Mas eu gosto de fumaça

Ouvi dizer que muito quando o assunto de parar de fumar cigarros vem à tona. Eles sempre dizem isso com tanto excesso de entusiasmo que &';. S difícil de acreditar neles

Mais difícil para mim, porque eu sei que eles estão mentindo, e eles don &'; t sequer sabem por si próprios. Eles só pensam que gostam de fumar. . Seus corpos, se pudessem falar sem seus cérebros, pode ter um outro olhar para fumar completamente

Mas o que os fumantes estão realmente dizendo para mim é, "Eu gosto de satisfazer meu desejo de fumar, e eu &'; ve crescido acostumados com o gosto e cheiro. " Pode também significar que eles gostam do ritual de fumar

O que eles gostam é de que os cigarros são confiáveis, acessível, e contribuir para o fumante &';. S auto-imagem. I &'; ve sequer ouviu falar deles chamado de "meu melhor amigo", por um homem que sabia muito bem que este "amigo" estava matando. No entanto, ele fez desculpas quase racionais para continuar a fumar.

O que inicialmente atraiu e, finalmente, a maioria de nós viciado ao fumo não era o próprio ato físico. Claramente, se fosse esse o caso, nós &'; d ter apreciado o primeiro cigarro que fumava.

Ele teria nos dado o "puro prazer" que os anúncios alegou que seria. Mas quantas pessoas você conhece que realmente gostei de seu primeiro cigarro e passou a se tornar um pacote de um fumante dia imediatamente?

I &'; nunca ouvi falar de um

Não, a primeira vez que não foi agradável para ninguém.. Foi uma experiência nauseante feio dolorosa, para a maioria. Minha garganta doía, primeiro por causa da fumaça, em seguida, da tosse prolongada que se seguiu.

I tornou-se mal ao meu estômago, e tinha que sentir-se "verde" por horas. Escovar os dentes didn &'; t parecem tirar esse gosto da minha boca.

Mas eu vi a experiência para o que verdadeiramente era, e promessa de nunca mais fazer isso de novo?

Não!

Eu fui para superar o desafio de meus melhores sentidos e tornou-se que embalar um fumante dia. Eu pensei que se o resto da minha gangue poderia fazê-lo, eu poderia também … ou morrer tentando

O que nos traz de porque nós realmente começou a fumar e por que continuam a fumar.. Quais foram realmente depois com o primeiro cigarro?

É possível que todos nós concordamos que não era para o prazer da "experiência de fumar"?

Foi, acredito, principalmente por três razões. Em primeiro lugar, para parecer mais madura do que a nossa aparência e idade, caso contrário, os outros nos estimar.

Nós pensamos que, se eu fumar como um adulto, então eu &'; ll olhar mais como um adulto. E isso era verdade - mas apenas para as outras crianças da nossa idade e mais jovens.

Os adultos reais nos viu fumando e disseram a si mesmos, olhar como os jovens que o garoto com o cigarro é.

Em segundo lugar, os fumantes olhar sexy. Pelo menos que &'; s a forma como eles foram retratados para mim em cada volta quando eu estava crescendo.

Todos os produtos da John Wayne para Liz Taylor para James Dean tiveram momentos no cinema quando o cigarro jogado um papel importante em direção projetando que a sexualidade o diretor estava procurando em que tiro. Wayne mesmo fez comerciais de televisão para cigarros.

E se "The Duke" disse que era bom, que era treze, catorze, quinze anos de idade que dizer ou pensar de forma diferente? Posando com um cigarro - sexy pura - ou, pelo menos, que costumava ser. O terceiro é o que eu aludido acima. Para ser aceito por nossos pares. Se todos no seu grupo fumado, você era definitivamente o homem impar para fora se você didn &'; t.

Foi divertido fazer parte de um ato ilícito grupo. Para conjuntamente rebelde por respirar a fumaça de incêndio.

Mas agora, depois de tantos anos, como válida são essas razões originais para fumar? Qual é a "gostar" de fumar ainda com base nessas razões originais?

E se nenhuma dessas razões são válidas por mais tempo? O que significa isso agora?

É o fumante dizendo que eles gostam de ser viciado em nicotina, e cheirando ofensivamente para aqueles ao seu redor que não fumam?

O que eu acredito é que mesmo que as razões originais para começar a fumar têm muito que expirou, eles ainda são a força motriz por trás do nosso fumar.

São programas ainda em execução em nosso subconsciente. Eles justificam e validar o comportamento ridículo de respirar fumaça tóxica de ervas venenosas embrulhados em papel quimicamente tratado para manter o fogo aceso.

Sem eles, nós realmente não têm nenhuma razão para fumar, sem motivação.

Mas não percebemos isso em um nível consciente? Não, obviamente, nós não.

Quando nós até mesmo considerar por isso que continuam a fumar, dizemos que é porque nós &'; re viciado em nicotina, e ele &'; s muito difícil de se libertar.

Eu acho que &'; s um disparate.

Como podemos ser viciado em nicotina que &'; s não está em nossos sistemas por anos, décadas?

No entanto, muitos fumantes recaída em seus velhos hábitos, e os seus antigos níveis de consumo após qualquer número de anos.

Recentemente, ouvi de um homem abstendo-se por vinte anos, e estava de volta a um embalar um dia dentro de três dias de seu retorno aos cigarros.

Couldn &'; t ter sido a dependência da nicotina, poderia

I &'; ve ouviu que a nicotina é mais viciante que a heroína. Na verdade, eu vi recentemente um levantamento de mil viciados em heroína a longo prazo, que também eram fumantes de longo prazo, que foram convidados a esta questão específica.

Eu me lembro que cerca de 40% disseram que eles poderiam parar de heroína mais fácil do que os cigarros. Parece uma droga muito poderosa, doesn &';? T ele

No entanto, aqui &'; sa postulação. Pegue qualquer número de indivíduos que não são nem viciadas em heroína ou a nicotina, e colocar dois patches em cada um.

Um deles será uma dose medida de heroína, o outro nicotina, calculado para cada viciado.

Depois de um mês, eu acredito que cada um dos sujeitos de teste preferem desistir do adesivo de nicotina antes do patch de heroína.

Por quê? Porque a nicotina isn &'; t fazer qualquer coisa para eles. Não existe uma verdadeira "alta" de nicotina.

Então o que é que &'; é tão viciante? Eu acredito que &'; s o desejo de atender a essas necessidades estabelecidas por essas três razões originais, que ainda estão em execução dentro de nós.

Nós ainda queremos aparecer maduro, sexy, e se encaixam em. Estávamos empenhados em conseguir que pelo fumo.

Nós ainda estamos comprometidos com essas razões. Mas nós nunca pensar sobre isso mais.

Nós apenas representá-lo.

O que pode ser feito? Então, o que &'; é a resposta?

It &'; s isso. Pare esses programas antigos sejam executados em nosso subconsciente. Repensar as razões. E não apenas uma ou duas vezes.

Estes programas têm funcionado um longo tempo, e reforçado pelo fumo centenas de milhares de vezes.

Ele doesn &'; t levar centenas de milhares de reprogramação de eventos para alterar ou excluir esses programas antigos.

Quando o corpo está se afastando da dor, ele tende a tomar passos maiores do que ele vai em direção a dor.

O tabagismo é doloroso, mesmo se o fumante não pode conscientemente sentir que a dor por mais tempo.

Às vezes, mudar um &'; s mente em seu núcleo pode ser experimentado em uma epifania em chamas em um flash de um momento.

Mas muitas vezes não é.

O tipo de mudança a perder o desejo de fumar geralmente consiste de atos não monumental, mas incremental.

Pouco a pouco, pedaço por pedaço, essas razões podem ser removidos a partir do subconsciente.

Uma vez que &'; s feito, não há nenhuma razão deixou de fumar, portanto, nenhuma vontade

A diferença entre apenas parar de fumar e remover as razões para fumar é a diferença entre ser um fumador estar. em negação e ser verdadeiramente um não-fumante.

O primeiro tem impulsos que estão constantemente, perpetuamente, subconscientemente negadas.

O segundo não tem vontade, porque eles nunca têm uma razão a criação de um.

Não importa o quanto uma pessoa diz que gosta de fumar, eu nunca encontrei alguém que não gostava de não fumar ainda mais.

Nós não podemos mudar o passado, mas podemos mudar a nossa forma de se lembrar dela, e como essas memórias afetam nossas vidas hoje Restaurant  .;