Dicas sobre como ajudar seu período Problemas Naturalmente

Como mulher, você sabe que a obtenção de seu período é nenhum piquenique. Não é fácil de atravessar os movimentos de suas atividades diárias quando você está com dor. Então, como tantas mulheres lidar com ele todos os meses? Que segredos que eles sabem? Se você quiser saber como ajudar os seus problemas de época, você precisa descobrir

Olhe para a história:.

Se você está procurando conhecimento sobre o tratamento de problemas de época, você precisa olhar na história. Lembre-se que as mulheres tiveram períodos desde então tem havido mulheres. No entanto, modernos medicamentos para alívio da dor não ter existido por tanto tempo. As únicas coisas que já existem há muito tempo que são remédios que são todos naturais

Por que remédios naturais são grandes:.

Os remédios naturais são grandes, porque eles podem tratá-lo como uma pessoa, não apenas um ou dois de seus sintomas do período. Na verdade, você pode até combinar vitaminas, minerais, ervas e uma dieta adequada para obter melhores resultados. Combinando medicamentos feitas pelo homem para tratar cada sintoma, por outro lado, pode acabar sendo bastante perigoso. Mesmo na melhor das situações, você pode acabar com um monte de efeitos colaterais e problemas, como resultado

Como remédios naturais podem ajudar:.

Se você está se perguntando exatamente como remédios naturais pode ajudar, você precisa entender que a maioria de seus problemas de época são resultado de alterações hormonais. Além disso, o sangramento associado com o período pode causar uma grande quantidade de vitamina e perda mineral. Isso tudo tem que ser substitui, especialmente se você quer minimizar os sintomas desconfortáveis, como:

luz dirigida ou tonturas Sentimentos
Palidez
Tremores
Dores de cabeça Náuseas

Cramps
Inchaço
Geral dores

O ferro é um grande exemplo disso. Seu corpo precisa de mais ferro, a fim de compensar o que está perdido no processo de sangramento. Sem ferro, que são susceptíveis de se tornar anêmico e desenvolver outros problemas, como resultado. Então, é ótimo se você pode obter mais ferro em sua dieta durante o período. Mesmo que você não possa se encaixar nos alimentos que você está comendo, embora, você pode tomar um comprimido de suplemento de ferro. Outras vitaminas e minerais que você deve estar recebendo incluem:

O cálcio magnésio

potássio
Vitamina C Vitamina E

Ervas:

Como para as melhores ervas para o tratamento de problemas de época, há muito poucos deles. Primeiro de tudo, não há damiana, o que pode ajudar a regular os níveis de hormônio. Além disso, Damiana tem o poder de controlar seus níveis de ansiedade e até mesmo aumentar a sua libido. Assim, pode mudar completamente a maneira que você vê seus tempos de época.

É claro, existem alguns sintomas que Damiana não pode ajudar. Assim, também é útil para incluir algumas outras ervas em seu plano de tratamento período. Por exemplo, casca de salgueiro branco é um analgésico natural que pode aliviar suas dores e dores como uma aspirina seria, exceto sem os efeitos colaterais. Além disso, o cohosh preto é uma grande erva alívio período porque pode reduzir dores de cabeça, cortar em náuseas e reduzir o inchaço.

O melhor local para obter todas essas vitaminas e ervas é em um único comprimido de suplemento. Dessa forma, todo o trabalho é feito para você. Por exemplo, Período vitamina é um suplemento de ervas naturais que contém todos esses elementos e mais. Não só isso, mas os fabricantes de vitamina Período já equilibrado-lo para que ele tenha apenas o direito quantidades de cada elemento. Então, se você realmente quer saber como ajudar o seu período, pode ser tão simples como tomar uma pílula suplemento natural Restaurant  .;