dia seguinte e talvez até mais. Se a massagem era muito detalhista e uma grande quantidade de tecido foi transferido e liberado, os efeitos serão sentidos talvez para toda a semana, como o corpo se ajusta para a nova estrutura. Prepare-se para que, ao tomar medidas para assegurar que o processo de cicatrização desvenda.

A massagem em si é apenas o começo do processo de cura que o corpo entra em. Então, imediatamente após a massagem, fazer uma caminhada, sente-se um pouco, meditar, vai fácil. Não se apresse para trás em atividades. Não têm qualquer outro tipo de carroçaria durante pelo menos 24 horas. O dia da massagem não é um bom dia para festas e ir selvagem. O dia da massagem é bom dia para estar quieto, contemplativo, e descansando e relaxando. Um dia de férias.

O tempo após a massagem profunda é a hora de desintoxicação. Se você sentir dor, apenas beber mais água e comer mais leve, mais frutas e verduras. Talvez molho em um pouco de água salgada do mar ou esfregue com sal marinho. Uma vez que o tecido é liberado em um nível profundo, todas as toxinas e resíduos de produtos armazenados será deixar o corpo. Portanto, beber muita água, urinar, comer levemente, suor e tem o movimento do intestino. Obter tudo para fora! Algumas velhas emoções ou memórias poderia voltar também. Basta deixá-lo ir todos ....

Em suma: massagem profunda é uma maneira poderosa para remodelar o corpo. Tratá-lo com respeito e você vai colher grandes benefícios.

Dizendo-lo como ele é, a partir de um lote de experiência :)

http://humanremodeling.com/free-articles/receiving- -deep-tecido massage.html
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