Instrução Tênis - Fundamentos da Etapa de Split

A chave para bater um tiro excelente no tênis é a preparação. Se um jogador não está preparado para um tiro, a bola não vai ir para onde eles esperam. Na verdade, o resultado pode ser um fora de controle tiro. Este artigo aborda a preparação ea importância de um passo de divisão. Para aqueles jogadores que não estão familiarizados com a etapa de divisão, vou dar uma explicação aprofundada e falar sobre quando ele deve ser usado.

O que é um passo de divisão?

É um footwork escreva movimento que transita um jogador de um tiro para outro. Um passo de separação é uma posição neutra ("posição de pronto") usado direito antes que o jogador decide bater no backhand ou forehand lado

Nota:. É utilizado momentos antes de tomar a decisão de qual lado do corpo para bater em

Como você bater um passo de Split?

É bastante fácil, mas é preciso muita prática para compreender totalmente os seus benefícios. Para um jogador apenas começando para fora, pode parecer inútil, mas os jogadores avançados dependem de uma etapa de divisão muitas vezes por jogo no tênis. É um ritual pré-shot que vai se tornar a memória muscular e ajudá-lo a todos os pontos do caminho.

1. Em primeiro lugar, entrar em "posição de pronto". (Os pés na largura dos ombros, o peso sobre as bolas de seus pés, e raquete para fora na frente do meio de seu corpo. Isto é o que o seu passo de divisão vai olhar como se estivesse a tirar uma foto dele em ação! Lembre-se disto posição.

2. Corra para frente, saltar para a posição pronta, e congelar. Você deve estar de volta em sua posição de pronto como na primeira etapa, mas desta vez você chegou a esta posição de funcionamento (este é mais como como isso vai acontecer em um jogo ou durante o jogo)

3. Nota:. O salto deve ser um sutil e você realmente não deve estar no ar, mas a palavra saltar esta é a melhor maneira de descrever recebendo do prazo para a posição pronta. Certifique-se que o peso não é muito para a frente ou você pode cair!

4. Faça contato com a bola. Você acabou de executar a partir da linha de serviço para a rede, pulou para a posição pronta. Neste momento você está pronto para determinar qual lado do seu corpo a bola vai ser atingido a partir. Se seu oponente bate com o backhand você deve estar pronto para ligar para o seu lado backhand, porque você estava em seu "pronto" posição! (Se a bola é batida para o seu lado forehand você deve estar igualmente pronto)

5. Coloque tudo isso junto. Excelente trabalho de completar sua etapa de divisão, mas a parte mais difícil ainda está por vir. Tudo bem que nós dividimos o passo dividida em vários passos fáceis de seguir, é extremamente importante lembrar que é suposto ser atingido em um movimento fluido. Não é suposto ser pausas ou período de espera. Seu objetivo na etapa de dividi-lo para o tempo do processo para que seu fazer a sua decisão um segundo antes de o seu adversário faz contato com a bola

Quando usar:.

Ele é usado em muitas situações . É importante que você usá-lo corretamente o nas situações certas. Aqui está uma lista de várias situações em que a etapa de divisão é usado. Você vai notar que é usado muitas vezes em uma partida (o mais importante estão em negrito).

1. Retorno de servir. Serve vêm em você rápido. Cada jogador usa um passo de divisão para se preparar para a vinda servir.

2. Saque e voleio. Com o servidor correndo para tomar o líquido, é da maior importância que o servidor utiliza um passo de divisão para configurar a próxima voleio.

3. Volleys regulares.

4. Comícios.

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