"Training Camp!" O que eu estava pensando?

O que esperar

Você fez isso, em vez de ir em uma &';! típico &'; férias que você decidiu fazer algo saudável e assinou-se para uma semana de treinamento do triathlon. Alguns de seus amigos pensam que você é totalmente louca e me pergunto por que você don &'; t quer simplesmente relaxar em uma praia em algum lugar, outros pensam que é uma idéia interessante e aqueles que estão em esporte-se pensar que é impressionante  !; Ele é incríveis e você &'; vai adorar

Antes de ir você decidir que melhor ficar um pouco mais em forma e mais fino assim que você olha como se você é um atleta real e são destinadas a estar lá. Ah … existem as dúvidas e ndash; as dúvidas que nos fazem pensar que precisa ser super fit, antes de ir a um acampamento! Nós começamos a entrar em pânico e me pergunto se nós &'; ll ser capaz de manter-se com todos os outros, e se nós &'; re o mais lento, ou o mais rápido? E se nós &'; re o único ou o único macho ou fêmea? Quantas horas por dia vai treinamos – iremos gerenciar tudo isso sem estar totalmente exausto  !?; São os outros vai ser
atletas de super fino e elegante

O que eu estava ? Pensamento …?!? ..

Breathe (através de seu nariz é melhor &ndash ; mais adiante artigo &hellip ;.), acalme-se e don &'; t pânico – tudo vai ficar bem  !; Bem, ele deve ser, dependendo de onde você escolheu para ir, é claro !!! Brincadeira à parte, a sua experiência de acampamento será fabuloso, você vai começar a sair com outras pessoas que irão falar sobre triathlons sempre e um dia, treinar em um ritmo que mais lhe convier, mas também empurra-lhe um pouco fora de sua zona de conforto e têm muita recuperação para estar pronto para o dia seguinte. Dependendo da configuração, você pode ser a única pessoa – um grande YAY, isso significa que você vai ter alguma atenção individual do treinador principal e ser capaz de fazer tudo e qualquer coisa  !; Você pode estar com outras pessoas que são mais rápidos do que você – grande, isso significa que você é empurrado um pouco e você chegar mais rápido  !; Você pode estar com as pessoas mais lento do que – grande, eles &'; ll lembrar o quão longe você &'; ve vir e você pode compartilhar suas experiências com eles, e em seguida, haverá aqueles que são semelhantes a você – grande, você &'; ll ser capaz de competir um pouco em algumas sessões, mas não todos eles, lembre-se que é não treinar correndo. Você começa a idéia, qualquer que seja a situação, será uma experiência positiva

Food Glorious Food …!

Então, agora você don &'; t precisa se preocupar com os outros atletas, o que mais – a comida é claro  !; Camps são normalmente grande em servir-lhe boa comida de vegetação rasteira e de muitos – para ser avisado você pode acabar ganhando peso, se você &'; re não cuidado. Em casa a gente se acostuma a nossa rotina diária de treinamento e refeições e esperamos que o nosso peso permanece estável na maioria das vezes. De repente você está em um acampamento, muitas vezes treinar mais do que você são utilizados para então mais do que provavelmente você vai se sentir mais fome do que de costume. A boa notícia é que você vai precisar de comer mais com o treinamento extra (a menos que você está tentando perder peso!) Para que você possa desfrutar dos extras sem sentir muito culpada. Então aproveite a comida oferecida, incluindo as sobremesas – apenas manter-se de os exageros demais!

Camps são uma experiência verdadeiramente surpreendente, você não tem nada a perder e muito a ganhar participando de, tanto quanto possível, falar com as pessoas amontoa, questionamento, tomando notas , pegando receitas saudáveis, dicas de treinamento, orientação e muito muito mais

Então, espero vê-lo aqui em breve Restaurant  .!;