Saia de sua casa e começar a andar de bicicleta hoje

Isso &'; s bem, eu estou falando com você. Eu preciso de você para sair de sua casa agora e começar a pedalar; ele pode salvar sua vida. Eu sou um entusiasta do ciclismo extremo e eu sempre gosto de compartilhar minhas experiências sobre o que eu aprendi com o meu tempo gasto ciclismo. Eu posso te dizer agora, que há muitos benefícios a serem obtidos por apenas pegar uma bicicleta e passar cerca de 30 minutos por dia de equitação. Não é tão difícil quanto parece; em vez de gastar todo esse tempo sentado no sofá e consumir televisão, você poderia estar vivendo uma vida muito mais feliz por gastar esse tempo de bicicleta ao ar livre.

Não está convencido? Aqui está uma pequena lista de benefícios /vantagens que você pode esperar para receber, fazendo regularmente de bicicleta uma parte de sua vida:
Custos reduzidos -por mudar para andar de bicicleta em vez de usar um veículo a motor ou pegar o ônibus
<. p> Melhoria da saúde física – irá resultar do exercício físico regular, quando bike

saúde cardiovascular melhorada – Ciclismo foi cientificamente provado ser extremamente saudável para o coração

stress e ansiedade níveis reduzidos – Sentindo-se problemas de ansiedade ou tem em sua mente? Redirecionar as energias negativas de uma forma positiva, alimentando-os em ciclismo

&ndash mais apertado abs; Impressionar as meninas com os abs que vai começar a mostrar a partir de ciclismo regulares

mais enxutos corporal e muscular tons – Ciclismo regular irá ajudá-lo a destruir perfeitamente calorias que irá resultar em um corpo muito mais magro ao longo do tempo

indolor perda de peso – Perder peso não tem que ser um tal chatice; com andar de bicicleta você vai começar a se divertir enquanto a perder peso ao mesmo tempo

Não há mais congestionamentos de tráfego e ndash; dizer adeus para filas de espera no tráfego naquelas manhãs final

Recreational tempo com amigos e famílias – Gaste tempo de qualidade com os seus amigos ou família em estrada aberta através da organização como um grupo para andar de bicicleta.

Depois de passar por essa pequena lista de vantagens a serem obtidas pelo ciclismo regular, eu tenho certeza que você deve ser vendido por agora em diante a idéia de começar a sua própria bicicleta!

Tudo que você precisa fazer agora é ir para o seu bairro loja de bicicletas e pegar uma bicicleta de montanha que melhor lhe convier. Não precisa ser nada muito extravagante ou caro, você deve escolher um que vai atender às suas necessidades e que se encaixa o seu orçamento. Além disso, você deve obter-se imediatamente alguns acessórios básicos bike, como uma bomba de pressão, chave, alavancas de pneus e bloqueio de bicicleta. Isso será suficiente para você começar.

Para ficar encorajados, você também deve tentar convencer seus amigos ou familiares para acompanhá-lo, pois isso irá ajudá-lo a permanecer no jogo por muito tempo. É sempre bom ter um amigo lá para empurrá-lo mais longe nesses dias maus ou preguiçosos quando você está se sentindo fora dele.
Então lá vai você, eu tenho desde que com os benefícios do ciclismo e ter-lhe dado algumas dicas sobre como você pode começar. Espero que você vai sair de seu assento agora, obter essa bicicleta e começar a andar de bicicleta ao ar livre
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