Você pensa que apenas as mulheres se menopausa? Você está errado!

Quando você ouvir dois caras em seus cinqüenta anos discutindo sobre os sintomas, tais como deixar cair os níveis de energia, o funcionamento do cérebro lento, ganho de peso, dores musculares, e desejo sexual deprimido, você imediatamente supor que esses homens estão falando sobre suas mulheres na menopausa. Bem, você pode estar certo, exceto que esses homens também poderia estar falando sobre si mesmos. Você poderia pensar que as mulheres têm o monopólio quando se trata da fase da menopausa prazo. Mas a verdade é que a diminuição gradual dos níveis de testosterona no corpo de um homem promove a menopausa masculina.

Homem menopausa pode soar estranho para a maioria das pessoas, mas que é porque a profissão médica não reconhece a existência desta síndrome. E, como resultado, o tratamento adequado iludiu incontável de homens em seus quarenta ou cinquenta anos. As mudanças no corpo vividas pelos homens da menopausa são realmente tão intensa como as que estão acontecendo em mulheres na menopausa; e é mais do que apenas sobre a contagem dos anos que se passaram.

O corpo de um homem como você tem sido amplamente definida pela presença do hormônio testosterona. E como o nível desse hormônio no seu organismo começa a diminuir em seus quarenta ou cinquenta anos, os efeitos poderiam ser de grande alcance. A partir de seu sistema circulatório, para o seu sistema nervoso, para seus ossos e músculos, cada aspecto importante de seu corpo fica um gosto dos sintomas causados ​​por níveis mais baixos de testosterona no corpo. Então o que você pode fazer?

aumentar o seu zinco

Seu corpo tem aromatase; refere-se à enzima responsável pela conversão muito do seu hormônio testosterona em estrogênio. Para evitar que esta enzima de fazer este ato traiçoeiro, você precisa aumentar sua ingestão de zinco mineral. Certificando-se de que você tome cerca de 100 miligramas de este diário mineral no início de sua provação, você protege seus níveis de testosterona de ser corrompida por aromatase. Depois de um mês ou dois, você já deve ter em relação aos níveis hormonais em seu corpo para que você possa reduzir a sua ingestão diária de zinco para apenas cerca de 50 miligramas.

Exercício regular

Aqui é a coisa; os homens com excesso de peso foram encontrados a ter níveis mais baixos de testosterona no seu corpo. E isso não é sequer tocar em como eles são velhos! Estudos têm mostrado que quando você está acumulando mais gordura no corpo, as glândulas hormonais começam a converter a sua testosterona em estrogênio. Com efeito, seus níveis de testosterona declinam enquanto a presença de estrogênio em seu corpo aumenta.

Quando isso acontece, você se sentir fraqueza nos músculos e você é incapaz de queimar a maior parte da gordura que você acumula. Antes que você perceba, você ganha libras mais indesejados e perdem muito de sua energia. Para combater o declínio de testosterona em seu corpo, você precisa de exercitar. Mantenha fora quilinhos a mais por fazer exercícios regularmente e adotar uma dieta mais saudável.

Multivitamins

Quando você está em seus quarenta ou cinquenta anos, seu corpo precisa de toda a ajuda que pode obter. Portanto, para além do zinco forma, você também deve levar cargas de vitaminas C e E, e outros micronutrientes que podem ajudá-lo a lidar com os radicais livres no seu sistema. Você precisa aumentar seus antioxidantes para proteger seus glândula pituitária, que parte do corpo que controla a produção de hormônios e garante o equilíbrio hormonal.

Lá você tem; os homens têm uma fase da menopausa. E, assim como as mulheres, os homens não podem resistir a esta fase da vida por apenas sentado. Mas o que é lamentável é que os homens não têm o luxo de suplementos especialmente formulados que podem ajudá-los a lidar com a menopausa masculina. As mulheres, por outro lado, pode trazer de volta o equilíbrio em seus hormônios, simplesmente tomando produtos como Zalestra. Para mais detalhes sobre menopausa feminina, você pode visitar www.Zalestra.com Restaurant  .;