The Art of Letting Go

Em meu livro Parto sem dor, eu tenho um capítulo inteiro dedicado à arte de deixar ir. Os Nove básicos Direitos Humanos cobrir os primeiros nove meses de gravidez, mas todos nós sabemos que os bebês não vêm depois de nove meses, mas depois de 40 semanas, e depois de mais 41 a 42 semanas de gestação.

À espera do grande momento para chegar merece seu próprio capítulo especial. Here &'; s um trecho do meu livro:

Sua gravidez pode ir rapidamente ou arrastar sobre e sobre. Os últimos meses pode sentir como o mais longo da sua vida. Algumas mulheres são tão “ &" feito; com a gravidez por este tempo que eles estão prontos para fazer qualquer coisa para conseguir o bebê para fora, mesmo induzir ou agendar uma cesariana.

Seu bebê vai vir quando é o seu tempo para vir. Se você realmente pensar sobre isso, uma vez carregado, você iria querer correr com ele? “ Vamos lá, você pode comer mais rápido? Crescer mais rápido! Crawl mais rápido &"!; Você será paciente e amoroso. Você vai esperar por ele como ele lentamente toma seu primeiro passo. Por que o nascimento seria diferente? Seu filho está se preparando para vir a este mundo, e que &'; sa grande trabalho. Aproveite estes últimos dias. Uma vez carregado, o dois de vocês vão estar em um caminho lento, mas seguro de separação. Quando o nascimento é passado sua data de vencimento, você vai começar a ouvir sobre métodos naturais e médicos de indução. Na verdade, muitos médicos vão falar sobre indução ou até mesmo propô-la tão cedo como trinta e nove semanas, mas cuidado com essas propostas. Fazer as perguntas certas irá ajudá-lo a tomar decisões informadas

Alguns médicos são “. Indução happy &"; eles gostam de programar suas vidas, é um trabalho apesar de ser sempre de plantão. Muitas vezes, se vêem que você está ficando impaciente que &'; ll sugerir e indução. A maioria dos médicos acredita realmente que induzir não está prejudicando a criança; no entanto, induzindo é de fato abrindo a porta a possíveis complicações, o bebê pode não gostar pitocin e sua freqüência cardíaca pode cair resultando em uma c-parto de emergência. Você pode não ser capaz de tirar a força das contrações e você vai pedir um epidural, o que muitas vezes abre a porta para mais intervenções médicas. Uma das razões para a alta taxa de cesarianas no país é devido ao fracasso induções. Então, fazer perguntas e don &'; t parecem impacientes.

Para ser bem sucedido, o Índice do seu Bispo deve ser maior que 9. Certifique-se de pedir ao seu cuidador para o seu Índice de Bishop. Para saber mais sobre a indução médica ler a pontuação bispo em www.joyinbirthing.com

Não há dúvida de que a taxa de indução está em ascensão. No entanto, sabemos que existem riscos graves para a indução médica. Mães pela primeira vez tem aproximadamente o dobro da probabilidade de cesariana com indução em comparação com o início natural do trabalho, (clique aqui para ler os estudos) Outros estudos têm mostrado que a hipnoterapia ajuda a mulheres grávidas transformar seu bebê culatra em torno ao normal, de cabeça, ou vértice, posição. Eles também mostram que a hipnose é muito bem sucedido em lidar com contração de trabalho. Em seguida, ele fallows, que a hipnose pode ser uma das melhores ferramentas em seu "kit de trabalho natural."

Então, como vamos fazer isso? Primeiro, não tente fazer qualquer coisa acontecer simplesmente usando a sua força de vontade. Na verdade, isso pode ficar no seu caminho. Como eu mencionei no meu livro, não se trata de teimosia, mas vontade. Para alterar o status quo você deve obter-se em um estado de total confiança - em seu corpo, a capacidade de seu bebê para vir quando é hora, e no processo. Um estado que permite que o seu corpo para ser tão relaxado que os sinais corretos será dado a seu útero para começar a trabalhar. Qual é o sinal? "É seguro, ela é totalmente relaxada, não há nenhum perigo." Ansiedade, impaciência, medo ou stress simplesmente envolve sua luta singular ou reflexo de vôo que vai impedir o trabalho para começar

Aprenda a apenas deixar isso acontecer -. Aprenda a se render
Deixe o estado hipnótico desenvolver

Você pode encontrar um hipnoterapeuta em sua área que pode ajudá-lo com essas sugestões, ou você pode encontrar um CD auto-hipnose você pode ouvir todos os dias até que você dar à luz. CDs de auto-hipnose pode ser encontrada em www.joyinbirthing.com, e em outros lugares. Suaves sugestões e visualizações vai ajudar você a atingir um estado de relaxamento total, de modo que você corpo e seu bebê pode trabalhar em uníssono e de trabalho pode seguir em breve.
Tenha em mente que a auto-hipnose é uma habilidade, e que você vai continuar para ficar melhor, como você pratica. Cada vez se tornando mais poderoso e eficaz.

É uma boa idéia para configurar uma programação de prática, permitindo-se em qualquer lugar entre 10 e 30 minutos, para ouvir o nosso CD e dedicar esse tempo para falar com tanto seu corpo e seu bebê. Nós ensinamos-lhe e contrações de prática com você, a um minuto no tempo.

A maioria das pessoas acham que é melhor para a prática deitado, em uma posição confortável, com tão poucas distrações quanto possível. Se você está chateado pelo barulho enquanto você pratica você pode tentar mascarar o ruído com alguma outra fonte de som. Você pode tentar música estéreo em segundo plano, ou ruído branco se você gosta. Comprar uma máquina de ruído ou obter o registro das ondas do mar, neste momento, não é apenas benéfica para você, mas vai ser muito útil quando o bebê nascer. Sabemos agora que a maioria dos bebês não gostam de silêncio, como o útero é bastante um teatro alto, e adorar e receber o embalado pela sons da natureza.

Mais tarde, quando você se tornar mais aptos a auto-hipnose, você vai ser capaz de praticar no meio de um concerto de rock. Você está no controle de seu total relaxamento e nada pode ficar no seu caminho, mas isso leva um tempo para obter esse bom). Se você está praticando na hora de dormir é ok para ir dormir, ainda uma vez que você acordar diga a si mesmo antes de abrir seus olhos que você está totalmente descansado e dar a si mesmo permissão para abrir seus olhos. Faça o seu trabalho de corpo para você, e não o contrário
Outros métodos naturais incluem:.

* Sexo tem sido um método de indução do trabalho, fazendo uso da prostaglandina no sêmen e orgasmo como um estimular a contração. Muitas vezes, é mais relaxante do que usar Pitocin e é feito em casa em vez de um hospital. Eu sei que alguns dos meus clientes simplesmente não sentir vontade de ter relações sexuais no último mês de gravidez, mas ele bate uma indução de cesárea e médica. Não vai braços o bebê, e se você pode encontrar uma confortável posição orgasmo feminino pode abrir o colo do útero de dois centímetros. UAU . Se você realmente não estão no clima tente usar seu esperma, inserindo-o em sua vagina o mais próximo possível do colo do útero como você pode.

* Estimulação do mamilo pode ser feito com êxito e hiperestimulação uterina pode ser evitada seguindo este protocolo de enfermagem da maternidade: Família, Recém-nascido, Cuidados de Saúde e das mulheres por Reeder, Martin e Koniak-Griffin:
o rolar mamilos entre o polegar eo dedo indicador para 2 minutos
o resto para 3 minutos
o repeat rolamento /repouso por 20 minutos *

* Exercício-pé, balançando em um balanço geral do exercício e contratos do útero.
passeio de carro instável pode soar como um velho esposas cauda, ​​mas se o bebê não está em uma boa posição , seu sentar e relaxar enquanto está sendo movida pelo carro através de colisões tem trabalhado
. Cumin Tea. Isto é usado por parteiras em culturas latinas. Tradicionalmente, um cubo de batata em bruto é adicionado ao chá, que absorve a amargura do cominho. Você pode adicionar açúcar para este ou mel.

Enquanto nenhuma evidência oficial existe a respeito de acupressão e induzindo /estimulante de trabalho, muitos especialistas perinatais (parteiras, médicos, educadores do parto e doulas) confirmam a relação entre pontos de acupuntura e aumentou contrações uterinas. Ao aplicar o dedo de acupuntura, instruir o cliente a pressionar contra o ponto desejado sobre a pele. Massagem em um pequeno movimento circular. Continue por 1-5 minutos.
Tente acupuntura, este é de longe uma das melhores maneira de induzir. Na Califórnia chamada para referências para a acupuntura, o tratamento quiroprático, e reflexologista.

Depois de 42 semanas, pergunte ao seu parteira sobre o posicionamento de Dilators balão. Seu fornecedor de serviços irá colocar um balão dentro do seu colo e preenchê-lo com água. [A pressão do balão vai imitar a pressão da cabeça do bebê e espero que o colo do útero vai responder por maturação e dilatação. Dispositivos de balão fornecer pressão mecânica directamente sobre o colo do útero medida que o balão é enchido.] Um cateter Foley (Pe 26) ou dispositivos de balão especificamente concebidos podem ser utilizados. As principais vantagens do uso de dilatadores higroscópicos incluem colocação ambulatorial e sem requisitos de monitoramento da FCF *

Assim como os prestadores de cuidados precisam compartilhar informações sobre a administração de medicamentos, quer eliminar a dor no trabalho de parto ou para induzir ou aumentar as contrações durante o trabalho , então o cliente deve informar o prestador de cuidados de quando ela decide usar qualquer um dos métodos acima para induzir ou aumentar o trabalho
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