Pular corda para melhorar as habilidades esportivas

Não importa o esporte que você joga, cordas de pular irá ajudá-lo a melhorar, pelo menos um aspecto do que o esporte. Se você pode pular corda, pelo menos algumas vezes por semana você vai começar a ver uma melhoria em coisas como a velocidade, a agilidade, a força das pernas, coordenação e capacidade de salto. Pular corda também é incrivelmente ótima maneira de perder peso. Não importa o que o esporte você joga ou qualquer parte de seu corpo que você quer melhorar, saltar roping vai ajudá-lo a fazê-lo.

Os jogadores de basquetebol, provavelmente, as mais beneficiadas com salto roping porque você precisa de coisas como a velocidade, a força e coordenação no basquete. Se você pular corda para o futebol, você pode ser melhor em evitando tackles na ofensa ou alcançar mais tackles na defesa. Você também terá uma melhor coordenação, que é ótimo para quarterbacks. Se você jogar tênis ou baseball você terá uma melhor troca de bola e ser capaz de chegar a uma bola de tênis ou uma bola de beisebol que teriam voado passado você. Você também vai melhorar sua coordenação para que possa bater a bola com sua raquete de tênis ou taco de beisebol.

Tudo que você tem que fazer para começar é obter uma ou mais de suas próprias cordas de salto. Você pode usar sua irmã ou filha de corda para começar, mas como você ficar melhor que pular corda deve estar girando devagar demais para você. Depois de ter chegado a esse ponto você deseja obter uma corda de velocidade. Velocidade alças de corda salto são projetados para ajudar a corda se mover tão rápido quanto você pode, possivelmente, girá-lo. A corda também é projetado para cortar o ar rápido o suficiente para caber sua velocidade de rotação.

Há tantos mais esportes que beneficiariam de tantas maneiras diferentes que iria demorar uma eternidade para explicar todos eles. Não se preocupe se você não é hábil com pular corda quando você começa. Com um pouco de tempo e prática você deve ser capaz de melhorar e começar a fazer-se exercícios de salto de sua própria rapidamente Restaurant  .;