Melhorar suas chances de paternidade

Quem não gostaria de experimentar a alegria da paternidade? Todo homem neste mundo preza de ser pai um dia. Um pai que pode cuidar de seu pequeno bebê, ensinar o bebê a andar, falar, brincar e ser uma pessoa bem sucedida um dia. Mas é mais fácil dizer do que fazer. Paternidade, sem dúvida, é cada homem &'; s sonho, mas há certos obstáculos que podem diminuir suas chances de se tornar um pai. Obstáculos aqui são seus hábitos, seu estilo de vida e outras coisas que fazem você. Então, sem se aprofundar mais sobre este assunto, deixe-nos encontrar as maneiras através das quais você pode melhorar suas chances de se tornar um pai.

Fatos rápidos sobre seu esperma

Você sabe que seus testículos pode produzir o melhor esperma quando eles são legais? Esperma tem de estar abaixo da temperatura do corpo ou seja 34.5C. Dado este fato, agora você deve perceber que vestindo shorts apertados ou Y frentes não ajudam muito para manter seu esperma fresco. Em vez disso usar shorts largas. Isso ajudará a manter seus testículos mais frias e, portanto, você vai produzir os melhores espermatozóides de qualidade. Então, troque seus banhos quentes com banheira morna e ir direto no seu caminho para produzir espermas mais frios.

maneiras de melhorar suas chances de paternidade

Tendo compreendido em testículos e espermatozóides, vamos aprender sobre algumas maneiras através das quais você pode aumentar suas chances.

Parar de fumar

Você sabe fumar pode realmente reduzir a sua fertilidade? Se você não tem conhecimento desse fato, em seguida, obtê-lo em linha reta, ele faz reduzir a sua fertilidade. Assim, dar um passo, parar de fumar se você quer manter seu bebê e brincar com ele. Você pode pensar que ser uma grande troca de parar de fumar, mas apenas imagine-se com seu bebê e isso vai se tornar fácil para você.
Além disso, parar de fumar também pode ajudar a reduzir o risco de certas doenças você está aberto para devido a este hábito com risco de vida. Você potencialmente reduzir suas chances de contrair doenças como câncer e problemas cardiovasculares. Você precisa entender que fumar perto de um bebê recém-nascido também pode aumentar as chances de o bebê desenvolver problemas respiratórios. Então, fazer essa mudança positiva em sua vida – parar de fumar.

Comer uma dieta bem equilibrada

Comer uma dieta bem equilibrada e manter seu peso sob controle. Aumente a ingestão de alimentos que contenham zinco, como ovos, cereais integrais e frutos do mar. Isto irá manter seu esperma em A-uma condição. Além disso, aumentar a ingestão de selênio em sua dieta. Este mineral é acreditado para desempenhar um papel-chave na fertilidade masculina.

Beba com moderação

Foi descoberto que beber pesado tem um efeito adverso sobre a qualidade do esperma. Assim, suas chances de paternidade ir para baixo. Assim, torná-lo um ponto para beber com moderação.

Relaxe, viver livre de estresse

A última dica é ficar o máximo possível relaxado e livre de estresse. Estudos descobriram que o stress pode dar origem a problemas de fertilidade. Conceber um bebê torna-se estressante às vezes, portanto, tentar manter algum tempo reservado para relaxamento – isto aplica-se para o seu parceiro também. Tente meditação e yoga, eles são bons para sua mente e alma.

Finalmente, desfrutar da relação sexual. Tente entrar em mais relações sexuais durante o tempo de seu parceiro está ovulando. É, obviamente, aumenta suas chances de se tornar um pai Restaurant  .;