Ajudar a aliviar a TPM

Algumas senhoras têm muita sorte em frente à PMS, enquanto outros são menos. Para algumas mulheres infelizes ele pode sentir como se seu gêmeo terrível ultrapassou o corpo ea mente por alguns dias a cada mês e decidido a transformar a sua vida emocional de cabeça para baixo. Não é de todo uma experiência agradável, tanto para você ou aqueles que estão perto de você.

Se você assistir "Modern Family" você pode ter visto o episódio em que Claire e suas duas filhas todos sucumbir a essa experiência no Ao mesmo tempo, algo que sabemos que é típico. Marido Phil habilmente demonstra que não importa o que você faz, não vai ser certo!

O episódio foi muito divertido, embora o assunto é realmente muito real e muito desconfortável. Você tem que aprender a rir de que a TPM pode fazer para você, se possível, embora seja improvável que você vai fazê-lo no momento.

Quando seus hormônios estão em todo o lugar, é importante fazer o que puder para tentar manter um senso de equilíbrio. Seu tumulto emocional precisa ser acalmada. A sensação de bem-estar deve ser promovido.

Há muitas coisas que você pode fazer para ajudar a si mesmo a este respeito. Remédios de ervas e massagens são muitas vezes recorreram a eles e pode proporcionar alívio abençoado. A meditação ea hipnose também são muito procuradas nesta época do mês.

A hipnose pode ser particularmente eficaz. A hipnose é em si um estado de relaxamento e assim fornece um método rápido e fácil para acalmar seus nervos estridentes. O que é grande é que ele é natural e não tem efeitos secundários negativos. É também fácil de usar simplesmente por ouvir uma hipnose mp3 download.

Mas a hipnose pode fazer mais do que simplesmente relaxar você. Com a hipnose você ganha acesso à sua mente subconsciente, que é a parte que armazena padrões automáticos de pensamento e comportamento. Sugestões podem ser feitas para atingir muitas áreas diferentes de pensamento e suas respostas relacionadas.

A sua percepção da dor pode ser embotada, esmaecido ou até mesmo extinta. Sugestões podem ser feitas para dirigir o seu cérebro a liberar endorfinas que em si mesmos criam uma sensação de bem estar.

Você pode se surpreender ou cético sobre como a hipnose funciona ou o que ele pode fazer. Mas lembre-se que sua mente trabalha em cima de seu corpo com a mesma eficácia como o seu corpo funciona em sua mente. Em PMS os sintomas físicos afetar seu estado mental.

Com a hipnose você tem uma poderosa capacidade de usar sua mente para neutralizar este efeito. Simplesmente relaxar com hipnose e desencadeando uma endorfina alto, você vai achar que as alterações de foco e sua experiência física e emocional irá refletir esse estado melhor Restaurant  .;