Reduzir a celulite com a ajuda de remédios naturais

As nádegas e as coxas estão entre as partes do corpo em mulheres que são mais frequentemente afetadas pela celulite; estes também acontecerá a ser as partes em mulheres &'; s corpo que tem um teor de gordura mais elevado do que nos homens. Abaixo estão algumas dicas que irão revelar-se muito benéfico para ajudar você a se livrar naturalmente e evitar celulite
. Instruções
Medicina Convencional
É possível melhorar a aparência da celulite através do exercício em uma base regular e a perda de todo o peso extra, apesar do facto de que ela tende a tornar-se pior no decurso da gravidez. Não há nenhuma prova para mostrar que o uso de óleos e hidratantes para massagear as partes do seu corpo que têm celulite produzirá quaisquer resultados desejáveis.
Nutrição
Perder peso é o primeiro passo que você deve tomar em sua busca para se livrar de celulite, mas ter do cuidado perder peso muito rapidamente servirá apenas para tornar a sua aparência celulite pior. Isso vai dizer que você não deve envolver-se em qualquer pílulas, quaisquer regimes ridículas de substituições de dieta e não há dietas radicais, basta levar uma dieta sensata juntamente com carbohydrates- refinado de refrigerantes, velas, bolos, biscoitos e açúcares. Comer um monte de macarrão, pão de trigo integral, feijão, aveia e arroz integral como eles contêm um teor muito solúvel de fibra; um monte de batata doce, espinafre, brócolis e pimentões como eles têm um alto teor de beta-caroteno. Reduzir a quantidade de sal que você consome ea quantidade de álcool que você tome
. Herbal Remedies
Devido à sua demanda popular, uma variedade de produtos à base de plantas já estão disponíveis over-the-counter que alegam para se livrar de celulite. Um grande número deles são baseados em estimulantes metabólicos que incluem algas que melhoram a perda de peso e não devem ser tomadas durante um período de mais de duas a três semanas. Fique longe de over-the-counter remédios de celulite que são baseados em laxantes muito poderosos; por exemplo raiz de ruibarbo, cascara sagrada e senna que se destinam a resultar em uma perda repentina de peso. Rubs pele patente são, na maioria dos casos, à base de óleos rubefacient, que incluem pimenta ou zimbro, o que aumenta o fluxo de sangue na superfície como eles tentam reviver os tecidos que estão desgastadas.

Reflexologia
um tratamento rápido da reflexologia em um período de três a quatro dias feito em toda a área dos pés pode ajudar a impulsionar a circulação. Faça uma tentativa no fluxo sanguíneo Ioga nas coxas geralmente beneficiar de posturas, como o Bow, Cobbler Locust e Dança incluindo cada postura em pé Restaurant  .;