10 maneiras simples para aumentar o volume do esperma

Se você acha que você é infértil e você não é capaz de fazer a sua mulher grávida, então existem algumas maneiras simples de aumentar sua contagem de esperma e ganhar a sua fertilidade. Esses caminhos são seguros e eficazes e não têm quaisquer efeitos secundários

A seguir estão alguns dos 10 maneiras simples de aumentar a contagem de esperma:.

1. Parar de se masturbar e ter relações sexuais em vez disso: Deve haver um intervalo de três dias entre duas ejaculações consecutivas. Se você ejacular mais, há chances de redução em sua contagem de esperma. Então, se concentrar mais em ter relações sexuais com seu parceiro de masturbar-se.

2. Reduzir o hábito de fumar e consumo de álcool: Fumar e consumo de álcool em excesso afeta muito na produção de esperma. Então, é melhor evitar estes maus hábitos.

3. PC músculos fortes:. Exercitar os músculos do PC regularmente ajuda você a filmar mais do que você nunca esperava

4. Comer boa comida: Tendo em alimentos nutritivos, que são pobres em gordura ajuda a aumentar sua contagem de

5.. Aquecimento seus testículos não é uma boa idéia: Pare o aquecimento seus testículos, vestindo cuecas apertadas e tomando banho quente. É melhor usar cuecas soltas e manter seus testículos legal, pois ajuda a produzir mais esperma.

6. Diga não ao excesso de peso:. O excesso de peso provoca desequilíbrio testosterona que eventualmente afeta sua contagem de esperma

7. Relaxamento corporal: Relaxamento seu corpo e mente manter o seu nível de estresse no controle praticando Yoga e Meditação technique.And Isso ajuda a aumentar a contagem

8.. Melhorando a circulação sanguínea: melhorar a sua circulação sanguínea por massageando com óleos de ervas sooths seus nervos e ajuda-lo a aumentar sua contagem de esperma

9.. Herbal e suplementos naturais: Experimente ervas e suplementos naturais. Isso ajuda muito na melhoria da sua produção de esperma.

10. Adoro fazer:. Ter relações sexuais no início da manhã como este é o período em que o nível de testosterona será elevado

Estas são algumas das maneiras simples para melhorar sua contagem de esperma. Estas formas simples irá ajudá-lo a aumentar a sua confiança ao ter relações sexuais com sua mulher. Experimente estes métodos e colher o melhor proveito desses métodos, mas eficazes fáceis

Penis alargamento pílulas
durar mais tempo na cama
Aumentar contagem de esperma
 .;