Joy Além Trauma

Tem sido muitos anos desde o acidente da minha filha. Tanya tinha percorrido um longo caminho e eu estava muito orgulhosa de seu progresso. Nossa família tinha resistido a muitas tempestades torrenciais. Mas algo ainda estava muito errado. A verdadeira alegria na minha vida estava faltando.

Antes do acidente de Tanya, que era normal para mim cantar canções ou zumbido ao redor da casa. Eu cresci em um lar onde a música nos cercava. Tinha sido sempre uma parte de mim. Mas depois do acidente, a música me deixou.

Eu li e memorizado afirmações positivas, a ouvir o rádio positivo e CD e ler um monte de livros de autoajuda. Orando e meditação era uma segunda natureza. Eu mesmo aprendi a sorrir quando eu olhei no espelho e disse a mim mesma que eu era uma pessoa linda e maravilhosa. Este não foi um processo fácil no início, mas depois de algum tempo ... eu tenho o jeito dela. Tudo isso ajudou e me alimentou de maneiras novas e diferentes ... mas dentro de mim a música ea alegria estava longe de ser encontrada.

O que eu estava fazendo de errado? Eu não poderia para a vida de me descobrir. Os pensamentos negativos mantido à tona e tomando conta da minha mente empurrando para fora todas as idéias maravilhosas. Eu aprendi a gritar "STOP" em minha mente. Pare de me dizendo todas essas coisas negativas. Ele trabalhou por um tempo, às vezes meses em um momento, mas, eventualmente, eu me permitiria deriva lentamente para trás em meus velhos hábitos de bater-me tudo de novo.

Então um dia eu peguei um livro intitulado "Felicidade Agora ", de Robert Holden, Ph.D. Nela, ele falou sobre como ele também leu muitos livros de auto-ajuda, fez meditação por até cinco horas por dia, memorizando afirmações, orando, e ele ainda não estava feliz! Boy fez que já soa familiar!

Depois de profunda reflexão interior, uma nova consciência veio a Dr. Holden dizendo "nenhuma quantidade de auto-aperfeiçoamento pode compensar a falta de auto-aceitação." Essa afirmação realmente me surpreendeu. Ele afirmou que é nosso ego que coloca todos esses julgamentos negativos sobre nós e nos impede de experimentar nosso verdadeiro espírito que detém a nossa felicidade e alegria.

No passado, eu estava orgulhoso de mim mesmo por aceitar minhas circunstâncias externas e encontrar soluções para tornar minha vida melhor. Tudo isso é ótimo, mas eu percebi que quando eu me colocar para baixo, eu estou realmente sufocando o espírito da minha própria vida.

Até que eu comecei a escrever este artigo, eu tinha esquecido mais uma vez este mais importante lição. Meu ego é tão inteligente e ainda encontra uma maneira de facilidade de volta em meus pensamentos que fazem todos os tipos de julgamentos negativos quando menos espero. Devo ficar atentos às formas astutas do meu ego. Então, eu tenho que tomar a ação maciça. Eu tenho que me lembrar de amor e me aceito incondicionalmente, assim como eu sou. É neste momento de completo amor e aceitação que a alegria ea música enche minha vida mais uma vez.

Dentro de cada um de nós é esta incrível espírito que foi colocado nesta terra para fazer coisas incríveis e belas. Você não pode fazer isso se você está sempre encontrar a falha e se colocar para baixo. Você é perfeito apenas como você está agora, neste exato momento. Amar e aceitar-se incondicionalmente e ver como isso pode mudar a sua vida hoje Restaurant  .;