Consistente rotina pré-shot é importante para seu Jogo

Este Byron Nelson Championship HP certamente nos mostrou o que um passeio de montanha-russa de golfe pode ser às vezes. Como na vida, o golfe tem seus altos e baixos e que foi claramente em exibição no Estado da Estrela Solitária. O palco estava montado para as rodadas de fim de semana como os ventos cruzados blustery chutou para cima e parecia nivelar o campo, para fazer algumas condições pontuação extremamente difíceis. Foi um torneio que faltava o proverbial "star power", além de Phil Mickelson que desabou tarde com bogeys em seus dois últimos buracos, mas não havia uma lição a ser aprendida com o campeão do fim de semana Jason Dufner.

I gostaria de desenvolver um jogo para os alunos que tocam a todos os seus pontos fortes como um indivíduo e como atleta. O próximo passo é desenvolver um método que permite que esses pontos fortes a vir à tona durante tempos de pressão e estresse no campo de golfe. Há tantos fatores externos ao redor desses profissionais durante a sua volta que podem forçar sua mente a se afastar do objetivo na mão. Quer se trate de um mau tiro anterior, ruptura má, mau bogey, vento, chuva ou qualquer outra coisa, há sempre a tentação para a mente vagar. Nestas circunstâncias onde a tensão é alta, sua mente pode colocar seu corpo em uma situação fora do seu elemento de golfe normal, que traz uma alta probabilidade de uma falha de swing. É nestes tempos, que, como um professor que eu gostaria de salientar uma rotina pré-shot para voltar a mente do jogador para o tiro atual e situação.

Talvez uma das mais famosas rotinas pré-shot em exibição esta fim de semana foi a de Dufner de seu clube com waggle excessivo. Antes de cada tiro Dufner emprega a mesma estratégia com o mesmo clube waggle. Ele fez isso tantas vezes ao longo de sua carreira que se tornou enraizado em sua memória muscular, por isso, mesmo quando sua mente perde o foco e coloca seu corpo em um, estranho "circunstância de golfe", a rotina pré-shot vai colocar seu corpo de volta em uma circunstância que seu corpo vai reconhecer. Sua memória muscular vai agora sabe que é hora de empregar seu balanço normal de golfe e bater um tiro de golfe.

Independentemente do que está acontecendo à sua volta, uma vez que a rotina iniciou-se, a mente de Dufner é treinado para instruir o seu corpo para fazer o balanço do golfe que ele tem praticado centenas de vezes por dia durante anos. Vimos na semana passada com Kevin Na que pode acontecer quando você se desviar da rotina e colocar sua mente e corpo em uma situação que não é acostumado. Jogo de Dufner é de nenhuma maneira chamativo e não é exatamente o mais divertido de assistir, mas é a sua devoção a rotina que ele mantém com resultados consistentes e estáveis. Como espectadores, todos nós devemos aprender com Dufner. Ele se torna tedioso às vezes e difícil de dedicar-se a, mas mesmo quando bater bolas durante uma sessão de prática no intervalo, os jogadores devem praticar a sua rotina pré-shot antes de cada tiro para treinar sua mente e corpo para fazer o mesmo balanço, mesmo quando as circunstâncias tornar-se um pouco decepcionante. A rotina pré-shot poderia ser tão simples quanto começando atrás da bola e caminhando para o set-up de cada vez ou tão única como clube de Jason Dufner waggle. Em alguns casos, uma rotina pré-shot é o mesmo número de balanços da prática antes de bater um tiro. Seja qual for a rotina pode ser, ele precisa ser feito a cada vez antes de cada tiro por isso, quando a sua mente vagueia, inevitavelmente, a rotina de pré-shot virá à tona o balanço do que está enraizado em sua memória muscular.

Trabalho em sua pré -shot rotina regularmente e em breve você vai ser o único cujo jogo é certo e constante, enquanto outros vacilar e cair da graça de uma rodada de golfe bem jogado. Nem sempre é chamativo e muito divertido, e às vezes até mesmo rotulado como chato; mas se se trata de sucesso no jogo de golfe e dois PGA Tour vitórias em três semanas, Jason Dufner terá chato durante todo o dia Restaurant  .;