Um olhar mais atento sobre a fase da menopausa de vida

A menopausa é uma fase importante de toda mulher &'; s vida que marca o fim do ciclo de fertilidade da fêmea e significa o advento da age.It de idade deve-se notar que, embora a menopausa está associada a certos sintomas de saúde, mas, isso não é uma condição de doença. Para ser clinicamente evidente, a menopausa é resultado devido à ausência dos hormônios produzidos pelos ovários que são responsáveis ​​pela realização do processo de ovulação e assim termina a sua capacidade de conceber.

No entanto, os ovários não produzem o hormônio FSH e provoca redução do hormônio estrogênio; mas o cérebro intacto cumpre eficazmente a exigência corpo de estrogénio das glândulas supra-renais, bem como células de gordura.

Embora, alguns dos fêmeas não atravessa os sintomas associados com pós-menopausa que ocorrem devido ao desequilíbrio hormonal no corpo; mas a maioria deles apresentar sintomas como suores nocturnos, afrontamentos, secura vaginal, alterações de humor, menos activeness, dor de cabeça, dor nas articulações, ganho de peso, envelhecimento da pele e alterações nas características de cabelo, etc.

Como lidar com complicações da menopausa?

Há uma ampla gama de soluções clínicas disponíveis no mercado que foram encontrados para ser eficaz em ajudar as mulheres a lidar com complicações de saúde da menopausa. A osteoporose é um dos problemas de saúde mais comuns que ocorrem em mulheres que entram na menopausa sua fase. Os medicamentos clínicos que aliviam os sintomas pós-menopausa são Parlodel, Estrace e Premarin; enquanto, Evista é um dos droga amplamente utilizada para curar engate osteoporose em mulheres e também HRT (Terapia de Reposição Hormonal).

Não há realmente nenhuma razão para ficar preocupado como com a ajuda de medicamentos clínicos eficazes, como suplementos bem como mudanças na dieta pode-se facilmente obter através da sua saliência menopausa. Planejar sua dieta de tal maneira que ele deve conter uma boa quantidade de ômega 3, bem como ácidos graxos ômega 6, incluindo uma variedade de frutas frescas e sucos.

Faça incluir alimentos que são ricos em vitaminas (em especial vitamina A, B, C, D e E), bem como minerais como magnésio e zinco (como eles ajudar muito a lidar com seus níveis de estresse) em sua dieta diária. Além disso, incluem-se em algum tipo de atividade física, como realizando obras domésticos leves, jardinagem, ioga, caminhadas, etc para ser ativo e saudável.

Baixa produção do hormônio masculino testosterona (andrógeno) poderia levar a masculina os sintomas da menopausa: fadiga, fraqueza, depressão. Complicações: O declínio nos níveis de estrogênio após a menopausa pode aumentar o risco para uma série de problemas de saúde para as mulheres Restaurant ..