Saúde Holística For Men: Ajuda Natural para um aumento da próstata

A próstata é uma glândula tamanho de uma noz que fica logo abaixo da bexiga em homens e é uma parte integrante do sistema reprodutivo masculino. Composto por dois lobos e cercado por uma camada de tecido, a próstata sofre dois principais períodos de crescimento. A primeira ocorre no início da puberdade, quando o tamanho da próstata em duplica. Por volta dos 25 anos, a glândula começa a crescer novamente. Esta segunda fase de crescimento, muitas vezes resulta no que é identificado como um aumento da próstata.

Como a próstata se torna maior, a camada de tecido circundante que ela pára de expandir, fazendo com que a glândula para pressionar contra a uretra. Enquanto os dados variam, acredita-se que a maioria dos homens com idade superior a 45 experiência alguma quantidade de aumento da próstata, mas pode viver sem sintomas. Este alargamento é geralmente inofensiva, mas que muitas vezes resulta em problemas para urinar mais tarde na vida. Por 60 anos, acredita-se que 80% de todos os homens experimentam algum tipo de interferência urinária devido ao alargamento da próstata.

O alargamento da próstata não é uma condição maligna, mas não colocar pressão sobre a uretra e pode criar uma série de queixas urinárias tais como micção freqüente, urgência urinária, a necessidade de se levantar à noite para urinar, dificuldade de partida, uma redução da força do fluxo de urina, dribles terminal, esvaziamento incompleto da bexiga e até mesmo a incapacidade de urinar de todo. Se nada for feito, hipertrofia prostática benigna esquerda pode causar sérios problemas ao longo do tempo, incluindo infecções urinárias, da bexiga ou danos nos rins, pedras na bexiga ou incontinência.

É importante cuidar de sua próstata e resolver qualquer próstata, seja ele um aumento da próstata, prostetitis (inflamação da próstata) ou câncer de próstata no início. Ter um papel activo e proteger-se por ter sua próstata verificada regularmente. Os tratamentos tradicionais para os problemas da próstata incluem a remoção cirúrgica de todo ou parte da próstata. Enquanto a maioria das pessoas experimentam um alívio dos sintomas, pode deixá-los impotentes. Para a saúde consciente, esta só deve ser utilizado como último recurso.

Recomendações para o Wellness

Se você tem mais de 40 anos, ter o seu médico realizar um exame de próstata durante sua checkup regular.

Incorpore uma dieta saudável repleta de frutas e vegetais e com pouca gorduras insaturadas, açúcares e alimentos processados.

Os exercícios de Kegel pode ser feito para melhorar a circulação para estes tecidos. Um exercício Kegel é realizada puxando para cima todos os músculos ao redor do ânus e escroto. Repita esse movimento 10 vezes. Tente fazer isso “ invisível &"; exercício 5-6 vezes ao dia.

Para os homens que sofrem de aumento da próstata, Saw Palmetto é o lugar para começar. Saw Palmetto tem uma longa história de aliviar a inflamação testicular e inibindo o hormônio responsável pelo alargamento da próstata.

O zinco também tem sido usada há décadas para apoiar uma próstata saudável.

A urtiga ervas e pygeum tem também sido show para ser eficaz no alívio dos sintomas associados com a próstata alargada. Eles podem ser usados ​​isoladamente ou em conjunto com Saw Palmetto

Uma grande combinação de problemas de próstata é Nature &';. S da luz do sol Men &'; s Formula com licopeno, que contém pygeum, Saw Palmetto, centelha asiática, urtiga e zinco .

Você também pode tentar Nature &'; s &' luz do sol; s PS II ou PX. PS II contém propriedades anti-sépticas e anti-inflamatórias que são benéficos para a manutenção da função da glândula da próstata saudável.

Incorporar o damiana erva em seu programa de bem-estar. Damiana tem uma longa história de ajudar equilibrar o corpo &';. Hormônios s

Hydrangea é uma outra erva que suporta o sistema urinário, onde é saber para promover a saúde geral da próstata e ajudar a reduzir a inflamação e inchaço .

Tome antioxidantes. A suplementação com antioxidantes (vitaminas A, C, E e selênio), tais como aqueles encontrados em Manutenção Defesa ou super-antioxidante irão ajudar a proteger estes tecidos sensíveis dos danos oxidativos Restaurant  .;