Simples Alimentação Dicas para se proteger contra o cancro da próstata

Você precisa se proteger contra o câncer de próstata? Se você é um homem, a resposta é "sim". Esta doença assustadora é um câncer muito comum entre os homens de 50 anos de idade e mais velhos.

Como você sabe se você tem câncer de próstata? Dê uma olhada nesta lista e ver se algum dos seguintes sintomas descrever o que você está experimentando agora:

1. Você tem que correr para o banheiro para urinar muito mais frequentemente do que você fez no passado. Homens especialmente perceber isso durante a noite.

2. Enquanto você está urinando, você sentir dor. Pode haver uma sensação de queimação bem.

3. Você percebe que, depois de pensar que você parou de urinar, não está driblando depois.

4. Você tem dificuldade miccional completamente a bexiga.

5. Iniciando e interrompendo a micção é difícil.

6. Homens notar que o fluxo de sua urina é instável e fraco.

7. Impotência ou função prejudicada podem estar presentes.

8. O sangue pode estar presente na urina ou sêmen.

9. Pode haver dor nas costas, bem como dor nas áreas circundantes.

O desenvolvimento do câncer de próstata é tão lento que os sintomas podem não aparecer até que a doença tenha causado danos significativos.

Uma vez que outra doenças têm sintomas semelhantes, procurar cuidados médicos do seu médico.

O câncer de próstata pode ser fatal, então porque não fazer tudo o que você pode fazer para ajudar a proteger-se. Aqui estão algumas armas de saúde para você:

1. Usar a comida como uma arma primária de saúde.

Certifique-se de comer um monte de diferentes tipos de frutas e vegetais frescos.

Alguns alimentos são mais poderosos do que outros em impedir o crescimento do câncer.

Quando se trata a luta contra o câncer, comer peixe é altamente recomendado. A investigação demonstrou que os óleos de peixe tendem a reduzir o risco de cancro da próstata. Estudos mostram que entre as culturas onde a população come um monte de peixe, há menos câncer de próstata.

Tente incluir produtos de soja, como leite de soja e tofu também.

Tomate produtos, tais como tomates frescos e molhos de tomate, são muito bons complementos para suas refeições. Certifique-se de tirar partido das propriedades de combate ao câncer do tomate humilde comendo lotes de tomates frescos e molhos de tomate. Os tomates contêm uma grande quantidade de licopeno. É o licopeno em tomates que fazem a humilde tomate rei de alimentos, uma vez que o tomate pode ajudar a prevenir câncer de próstata.

Coma pão integral e cereais e evitar escolhas alimentares feitos de farinha branca.

Coma alimentos ricos em cálcio. Isto é especialmente importante para os homens que sofrem de câncer de próstata avançado.

2. Não prejudicar a sua saúde por comer alimentos que rasgam seu corpo para baixo, em vez de construí-la.

Alimentos gordurosos e açúcares processados ​​são especialmente perigosos para a sua saúde.

Comer carne vermelha é muito prejudicial à sua saúde.

3. Tome vitaminas e suplementos minerais.

O selênio tem sido encontrado para ser um lutador do cancro poderosa, por isso certifique-se de incluí-lo como um suplemento.

A vitamina E tem uma reputação de ajudar a proteger aqueles que tomam -lo de câncer.

Mesmo que o licopeno é encontrado em tomates, certifique-se de tomá-lo como um suplemento também. Há boas notícias para os homens que já tiveram a cirurgia de câncer de próstata. Licopeno parece ajudar pacientes de cirurgia de próstata sentir menos dor e pode até mesmo ajudá-los a viver mais tempo.

4. Tente manter o seu peso ideal, em vez de deixar-se tornar obeso, por isso não deixe de exercer regularmente.

É verdade que o câncer de próstata é uma doença com risco de vida, para fazer todo o possível para proteger a sua saúde.