5 coisas que você precisa fazer antes de tentar engravidar

Se ficar grávida é seu objetivo atual, existem algumas coisas que você precisa fazer antes de começar o processo de tentar engravidar. Estudos mostram que as pessoas que fazem estas coisas têm gestações mais fáceis e bebês mais saudáveis ​​

•. Revise seu histórico médico – o seu médico vai querer rever o seu histórico médico. Este é o momento para falar sobre quaisquer condições, cirurgias pré-existentes ou transfusões de sangue

•. Revise seu médico Imunização História -Seu deve rever a sua lista de imunização e certifique-se que todas as suas vacinas estão em dia. É especialmente importante ter a sua imunização MMR

•. Reveja a sua medicação actual – Você precisa considerar os actuais medicamentos que toma, incluindo prescrição, no balcão e produtos de ervanária. Você pode precisar de parar de tomar certos medicamentos se você está planejando engravidar

•. Perder Peso – Se você está acima do peso antes de engravidar, você tem uma chance maior de ter problemas relacionados ponderadores durante sua gravidez. Agora é a hora de chegar o mais perto possível do seu peso ideal para sua altura e estrutura corporal de modo que você pode ter uma gravidez saudável

•. Faça a vida muda – se você atualmente tem hábitos pouco saudáveis, como fumar ou beber álcool agora é a hora de parar. Se você tem maus hábitos alimentares ou viver um estilo de vida sedentário, agora é a hora de fazer melhores escolhas alimentares e estilo de vida.

Esta é apenas uma parte das coisas que você precisa fazer antes de engravidar. Para uma lista completa, você precisa pensar sobre a compra de meu e-book em http://www.GettingPregnantBible.com de modo que você pode obter toda a lista de coisas que você precisa fazer antes de engravidar para que você tenha uma melhor chance na concepção e um bebê saudável Restaurant  .;