Behavioral Insomnia em Lactentes

A criança muitas vezes acorda a meio da noite chorando e não até que você levá-la em suas mãos e agite. Outra situação é a incapacidade de adormecer à noite sozinho – um bebê precisa a presença de adultos para adormecer, o que pode levar várias horas. A causa destes distúrbios é a formação de associações anormais de sono -. As condições ambientais em que a criança se sente confortável, acalma e adormece

Se os primeiros meses de vida do bebê, ele se acostuma a dormir em sua mãos, respectivamente, o bebê vai continuar a "defender" o seu direito para tal organização de sono - porque ele não sabe outras opções. Portanto, você deve criar as condições para a formação das associações de sono "certas". Isto é facilitado pela adesão ao mesmo ritual de colocar:. Banho, alimentação, adulto permanece por um período curto perto da cama da criança, depois deixando-o sozinho

Hoje em dia, devido ao surgimento de inúmeros dispositivos de vigilância (babás eletrônicas, câmeras de vídeo), os pais podem saber o que está acontecendo no quarto da criança e que não precisam de ir lá mais uma vez

Para as associações erradas pertencem:. adormecer nos braços de adultos, em cama do pai, com balanço, o arrastar de cabelo, enquanto a alimentação, com uma garrafa em sua boca, com o dedo na boca, etc.

Por que eles estão errados? Porque acordar no meio da noite, o bebê vai chorar por aqueles exigidos coisas para criar um ambiente no qual ele havia sido ensinado a adormecer. É interessante que, a rigor, uma violação da associação não é um distúrbio do sono, como se uma abordagem oportuna para a quantidade ea qualidade do sono não seja perturbado, mas para os pais tal comportamento se transforma em um pesadelo diário, que pode durar até 3 anos de idade.

Para corrigir associações de sono pertencem ao chamado "mediador objetivo". Isso é algum tipo de coisa, que está localizado ao lado da cama da criança durante a sua /seu sono. Para as crianças, pode ser uma fralda que mantém o cheiro da mãe, e para crianças mais velhas -. Um brinquedo favorito

Esses itens ajudam a sentir a conexão com os pais e despertares, portanto, calma durante a noite, quando a criança está sozinho.

O tratamento de distúrbios do sono trata de substituir as associações "erradas" por aqueles "certas".

Uma das necessidades para ensinar uma criança a dormir em um berço, com uma participação mínima de adultos . À noite você não deve se apressar para ele, e seu comportamento deve enfatizar a diferença entre o dia ea noite:. Minimizar o contato com a criança durante as suas abordagens para o berço

E se as associações erradas já foram fixadas, e mudanças nas condições de sono fará com que o protesto ativo do bebê?

Os estudos mostram que uma mudança nas condições de sono não é um estresse "transcendente" para a criança (que é mais estressante para outros membros da família) e depois de algum tempo, geralmente cerca de uma semana, uma criança se resigna ao regime recém-criada. A fim de facilitar a transição para as novas regras, são utilizados os sedativos leves, com base em valeriana e motherwort. Em casos difíceis, é necessária a ajuda de médico.

Existem técnicas especiais de terapia comportamental em caso de distúrbios do sono, que contêm um plano específico de acções para alterar as associações de sono. Por exemplo, um deles, um método de "teste e exposição", recomenda que se a criança acorda, vem ao seu chamado para verificar se tudo está em ordem, esperar até que o bebê adormece novamente e, em seguida, sair e não voltar até a próxima wake-up (isto é, quantas vezes por noite, a criança acorda, tanto você vem).

Para outros tipos de insônia comportamental na infância pertencem distúrbios de sono instalações. Este é um problema em crianças mais velhas, depois de um ano, que já pode ser sair da cama e verbalmente expressar seu descontentamento.

O sintoma é que uma criança se recusa a ir dormir no tempo, surge com várias desculpas para adiar a viagem para a cama, ou confortável com a histeria. Sendo já na cama, ele se resigna ao regime imposto e há "caminhadas" intermináveis ​​ao banheiro, os pedidos para tomar uma bebida, comer, sentar ao seu lado, etc. Comunicação com os pais é prorrogado por 1-2 horas, após que o bebê finalmente vai dormir.

Outra forma de sono instalações distúrbios são noite visitas a cama dos pais. Claro, a maioria das crianças são mais confortáveis ​​para dormir sob o lado da mãe ou do pai. A qualidade do sono da criança não está sofrendo, que não pode ser dito sobre os pais.
Muitas vezes, a associações de sono e instalações do sono errado aparecem juntos. Por exemplo, o bebê se acostuma a dormir na cama dos pais, então acordar no meio da noite em seu berço, quer restaurar o "status quo" e volta para o quarto dos pais.

No tratamento de este tipo de distúrbio do sono é uma grande conquista do acordo interno da criança com "imposta" regime.

Isto é conseguido, em primeiro lugar, pela observância constante da imposição ritual e um lugar para dormir. Muitas vezes acontece que os pais têm um regime para uma criança, e uma avó amorosa - o outro. Uma criança anos de idade não tem compreensão do tempo, respectivamente, é necessário fazer o ritual de colocar clara, com pontos de referência temporais, que inconscientemente preparar uma criança para um tempo de separação com os pais

-. O definição mais comum é uma série de contos de fadas de leitura (um ou dois)

-. Você deve tentar alcançar um acordo formal com o bebê, propondo para ir dormir por meia hora mais tarde, mas em troca ele ou ela não deve exigir a atenção dos pais

-. Você pode fazer backup este acordo com a promessa de certas mercadorias no futuro no âmbito deste regime (ele só funciona com crianças mais velhas)

-. Há são alguns métodos de terapia de comportamento destinadas a facilitar a transição para a nova rotina, tais como método de "ritual positivo" quando a primeira criança pode ser colocada para dormir quando ele quer, e depois imperceptivelmente deslocar a deitar-se por 5-10 minutos anteriores.

Usando sedativos, assim como no caso anterior, só faz sentido para o momento de mudar o estereótipo do sono, redução da dor desse período para o bebê e os pais Restaurant  .;