Fisioterapia para Pré-natal e pós-parto Mulheres

Junto com o “ alegrias da gravidez &"; às vezes pode vir a dor não tão alegre e disfunção associada a ele. Algumas mulheres experimentam dor lombar, disfunção sacroilíaca, ciática (dor, dormência ou formigueiro para baixo da perna) e síndrome do tunel do carpo mesmo. Muitas mulheres sentem essas são condições naturais e esperados que vêm junto com qualquer gravidez. O que eles don &'; t sabe é que a terapia física em muitos casos, pode reduzir estes sintomas

Durante a gravidez a mulher &';. S corpo libera um hormônio chamado &'; &' ;. relaxina Este hormônio é muito importante e necessário, porque “ relaxa &"; os ligamentos em ordem para a pélvis a se espalhar e permitir que o bebê passar. Infelizmente, esses ligamentos relaxados pode significar menos estabilidade nas articulações. Isto, juntamente com o aumento do peso corporal e a mudança no centro de gravidade, pode causar dor. Através de exercícios terapêuticos, amplitude de movimento, a mobilização dos tecidos moles, postural e educação mecânica do corpo, as mulheres podem diminuir o seu nível de dor e melhorar a qualidade de suas atividades de vida diária.

Muitas mulheres trazer para casa do hospital mais de apenas um bebê novo. Problemas pós-parto podem incluir dor sacroilíaca e dyssemetry, diástase abdominal (separação do músculo reto abdominal), baixo, médio ou superior dor nas costas, dor no pescoço, tronco fraqueza e incontinência urinária. Estas são as condições que podem ser tratadas pela fisioterapia. A questão de quando uma mulher pode começar a se exercitar após o nascimento de seu bebê é uma tarefa difícil de responder. O Colégio Americano de Ginecologistas estados “ rotinas de exercícios pré-gestacional deve ser retomado gradualmente com base em uma mulher &'; s &" capacidade física ;. (1) Existem benefícios da realização de exercícios básicos dentro dos 1º seis semanas após o nascimento

“. Os benefícios incluem aumentar a perda de peso (muitas vezes tanto quanto £ 8,6), melhoria ou eliminação de diástase abdominal, tornando o abdômen mais estável, redução ou eliminação da dor lombar, a melhoria do nível de energia e uma redução significativa nos distúrbios de ansiedade, depressão e humor &"; (2) Estes exercícios iniciais podem incluir ensino de mecânica corporal adequada a uma mulher que entregou seu bebê por cesariana ou instrução na respiração diafragmática. Os exercícios podem ser ensinados a fortalecer o assoalho pélvico e reduzir a incontinência urinária, bem como exercícios suaves para o abdômen e tronco. A fisioterapia pode identificar e tratar a disfunção sacroilíaca e dor lombar. As mulheres que amamentam seus bebês também estão em risco de desenvolver parte superior das costas e dor de garganta também. A fisioterapia pode ajudar a tratar e até mesmo impedir estes problemas potenciais.

Se você estiver grávida ou pós-parto e gostaria de mais alguma informação ou está enfrentando algum destes sintomas, fale com o seu médico sobre um encaminhamento para fisioterapia ou nos dar uma chamada Restaurant  .;