10 milhões de pessoas podem estar errados sobre meditação?

Mais de quatro anos atrás, a revista Time relatou mais de dez milhões de americanos meditar e, desde então, o número tem crescido constantemente. Uma vez pensado como um ritual realizado por homens que raspou a cabeça, usava vestes longas e vivia em uma caverna na montanha, esta mente aquietar, alívio de tensões prática de auto-cura natural está se tornando tão comum que empresas como o Deutsche Bank, o Google e Hughes Aircraft reconhecer os poderes intuitivos do mesmo e oferecer aulas de meditação para seus empregados.

Além disso, a comunidade científica tem intensificado até a placa e apresenta dados factuais para apoiar muitos dos benefícios proclamados de meditação. Estudos sobre os efeitos da meditação tem sobre o cérebro eo corpo foram acontecendo há algum tempo em instituições como a imagem latente Laboratório do Cérebro da Universidade de Wisconsin, Institute of Technology, Yale Massachusetts e do Instituto Benson-Henry para medicina mente-corpo na Harvard Medical School.

Benefícios científicos

achados clínicos do trabalho realizado no Instituto Benson-Henry para medicina mente-corpo mostram que pessoas que meditam corretamente e em uma base regular têm produzido mudanças mensuráveis.

Por exemplo, oitenta por cento dos pacientes hipertensos meditação reduziu a sua pressão arterial e diminuição da medicação enquanto 16% foram capazes de deixar de usar a medicação todos juntos. Cem por cento dos pacientes que sofriam de insônia relataram melhora no sono de meditar ea maioria deles foram capazes de reduzir ou eliminar a medicação para dormir. Além disso, as pessoas que sofrem de dor crônica reduziram suas visitas ao médico por trinta e seis pacientes por cento e cirurgia de coração aberto tiveram menos complicações pós-operatórias, tudo devido a uma prática regular da meditação.

E, isso não acontece param por aí. As mulheres também se beneficiar muito de meditar. Apreciação concluiu que as mulheres que experimentam TPM severa teve uma redução de 57% nos sintomas físicos e psicológicos. E, mulheres inférteis que meditam têm uma taxa de concepção de 42%. Além disso, essas mulheres também apresentaram diminuição dos níveis de depressão, ansiedade e raiva.

A investigação sobre a meditação também transformou-se alguns resultados interessantes físicas. Áreas do cérebro que lidam com atenção e processamento de estímulos sensoriais foram encontrados para realmente engrossar. Sara Lazar, psicólogo da Harvard Medical School observou, "Esses aumentos são proporcionais ao tempo que uma pessoa tenha sido meditando durante suas vidas". Ela passou a relatar, "Isto sugere que as diferenças de espessura são adquiridas através de [meditação] extensa prática e não simplesmente devido a diferenças entre os meditadores e não-praticantes de meditação."

Benefícios Espirituais

Além dos resultados cientificamente comprovados, tais como redução do estresse, aliviar a ansiedade e fortalecer o sistema imunológico meditação também oferece muitos benefícios espirituais.

Ter a capacidade de aquietar a mente e retirar-se para um estado livre de pensamentos de calma abre a conexão com inteligência superior e aumenta muito as habilidades de resolução de problemas. Além disso, com a prática e treinamento você pode desenvolver a capacidade de fazer perguntas pontiagudas e receber respostas a elas através deste mesmo canal dinâmico.

E, batendo na vasta sabedoria do universo não pára por aí. Como você continuar a acolher a reconexão inata de sua mente, corpo e espírito, você naturalmente vai começar a ter uma abordagem holística para a cura de si mesmo e viver a sua vida. Você vai ser capaz de reconhecer e confiar em seus verdadeiros pensamentos intuitivos, bem como aumentar a sua capacidade de detectar remotamente informações e ajudar os outros em necessidade. Tudo o que permitirá que você se concentrar em e apreciar as verdadeiras maravilhas da vida.

Os Milagres de Meditação
Albert Einstein disse: "Há duas maneiras de viver a sua vida. Um É como se nada é um milagre. O outro é como se tudo é um milagre. "

O número de milagres nascidos fora de uma prática regular da meditação são incalculáveis. A partir de perder peso e deixar de fumar, para manifestar mais dinheiro e itens físicos, para reavivar relações e cura de doenças terminais, milhões de relatos de milagres apenas como estes são atribuídos a meditação.

Quando você acalmar sua mente e se concentrar em o que você quer com o desejo, crença e esperança, as portas do universo abrir-se a fornecer-lhe o caminho mais rápido e fácil para a obtenção ele.

dinamicamente criando seu futuro
Nosso universo baseia-se na lei da atração que nos termos mais simples afirma que semelhante atrai semelhante. Isto significa que cada pessoa no planeta Terra é igual direito ao livre fluxo paz, amor, alegria, abundância, bondade e generosidade que tem para oferecer. Não é um privilégio de qualquer espécie e certamente não é reservada para um grupo seleto, como a nossa sociedade, por vezes, nos leva a crer.

O universo fornece incondicionalmente o que nós focalizamos de perto o nosso pensamento e atenção diante, sem exceção. Buda disse: "Tudo o que somos é o resultado do que nós pensamos. A mente é tudo. O que nós pensamos nós tornamo-nos."

Todo mundo tem os meios dentro deles a participar activamente em manifestar qualquer coisa, condição ou circunstância que eles querem. O desafio mais de nós enfrentamos é a forma de se concentrar no que nós queremos o tempo suficiente para tê-lo vir a ser concretizadas. A meditação é porta de entrada para uma maior concentração, controle do pensamento e manifestação intencional.

Como Buda disse: "O que nós pensamos nós tornamo-nos". E, o melhor que se tornam em prender um pensamento claro "o que queremos" em nossa mente, mais rápido ele vem. Meditação regras quando se trata de criar dinamicamente o seu dia após dia futuro devido à sua capacidade inerente para que você possa concentrar-se atentamente sobre o objeto de nosso desejo.

Mais de 10 milhões de pessoas usam a meditação por uma razão simples. Não importa o que você usá-lo para, ele funciona Restaurant  !;