Comprar o bom Athletic Shoe

Seus pés têm 206 ossos e mais de 100 músculos, ligamentos e tendões por isso é importante cuidar deles vestindo o tênis adequados.

Escolhendo o direito par de sapatos de desporto é importante para thecomfort do seu pés. Infelizmente, muitas vezes, escolher os sapatos de acordo com a nossa moda gostos em vez de encaixá-los para a atividade. Eu sou tão culpado quanto o indivíduo seguinte, depois de tudo que eu sei o que eu gosto em moda, por isso é muito easierto escolher um sapato que parece em vez de encontrar o que é apropriado para o meu pé.

Um erro comum que eu fiz ao longo dos anos está dando para comprar os sapatos baratos. GRANDE ERRO! Particularmente forathletics.

Por exemplo, digamos que você quer começar a correr e comprar apair de tênis baratos. Primeiro de tudo, sapatos baratos não são feitos para formar a seu pé ou absorver o impacto de correr e eles certamente não são feitas para durar. Depois de algumas corridas miseráveis ​​em seus sapatos baratos que você pode largar o esporte muito rápido

Normalmente, um bom sapato atlético vai custar entre US $ 70 -. 90 $. Qualquer coisa mais e você está comprando estilo. Qualquer coisa a menos e você provavelmente está recebendo sapatos que têm sido na prateleira de algum tempo, onde a cola pode endurecer e secar e as solas pode dissipar.

Use o sapato que se encaixa o esporte. Se você estiver andando, usar um sapato projetado para andar. Se correr, usar um sapato corredores e se usar sapatos de treinamento de peso que irão apoiar a atividade muscular. Cada sapato é projetado para a força, a almofada ea estabilidade nas áreas que precisam dele de acordo com o tipo de esporte que você está envolvido.

A compra de um sapato projetado corretamente certamente irão contribuir para yourcomfort e reduzir as lesões também. Sapatos que têm solas que dobrar na bola do pé também oferecem suporte muito melhor do que solas curvadas sob o arco.

O material do sapato deve ser flexível e permitir o seu pé para "respirar". Sapatos que têm um tecido de malha são os melhores. A sapata do esporte bom deve ser leve e capaz de respirar.

Você deve também pensar sobre a proteção de ferimento na compra de seus sapatos. Não se iluda pensando que um sapato tem que ser pesado para oferecer um bom suporte. Se você tiver bezerro ou dor no tendão de Aquiles, em seguida, sapatos de lona pesada ter sido conhecida a piorar a dor.

Se você tomar cuidado para comprar os sapatos certos você obterá tanto moreout de seu esporte favorito furando-o, reduzindo ferindo ede claro, gostando tanto mais
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