Exercício Especial Para impotentes Homens

Um exercício de idade que restaura o tônus ​​muscular em mulheres que acabaram de dar à luz pode fazer maravilhas para homens impotentes.

disseram pesquisadores britânicos exercícios do assoalho pélvico ou Kegels, em homenagem ao ginecologista Sul californiano Dr. Arnold Kegel, pode ajudar os homens que sofrem de impotência, ejaculação precoce, e aqueles que “ driblar &"; depois de urinar – uma condição conhecida como incontinência urinária

“. Historicamente, as mulheres foram aconselhados a realizar exercícios do assoalho pélvico especialmente antes e após o parto, histerectomia e menopausa. Esta pesquisa mostra que é igualmente importante para os homens a manter o tônus ​​muscular ea função dos seus assoalho pélvico, &"; de acordo com o Dr. Graça Dorey, um fisioterapeuta especialista em continência Taunton &'; s Somerset Nuffield Hospital e North Devon District Hospital, e pesquisador visitante na Universidade de West England, Bristol.

Os pesquisadores da Universidade de West England disse 55 homens com idade média de 59 foram utilizadas no estudo. Todos tinham sofrido de impotência por seis meses ou mais. Alguns dos homens foram convidados a fazer mudanças de estilo de vida para reduzir a impotência, como perder peso, parar de fumar, exercício e beber menos álcool, enquanto outros foram instruídos a fazer exercícios pélvicos diárias, além das alterações acima.

Depois de três meses, o grupo Kegels mostraram uma melhoria significativa que os homens só de estilo de vida foram orientados a fazer os exercícios também. Em seis meses, 40 por cento de todos os homens foram curados de impotência e outros 35 por cento melhoraram significativamente.

“ Talvez a mais dramática de Dr Dorey &'; s conclusões foi a melhoria resultante de exercícios do assoalho pélvico em comparação com o uso de Viagra – os resultados foram os mesmos, &"; relatado Rael Martell em NetDoctor.Co.UK.

Mas que &'; não é tudo. A impotência Associação sede no Reino Unido disse Kegels pode aumentar o orgasmo, uma vez que fortalecer os músculos ao redor do pênis e melhorar o fornecimento de sangue nessa área. Outra pesquisa mostrou que estes exercícios também pode melhorar a incontinência urinária em homens e mulheres.

“ Para executar Kegels, bem tensa os músculos usados ​​para interromper o fluxo de urina ou a passagem de gás, sem prender a respiração ou contrair outros músculos. Os homens no estudo britânico espremido por 5 a 10 segundos, em seguida, lentamente relaxado, repetindo o exercício cerca de 10 vezes, duas vezes por dia, a maioria dos dias da semana. Feito correctamente, o exercício deverão causar os testículos para levantar ligeiramente e a base do pénis para mover-se em direcção ao corpo; buscar por esses movimentos em um espelho, &"; disse que os editores da Consumer Reports

Dorey acredita que esses exercícios devem ser ensinadas a jovens do sexo masculino como parte de sua educação sexual para poupá-los da angústia e ansiedade de impotência – uma condição que afeta milhões de homens. Talvez esses homens devem também ser ensinados que a impotência é curável na maioria das vezes e anti-impotência pílulas que têm inúmeros efeitos colaterais não são a única resposta para o problema. Um remédio é seguro e prático Erectasil, uma loção que funciona na fonte de impotência. Com Erectasil, você &'; ll ver resultados em apenas 60 segundos. Para mais informações, visite http://erectasil.com Restaurant  .;