Quais são os sintomas síndrome pré-menstrual, Causas e Tratamento?

Síndrome Pré-Menstrual ou SPM é uma combinação de vários sintomas que é experimentado por mulheres. Estes sintomas podem incluir ternura na mama, alterações de humor, depressão, raiva, aumento do apetite, distensão abdominal e muitos outros. PMS é comum em mulheres e tende a ser mais em mulheres que estão na faixa dos 20 e 30 anos. Os sintomas que podem ser físicos ou psicológicos tendem a mostrar em torno da época da ovulação e permanecerá até o início da menstruação. A intensidade e duração destes sintomas podem variar todos os meses e pode ser diferente em cada mulher.

Os sintomas da síndrome pré-menstrual são os seguintes:

Sintomas físicos:

1. Inchaço abdominal Página 2. Acne flare ups Sims 3. Obstipação ou diarreia página 4. Fadiga
5. Ganho de Peso
6. Ternura de mama
7. Dores de cabeça
8. Dores nas articulações

Sintomas emocionais:

1. Mudanças de humor
2. Mais de sensibilidade Sims 3. Tensão
4. Ansiedade
5. Appetite muda
6. Mudança no padrão de sono
7. Depressão
8. Falta de concentração
9. Grito

Estes são alguns dos sintomas pré-menstruais comuns sentiam síndrome pela maioria das mulheres. Para muitos, estes sinais desaparecem como a menstruação começa e eles se sentem melhor. Em alguns casos, estes sintomas são muito graves causando-lhes a afectar o seu funcionamento diário.

Causas - Algumas das causas da TPM são as seguintes:

1. Alterações hormonais: Síndrome pré-menstrual está associada principalmente com as mudanças hormonais no corpo. Estes desequilíbrios ou alterações são responsáveis ​​pelas mudanças de humor e variações relacionadas na mulher. Uma vez que o equilíbrio é mantido novamente, os sintomas começam a desaparecer.

2. Depressão:. Depressão por si só não pode resultar em todos os sintomas, mas às vezes a depressão é responsável por causar os sintomas da TPM graves

3. Dieta: Os hábitos alimentares, como ingestão de alimentos pobre nutrição e alimentos com baixos níveis de minerais e vitaminas têm sido associados a PMS. Comer alimentos salgados de elevados pode causar retenção de líquidos e inchaço. Beber de bebidas com cafeína e álcool pode causar baixa energia.

4. As alterações químicas: Alterações na neurotransmissor pode desencadear sintomas de síndrome pré-menstrual. Menos quantidades de substâncias químicas secretadas cerebrais pode causar depressão e depressão.

5. Stress:. O stress pode definitivamente agravar a condição PMS

É melhor manter um registro dos sintomas a cada mês, de modo a reconhecê-las como sintomas da TPM. Uma vez que a gama de sintomas pré-menstruais é muito síndrome de largura, que é difícil de diagnosticar estes sintomas. No entanto, manter um controle dos sintomas em todo o ovulação até o início dos períodos. O tratamento dessa condição é possível com medicamentos e algumas mudanças estilo de vida.

Tratamento - Os medicamentos disponíveis para esta condição são as seguintes:

1. Anti-inflamatório: Essas pílulas podem ser tomadas antes ou quando o período começa a obter alívio do desconforto e dor

2.. Anti depressivos: Estes medicamentos ajudam a reduzir a fadiga e distúrbios no padrão de sono

3.. Pílulas anticoncepcionais orais: Estas pílulas cessar ovulação e são eficazes na redução dos sintomas da síndrome pré-menstrual

4.. Diuréticos: os diuréticos ajuda para derramar o excesso de água pela urina e, assim, reduzir o inchaço e inchaço no corpo

Estilo de vida muda e remédios caseiros que podem ajudar nesta condição são:.

1. Dieta: Comer uma dieta saudável e nutritiva rica em minerais e vitaminas.
2. Exercício: Regular moderada exercício pode ajudar a melhorar sua saúde geral Sims 3.. Limitar a ingestão de sal.
4. Evite cafeína e álcool.
5. Começar a abundância do descanso e sono.
6. Pratique ioga para relaxamento e meditação regularmente

Entender o que síndrome pré-menstrual é benéfica para as mulheres, a fim de reconhecer os sintomas e superar o desconforto Restaurant  ..;