Noções básicas de defesa Auto: Como fazer e usar o chute frontal

Quando você começar a aprender praticamente qualquer estilo de artes marciais duro uma das primeiras coisas que você vai aprender é o chute frontal. Diferentes estilos de artes marciais e escolas vai dar o chute frontal ligeiramente diferentes nomes, como o chute explosivo frente, eo chute de estocada frente. Todos esses tipos de chutes frontais têm basicamente o mesmo uso, e as formas de fazê-las.

Há muitos usos do chute frontal, mas vamos cobrir o básico incluindo como usar corretamente o chute e fazer o chute.

Uma das piores coisas que você pode experimentar nas artes marciais é uma hiperextensão do joelho. Às vezes isso pode significar o fim de sua carreira nas artes marciais. Para evitar um joelho hiperextensão, nunca chutar tão duro como você pode no ar batendo no alvo.

Quando você está praticando esse chute por favor certifique-se de limitar o seu poder, se você está chutando no ar sozinho. Em um alvo você pode chutar com força total e não precisa se preocupar com hiperextensão, contanto que o alvo era algum poder de parada decente para ele, como um escudo pontapé realizada por uma pessoa de tamanho decente. Alguns pontos importantes sobre o chute frontal:

Nunca dobre o joelho de apoio quando você chutar
chutar com os dedos dos pés
Sempre jogue suas mãos para trás quando você chutar para a frente Nunca, isso adiciona um tremendo poder para o seu pontapé de
retrair sempre o seu pé de chute, nunca deixe-o para fora para alguém para pegar
Sempre chute com a bola do pé
Nunca retroceda em vazio cheio ar poder
Para praticar o chute frontal você vai precisa primeiro saber que o chute deve ser praticado a partir de uma posição frontal; depois que você começa um pouco bom para o equilíbrio do chute você pode experimentá-lo a partir de uma postura recuada /luta. É mais difícil de executar este pontapé partir de uma postura de volta, porque você tem que rodar corretamente com o seu pé de apoio ou você vai torcer o joelho de apoio. Assim, em uma posição frente a perna lamber é para a parte traseira, o joelho da frente é dobrado e sua perna de trás está bloqueado para fazer para uma postura frontal forte. Segue estes passos para executar o chute frontal corretamente:

Levante o joelho chutando na frente de você. Uma boa regra de ouro é o seu pontapé será basicamente tão alto quanto você pode levantar o seu joelho.
Usando os quadris e joelhos estender o pé para fora do alvo, quando o pé entra em contato com o alvo que você deve entrar em contato com o bola do pé. Esse é o lado de baixo dos pés que você vê saliente quando você puxar os dedos dos pés para trás. Sempre verifique se você puxar os dedos dos pés para trás quando você faz o chute frontal.
Depois de fazer contato com o alvo, puxar o seu pé de trás para a posição engatilhada joelho, defina o pé de volta para baixo atrás ou na frente de você em uma posição frontal. Frente ou para trás depende do que você pretende fazer em seguida. Para mais chutando com a mesma perna colocando o pé de trás é o melhor, em uma situação real em que este pontapé é usado que poderia ser melhor para colocar o pé na frente, porque isso poderia prepará-lo para um bom acompanhamento técnica de mão.
Há uma técnica que é ensinado na maioria das escolas chutando tudo em Abilene e que está a usar seus quadris para adicionar poder de seus chutes. Como funciona é, se você dobrar ligeiramente para trás como você chutar com o chute frontal que você está adicionando o poder dos quadris. Com estes grandes músculos você pode adicionar uma quantidade enorme de energia para o seu chute frontal. Agora, se você está procurando para aprender como fazer o chute frontal ou outras técnicas de artes marciais e desejo de aprender com um especialista, há uma série de lugares que irão ajudá-lo. Mas dois lugares recomendados são o Martial Arts Center Abilene e Chip &'; s Taekwondo. Estas duas escolas são ambas artes marciais estilo coreano e vai certamente ser capaz de ajudá-lo a aprender a executar o chute frontal com o melhor de sua capacidade.

Um bom uso para o chute frontal é qualquer alvo abaixo da linha de peito . , Áreas ósseas duras edificadas são ótimos lugares para o chute frontal esmagador. O joelho é um bom alvo, quando você precisa desativar um adversário, assim como a virilha. Um bom momento para usar o chute frontal é durante uma atacantes avançar em direção a você, o chute frontal tem poder de parada imediata. Outro bom momento é depois de ter bloqueado um chute de entrada de alguém, porque você já está se movendo para a frente para bloquear um chute na maioria das vezes. Com a prática diária desta técnica muito versátil você tem certeza de encontrar toneladas de usos. Prática segura

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