Acupuntura & Sports Medicine

Os atletas hoje estão olhando em direção a medicina complementar para melhorar o desempenho atlético e alcançar a saúde ideal. A suplementação nutricional, massagem terapêutica, e meditação ganharam reconhecimento e prática generalizada em todo os Estados Unidos como adjuntos aos métodos mais tradicionais de treinamento atlético. A ldquo completo e bem-arredondado e; exercitar &"; deve incluir não só o treinamento de força, alongamento e exercício cardiovascular, mas também &'; holística &'; métodos para a prevenção e tratamento de lesões.
a antiga técnica de acupuntura tem sido desde há muito conhecida e utilizada para facilitar a muitos destes aspectos da formação atlética. Mesmo que essa modalidade tem sido reconhecido em medicina esportiva tão cedo quanto 1980 &'; s., Que só recentemente entrado em consciência pública
Na verdade, a acupuntura tem sido adicionado à lista de medicina esportiva de técnicas para manter os atletas profissionais aptos para o campo. John “ Jumbo &"; Elliot, jogador de linha ofensiva para o New York Jets é um desses atletas. Ele tem recebido tratamentos de acupuntura, não só para aliviar a tensão muscular e dor, mas também para mantê-lo saudável o suficiente para jogar futebol profissional por 12 temporadas. David Price, que é treinador de cabeça para os Jets, afirma que outros Jets têm encontrado acupuntura para ser útil no alívio de suas dores também. Na arena de hóquei profissional, Jaromir Jagr do Pittsburgh Penguins voou para casa entre jogos do playoff na primavera passada para receber acupuntura para uma lesão na virilha debilitante. Seu acupunturista alegou que ele era dor livre e capaz de retornar ao gelo depois de apenas três sessões.
Acupuntura é uma ajuda eficaz para treinamento atlético por muitas razões. Historicamente, foi praticado “ de mãos dadas &"; com as artes marciais chinesas. Há todo um ramo da Medicina Tradicional Chinesa chamado “ bateu medicina &"; que inclui informação valiosa para a prevenção e tratamento de lesões desportivas. Um tal remédio é “. Dit da jiao &" ;, um linimento usado topicamente para promover a circulação sanguínea na cicatrização de contusões
Tradicionalmente, a acupuntura é acreditado para trabalhar abrindo o fluxo de energia vital dentro de meridianos (caminhos de energia), que estão associados com vários sistemas de órgãos. Na verdade, os meridianos são nomeados em conformidade ou seja meridiano do pulmão, meridiano do fígado, e meridiano do estômago. Energia é o mestre de sangue; como fluxo de energia é aumentada dentro dos caminhos dos meridianos assim também é sangue. Esta combinação de aumento da energia vital e maior fluxo de sangue é acreditado para acelerar o corpo &'; s processo de cura natural, amplificar as reservas de energia e maximizar a saúde em geral. Por sua vez, estes benefícios físicos promover a resistência atlética, flexibilidade, força e condicionamento cardiovascular
Além disso, tratamentos de acupuntura aprimorar um atleta &';. S capacidade de se recuperar de exercícios pesados ​​e evitar avarias ou ferimentos. Muitos dos principais pontos de acupuntura 365 são especificamente indicados para o tratamento da dor ou da lesão de áreas específicas do corpo. Por exemplo, existem combinações tradicionais ponto de acupuntura para aliviar os sintomas associados com entorse do tornozelo; dor no joelho, cotovelo de tenista, problemas do manguito rotador, tendinite, tendão puxa, síndrome do esforço repetitivo, dores nas canelas, dor no pé, bursite, síndrome do túnel do carpo, dor ciática, e pescoço aguda e crônica e dor nas costas. Muitas dessas áreas mencionadas vai certamente receber “ o desgaste &"; durante os períodos de treino pesados. E, claro, a acupuntura seria usado para tratar estes problemas só depois de ser diagnosticado e sob os cuidados de um médico licenciado.
A acupuntura também é útil para fortalecer a força de vontade, bem como foco o qual prevê que impulso extra para ajudar um atleta manter a sua rotina de exercícios. Além disso, promove um sono reparador, que é um componente essencial para dar ao corpo o tempo necessário para a reconstituição de treinamento atlético.
Recebendo um tratamento de acupuntura é algo olhar para a frente no final de uma semana de treino. É uma excelente forma de “. &Rdquo manutenção do corpo; Assim como as pessoas fazem regularmente ldquo &; tune-ups &"; em seus carros - eles devem fazer o mesmo para seus corpos. Um treino inclui não apenas o treinamento físico para um esporte, mas também a construção e reconstrução do corpo.
Lembre-se, tendo o cuidado de nossos corpos inclui as, bem como os aspectos holísticos /complementares tradicionais de medicina esportiva. Esta abordagem global dá ao atleta a capacidade de criar um programa de fitness, que estimula o desempenho ideal através da sabedoria de ambos leste e oeste da medicina esportiva. Um protocolo Atlético típico deve incluir repouso adequado, o sono essencial, a suplementação nutricional, ervas, dieta equilibrada, meditação, alongamento, musculação, treinamento cardio-vascular, massagem, ultra-som, os tratamentos de calor /gelo, e acupuntura para evitar e tratar lesões, evitar repartição corpo prematuro, alcançar objetivos atléticos desejados, e alcançar novos horizontes de saúde Restaurant  .;