Como aliviar a ansiedade de Tryouts esportes da juventude

Imagine que você está sendo chamado pela primeira vez em sua vida para realizar um esporte para o melhor de sua capacidade. Além disso, você tem que fazer isso na frente de 6-12 homens que prendem pranchetas.

Não é o ambiente mais relaxante. Para melhor ou para pior é isso que treinadores fazer para o dia em que é conhecida como seletiva. A ansiedade dessas eliminatórias pode afetar o desempenho de alguns jogadores jovens. Muitas vezes não são apenas os jogadores que estão ansiosos, mas os pais também. Muitas vezes, eles podem ser piores do que seus filhos.

Estou envolvido no beisebol juvenil assim que eu vê-lo a partir deste esporte. Eu também estou em contato com inúmeros esportes da liga comissários em todo o país e ouvir como a maioria deles abordar estes dias tryout.

Em nossa liga de beisebol, em dias de tryout, os pais acompanham seus filhos e registrá-los para a seletiva. O membro do conselho liga correndo a seletiva normalmente terá quatro filhos em um momento no campo. Ele, então, bateu grounders a cada um, mostrando habilidades infield do jogador, antes de passar para a próxima habilidade. Este sistema continua no campo externo e, em seguida, bater, correr e lançando. Enquanto isso está acontecendo, os treinadores e seus assistentes são geralmente na terceira base de classificação linha de cada habilidade em um sistema numérico.

Lembre-se que o medo do fracasso é o pior inimigo de um atleta. Uma das coisas que os jogadores tentam out deve ser dito é que eles serão julgados apenas em seus sucessos e não de qualquer coisa que eles fazem de errado. Não isso é verdade? Se um jogador recebe cinco balanços e atinge dois por cima da cerca, mas perde os outros três, os treinadores costumam julgar ou avaliar o jogador nas bolas batidas por cima da cerca.

Nós também falar com os pais e explicar o mesma coisa. Um monte de vezes que a ansiedade as crianças trazem para as eliminatórias podem ser rastreados de volta para o pai. Mesmo na mais tenra idade, os pais estão antecipando coisas como seu filho ser o guarda ponto de partida ou, ainda mais abaixo na estrada, um atleta de bolsa de estudos.

Curtas warm-ups para cada grupo também ajudam. Quando um grupo está no campo outro treinador pode levar o grupo "on deck" com alguma corrida e alongamento que ajudam os jogadores a relaxar.

E lembre-se que o riso é um dos melhores medicamentos para a tenso, desempenho- escreva situações. Muitos treinadores irão argumentar que em eliminatórias de esportes, eles estão realmente olhando para ver como eles lidam com o estresse. Eu não tenho certeza se esta é a melhor teoria, especialmente em esportes da juventude, quando estamos a tentar manter as crianças envolvidas e não afastá-los. Eu gosto da idéia de tentar obter os jovens jogadores o mais relaxado possível.

Um bom amigo meu, que supervisiona um programa de basquete muito competitivo também gosta de ter jogadores tentando a ser em um ambiente descontraído, dando-lhes a melhor chance de ser bem sucedido. Ele vai ter os jogadores juntos e dizer-lhes que confusão e repercussão são como os jogadores de taxa de treinadores em suas eliminatórias, e não se preocupar muito sobre a falta de tiros de fora ou um lay up. Logo de cara, isso leva a pressão fora o jogador em fazer todos os seus tiros.

Não importa o esporte, não vão ser os jogadores que ficar ansioso sobre o pensamento de testes. Treinadores e ligas precisa acomodar - mas não baby - jovens atletas para que eles possam mostrar suas habilidades. À medida que envelhecem, eles vão aprender que existe ansiedade positiva e negativa e como lidar com as eliminatórias, bem como jogos. Mas com os grupos etários jovens, vamos fazer a seletiva uma boa experiência para o jogador para que eles continuem a praticar esportes Restaurant  .;