Dominando Visão e Percepção de expansão: Três dicas para ajudar você a ver melhor e melhor, todos os dias

Dica 1: Esteja aberto, Imagine as possibilidades
e Explorar a Causa da Boa Vista

A nossa visão pode melhorar e expandir a nossa percepção pode, a qualquer momento em nossas vidas. É natural ver com nossos próprios olhos. A maioria de nós tem memória de ver bem, mesmo se estamos vestindo óculos ou contatos agora. Em que a memória é muitas vezes um desejo, confusão e uma melancólica desejando que pudéssemos voltar para que a visão afiada que uma vez tivemos.

A maioria de nós fomos através dos estágios apropriados de desenvolvimento da primeira infância, ea maioria de nós tinha perfeito vista como crianças. Então, o que aconteceu, eo que podemos fazer para reverter este “ maldição &"; de um borrão visual? A boa notícia é que a genética não é a causa da “ &" ;; borrar em vez visão-hábitos, ignorância e angústia emocional e mental ao longo de um período de tempo causa-nos, em termos de formação da visão, a “ lançar um borrão &";.

Isto pode parecer radical para algumas pessoas uma vez que isn &' ; ta muito atualmente escrito sobre o assunto. We “ lançar um borrão &" ;? Isso soa absurdo, doesn &'; t it? Let &'; s aceitar o conceito para agora e ver o que acontece. Veja se qualquer coisa que eu descrever ressoa com você. Até o momento eu ter levado você de volta em alguma sabedoria interior para os seus olhos, você vai ver por si mesmo, embora o ceticismo é, certamente, aceita e bem vinda. Vamos dar uma breve jornada interior, mas primeiro, vamos começar com uma imagem exterior
Dica 2:. Sair e jogar! É o movimento que as emissões e liberta nossa visão

Algumas décadas atrás, quando eram mais copos de uma raridade, usamos nossos olhos e desenvolveu o ldquo naturais e;! &Rdquo vendo habilidades; Quando crianças, aprendemos a engatinhar, em seguida, a pé, desenvolvido coordenação olho-mão, pudemos ver em frente e perifericamente, e aprendemos a identificar cores e formas e se tornar digitalmente adepto. O que costumava nos ajudar? Brinquedos do funileiro, conjuntos eretores, Hot Wheels, navios de madeira balsa, Lincoln Logs, Mr. Potato Head, jogos de cartas, Chutes &'; n Escadas de construção tijolos como Legos, e muitos outros divertidos e detalhados jogos eram comuns em cada armário em casa em toda a América .

O que é que estes jogos têm a ver com a visão? Tudo! Foco, detalhe, olhos trabalhando juntos, e jogar! Jogamos com blocos, apontou para o que chamou a nossa atenção, olhou diretamente para as coisas que nos interessava, aprenderam a abrir portas, para alcançar itens e ter sucesso, e para jogar bola. Nós corremos com nossos animais de estimação, jogado com amigos, rode nossas bicicletas e praticava esportes para se divertir um pouco do que no âmbito do jogo da concorrência tornou-se estressante para as crianças de hoje.

Todas as atividades físicas na infância são “ &" jogos de visão; Eles ensinam a nossa conexão olho-cérebro para tornar-se saudável e vibrante, durante o desenvolvimento de um sistema eficaz de navegação física. Por dois, três, ou quatro, estamos vendo bem e brincando com os nossos olhos, ea capacidade para a nossa visão para funcionar para nós foi fixado no local e está funcionando perfeitamente. Atividades adultas são também jogos de visão e manter a nossa visão afiada. Exemplos são beisebol, basquete, golfe, andar de bicicleta, jogar pingue-pongue, jogando um Frisbee, jogar tênis, e esqui. Todas elas exigem ação, flexibilidade, espírito brincalhão, e um monte de movimentação da cabeça, sem um monte de pensamento, tensão, ou olhando.

Agora, o que as crianças fazem? Eles sentar e olhar para uma tela e obter os polegares tensas a partir de jogos de vídeo; eles nunca respirar, sair para a luz do sol, beber bastante água, comer alimentos com alto valor nutritivo, jogar uma rota de papel, ou fazer puzzles ou jogos que são interativos. Claro visão vai sofrer — não há movimento. Agora, o que os adultos fazem? Eles vivem em frente ao computador, na maioria das vezes salientou, no fim do prazo, horas a fio sem se mover, comer, respirar, ou ter água. A tecnologia é maravilhosa, mas apenas se equilibrar com movimento saudável.

A boa notícia é que a visão é extremamente tolerante e resiliente. Ele isn &'; t muito tarde para a nossa visão para ficar melhor, independentemente de quanto tempo podemos ter vidros desgastados ou quão grave é a nossa dependência sobre eles. Vision pode ser suavemente invertida e melhorado — quem sabe até

Dica 3: Relaxe no Visual Blur,
ao invés de lutar It — Getting Out of the Way

Isso vai soar estranho para muitas pessoas. A razão de eu usar óculos é ver claramente — por que eu iria querer ver embaçado sem eles? Bem, a resposta é dar a seus olhos uma pausa e deixar espaço para melhorias, tendo que forte truque óptico longe do cérebro por um tempo. Claro, você deve fazer isso em um ambiente seguro.

Eu costumava levar meus alunos em caminhadas ao redor do bloco ou tê-los saltar, bolas coloridas grandes praia sem seus óculos. Eventualmente, seus olhos começaram a confiar, deixar ir, e se mover novamente. Eles tem mais relaxada, e seus olhos começaram a ver melhor, muitas vezes com “ flashes de clareza &"; piscando dentro e para fora. Seus músculos começaram a relaxar, e seus olhos começaram a jogar. Vá em frente e experimentá-lo. Remover os óculos e relaxar no borrão e deixá-lo tornar-se seu amigo. Esta sugestão pode parecer engraçado, mas você vai ver o que acontece. Lembre-se que a visão naturalmente flutua, também.

Muitas abordagens para a melhoria da visão pode ser feita, ea maioria tem uma série de exercícios como a sua fundação. Eu sou grato que eu não foi colocado em um programa de exercícios, a fim de ver e para os meus olhos para fazer o que eles já sabem como fazer naturalmente. Para ser justo e equilibrado, como se costuma dizer, eu fiz aprender o que fazer corretamente para relaxar meu sistema enrolada, que tinha causado anteriormente um borrão sempre crescente ea necessidade de uma prescrição mais forte.

Eu dei meus olhos uma pausa e jogou minhas lindas lentes azuis, trocá-las por óculos que eu poderia facilmente remover quando desnecessário. Isso deu meus olhos ainda mais descanso e encorajou-os a tornar-se mais feliz, se mover mais, e relaxar, pois que “ disco de distorção, &"; uma frase que eu cunhado na década de 1990, poderia ficar fora de meu cérebro. Eu aprendi a voltar a brincadeira infantil com meus olhos. Comecei a prestar atenção aos meus hábitos de esforço. Depois de algumas semanas os hábitos de visão pobres se desvaneceram afastado e foram substituídos com bons; Eu reduzi a força de meus óculos, e minha visão voltou suavemente. Agora, como prometido, a breve viagem interior e o fator de estresse subjacente que afeta e diminui visão

O que a maioria das pessoas don &';. T perceber é que os olhos são o único órgão diretamente ligado, através do nervo óptico, para o cérebro, e da percepção ou “ ver &"; na verdade, ocorre no cérebro na parte de trás da cabeça. Os músculos delicados em torno de nossos olhos, que afetam o olho &'; s capacidade de fazer acomodações de fluidos, que permitem que os nossos olhos para apreciar a capacidade natural de ver perto e de longe pela flutuação dos músculos, são imediatamente sensível aos nossos pensamentos e sentimentos. Tudo está conectado, eo mistério de desfocagem visual e olho estirpe está disponível para a reversão para um grande grau. Quanto mais relaxado e “ suavizou a mente, &"; o “ mais macio e mais flexível os olhos &"; — eles são totalmente conectado e refletir que, em nossa clareza visual /emocional. Nosso “ sentimentos &"; sobre o que vemos afetar a forma como vemos, e os resultados de deformação de nossa falta de presença e nossa interpretação do nosso mundo —. para míope, clarividente, astigmatismo,-olho preguiçoso, e mais

Assim, quanto mais nos esforçamos, mais tensas nossa visão se torna. Quanto mais nos tornamos usado para “ o quão mal os nossos olhos vêem para nós, &"; o mais angustiado tornamo-nos dentro. O hábito de tensão, resistência, rebelião e angústia é, então, definir para as áreas celulares e musculares dentro e ao redor dos olhos, eo resultado é um borrão visual, e estamos presos atrás de cada vez fortalecimento dispositivos ópticos, ou seja, óculos ou contatos , se acostumando a ver claramente através daqueles “ discos de distorção &";

Neste ponto é importante para informá-lo que, vendo bem novamente é também uma cura, de dentro para fora. Às vezes podemos sentir mais descontente ou ser mais exausto porque “ sentimentos ou exaustão &" descontentes; está esvaziando-se e fora do nosso sistema celular. Não se preocupe: as emoções, memórias e até mesmo o cansaço é, naturalmente, deixar de ir como nossa visão fica cada vez mais claro. Os olhos não são apenas “ as janelas para a alma, &"; mas sendo nossos dispositivos de navegação, eles são os destinatários da informação, e nossa interpretação de que os impactos de informação como nós vemos. À medida que voltar um passo suavemente para fora os nossos óculos fortes, visão naturalmente melhora. Melhoria da visão é “ liquidação de volta fora deste subconsciente, jornada visualmente estressante &"; e gentilmente e amorosamente retornando ao relaxamento para maior clareza interior e exterior. Relaxamento é a chave para limpar ver, e este é o processo de cicatrização.

Domine a sua visão, deixando de ir de estresse interno. . . e sair para jogar!

** Este artigo é um dos 101 grandes artigos que foram publicados em 101 Grandes Maneiras de Melhorar Sua Vida. Para obter detalhes completos sobre a “ 101 Grandes Maneiras de Melhorar Sua Vida &" ;, visitar http://www.selfgrowth.com/greatways2.html Restaurant  .;