Mood Swings Por Balanços menopausa as mulheres têm de humor?

O desconforto da menopausa e alterações de humor é um dos estados emocionais mais surreais vividas por algumas mulheres na menopausa. Enquanto a menopausa em si mesma não é uma doença, seus sintomas acompanhantes, muitas vezes têm algumas mulheres sentindo como se eles estão doentes. Os hormônios flutuantes – estrogênio e progesterona são responsáveis ​​por mulheres questionando sua sanidade e bem-estar. As mudanças freqüentes de humor, por exemplo, que eles sentem como se eles estão em uma montanha-russa, tem algumas mulheres perguntando, quais são estes, e por que estou tendo eles?

montanha-russa emocional

Mood Swings são montanha-russa como sentimentos que rapidamente mudam de um estado emocional para o outro sem qualquer razão racional. Isto pode ocorrer dentro de minutos a dias; e pode incluir várias combinações de emoções. Por exemplo, a mulher na menopausa podem experimentar uma série de sensações que se estendem desde feliz ou triste ou agradável de melancolia; de momentos de calma completa para alturas de ansiedade que faz fronteira com sentimentos de pânico; dos pontos baixos depressivos às elevações glamourosas e paquera; ou a partir de irritabilidade completo para o estado agradável mais agradável. As mulheres, que experimentam essas mudanças com freqüência, podem encontrar-se perguntando: “ Estou em uma montanha russa? As mulheres podem ter a certeza da crença comum de que estas alterações emocionais rápidas pode estar relacionado com as baixas funções do estrogênio e progesterona hormônios no corpo. Por outro lado, as mulheres devem ser encorajadas a consultar com um médico para confirmar quaisquer alterações, sentimentos ou condições, com as quais estão em causa.

Os hormônios e emoções

Muitas vezes os humores da mulher na menopausa balançar cima e para baixo em padrões que imitam os níveis hormonais mudança de estrogênio e progesterona. Enquanto os hormônios instáveis ​​são frequentemente a causa de mudanças de humor, aparentemente, qualquer número de eventos pode também desencadear uma mudança na mulher &'; s de humor, incluindo pensamentos de outros sintomas da menopausa – se elas foram experimentadas no passado; ou estão actualmente a ser experimentado. Muitas mulheres expressaram que uma vez que um pensamento negativo ocorre, parece que todos os negativos que já tinha sido experimentado na vida, começam a surgir e inundações através da mente em alta velocidade.

Por exemplo, uma mulher explicou que, embora estes sintomas não eram novas para ela, de repente começar a re-foco sobre eles – tais como a sua perda de cabelo, o ganho de peso, ou as unhas quebradiças. Estes lembretes apenas irritá-la tão mal, que em breve ela iria começar a sentir quente. O excesso de suor, então, começar. Quanto mais ela se concentrou nesses sentimentos, mais os sintomas se intensificou.

Como gerenciar sintomas emocionais durante a menopausa

Embora existam várias opções para a mulher na menopausa que está enfrentando dificuldade em lidar com os sintomas emocionais da menopausa, em primeiro lugar, ela pode precisar verificar com um médico assistente. A escolha final fica entre a mulher e seu médico. Ela tem uma grande variedade de opções para o cuidado de que para escolher. Por exemplo, as mulheres têm tentado terapias complementares ou medicina alternativa. Por exemplo, muitas mulheres têm utilizado a terapia de reposição hormonal (TRH) alguns tenham considerado suplementos de ervas, enquanto outros se beneficiaram da boa dieta, aprovado adequado exercício e repouso. As mulheres também são incentivados a discutir com seus provedores de todos os medicamentos, tratamentos, ou poções que possa ser tomada, independentemente de se o que eles estão tomando, estão relacionados com a menopausa ou não
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