Gravidez celebridade Health & Educação Física

Você já se perguntou como as mamães da estrela mundial como Christina Aguilera, Heidi Klum e Jessica Alba se recuperou tão rapidamente e soltar aquelas libras gravidez temidas após o parto? Muitos iria acreditar automaticamente que mães celebridades praticamente tem recursos ilimitados para gastar em treinadores, nutricionistas e dietistas para levá-los de volta em forma após o parto. Mas que isn &'; t sempre o caso. Eles muitas vezes em seu próprio pedaço de pau para religiosamente treinar e seguindo a algumas das dietas mais quentes ao redor para ficar em forma durante a gravidez e, em seguida, para obter seu dinheiro de volta fazendo bods pós bebê. Celebridade ou não, a chave é manter um estilo de vida saudável pré, durante e pós-gravidez para ajudar a mantê-lo apto, em forma e saudável.

Tome por exemplo, Heidi Klum, uma super modelo mundialmente famosa. Ela saltou para trás várias vezes depois de ter 4 filhos lindos e ainda surpreende-se com a rapidez com que ela estava de volta em sua forma famoso do mundo. Heidi afirma que ela continuou a seguir uma dieta rigorosa, mas saudável, que foi leve em carboidratos durante todo sua gravidez.

Christina Aguilera é conhecida em todo o mundo por sua voz incrível. Mas, recentemente, ela colocou sua carreira de mega estrela em espera para começar uma família. Após o nascimento de seu filho, que era uma questão de apenas alguns meses antes que seu corpo estava de volta ao estágio pré bebê e olhando melhor do que nunca. Christina explicou que ela começou a trabalhar com um treinador durante várias semanas no início de sua gravidez, em seguida, começou a treinar em suas próprias sessões de manutenção em torno de 40-60 minutos 3-5 vezes por semana. Bem como a formação ela também seguiu o conselho de um blog nutricionista que ela encontrou durante a pesquisa on-line! Ela comeu limpas 5-6 dias fora da semana, em seguida, teve sua batota dia no domingo.

Jessica Alba teve uma abordagem mais natural. Fontes afirmaram que ela reavaliou sua dieta e fui para uma abordagem mais verde e orgânica. Bem como ter uma abordagem mais orgânica Alba referido programa o bebê Bulge Be Gone para ajudar a perder peso. Bem como a mudança se ela plano de alimentação, Jessica também começou a tomar uma abordagem mais laxista em matéria de formação. Embora ela bateu o ginásio 2-3 vezes por semana, ela também começou a fazer ioga e Pilates em casa logo após dar à luz seu primeiro filha, Honor. Fontes também informou que Jessica pegou leve treinamento cardio incluindo movimentar-se rápida e ciclismo ao lado de sua rotina de fitness, bem

New Mom &';. Celebridades s ou não, estão sempre procurando os mais recentes e maiores e mais rápidas maneiras de soltar bebê peso de seus filhos nascem. Se você precisa estar pronto para o tapete vermelho, pista de decolagem ou mercearia ilha, as novas mamães de todo o mundo pode facilmente lançar o excesso de peso com a ajuda de dieta e exercício consistente. Você não vai precisar formadores fantasia, cozinheiros e nutricionistas para alcançar facilmente os seus objectivos, com trabalho duro, dedicação e uma perspectiva saudável em sua vida, você pode olhar para destacar pronto em nenhum momento apenas como as celebridades fazem Restaurant  !;