Unsightly Dimples Got You Down? Seis passos para começar seu Celulite Under Control

Todos os anos, as mulheres ao redor do mundo estão constantemente a lutar com um de seus piores pesadelos ... celulite na pele de suas coxas e nádegas. Alguns podem não experimentar a primeira onda de celulite até que atinjam a idade de 40, enquanto que outras mulheres podem começar a experimentá-lo tão jovem quanto 18 anos Estima-se que 85% das mulheres com mais de 20 anos têm algum grau de celulite e os outros 15 % acham que eles fazem.

Celulite não é uma condição médica, mas o resultado de adiposo localizada (excesso de gordura corporal) Depósitos e edema (retenção de fluidos) dentro do tecido subcutâneo abaixo da superfície da pele. A acumulação destas gorduras e fluidos criar um efeito de covinhas, por vezes referida como a "casca de laranja" ou efeito "queijo cottage". Como feio que isso possa parecer, ele ocorre principalmente em mulheres na pós-adolescentes por uma razão biológica: para garantir gordura calorias suficientes estão disponíveis para a gravidez e lactação. Consequentemente, não há nenhum "cura" real para esta condição e não há maneira de evitar isso. O melhor que podemos esperar é reduzir ou minimizar o seu aparecimento.

Com a pressão constante e incansável para viver até os impossivelmente altos padrões de beleza consagrados pelos modelos que vemos nas páginas brilhantes de revistas de moda ea Estrelas de sucesso na tela grande, as mulheres em todos os lugares gastam milhões de dólares por ano (US $ 12 milhões em lojas de departamento dos Estados Unidos sozinho!) sobre produtos e tratamentos especificamente concebidos para diminuir a aparência da celulite, incluindo loções, cremes, géis, "medicação caros spa "e outros" tratamentos estéticos "envolvendo dispositivos de oi-tech.

Apesar de a celulite pode afetar homens e mulheres, que raramente é encontrado em homens. Isto é devido às diferenças no modo como o tecido conjuntivo se comporta em homens e mulheres. Nas mulheres, as longas fibras do tecido conjuntivo tendem a segregar gordura em canais (acho que para baixo quilt). À medida que os canais de gordura expandir o tecido conjuntivo perpendicular permanece fixo causando um efeito de "amarração" que leva ao aparecimento enrugada da pele. Nos homens, o tecido conjuntivo está disposta num padrão cruzado de modo a aparência da pele permanece relativamente suave, mesmo quando a gordura se expande.

Há uma série de factores agravantes que causam celulite, sendo o mais proeminente a influência de hormônios como o estrogênio e progesterona, que são conhecidos para estimular a lipogênese (geração de células de gordura) e inibir a lipólise (a quebra de gordura armazenada nas células de gordura). Fatores que contribuem adicionais incluem a retenção de água e, talvez, o maior culpado de tudo: má circulação. É por isso que tratamentos mais celulite focar a drenagem linfática, aumentando a circulação vascular micro, reduzindo o tamanho e volume de células de gordura (diminuição da tensão em torno do tecido conjuntivo), e promoção da lipólise.
Enquanto cremes, loções e géis podem ser capazes para firmar a pele e melhorar a aparência geral da celulite, nenhuma aplicação tópica pode oferecer um longo prazo ou solução duradoura.

Mais tratamentos radicais vêm na forma de cirurgia ou terapia hormonal. Muitas mulheres optam por lipoaspiração ou o seu sucessor "lipoescultura" como uma maneira de, literalmente, "sugar" a gordura para fora em uma tentativa de eliminar a sua celulite. Este método parece funcionar, mas desde que não aborda as causas subjacentes da celulite, não há garantia de que a condição não irá eventualmente retornar. Os riscos inerentes à cirurgia de lado, este procedimento também pode enfraquecer a pele, o que significa que à medida que envelhecemos e sua pele naturalmente se torna mais fina, a aparência da celulite pode se tornar ainda mais pronunciada. Até agora, a terapia hormonal tem resultado em uma série de efeitos secundários adversos, por isso, não é amplamente usado.

Há uma série de tratamentos aprovados pela FDA que utilizam o equipamento concebido para estimular o fluxo de sangue e linfa, e apertar a pele através da manipulação do tecido conjuntivo subjacente. Os dois tratamentos mais utilizados e eficazes são Endermologie ® e TriActive &trade ;. O primeiro é uma forma francesa concebido de massagem profunda combinada com sucção que puxa a pele em uma máquina portátil onde é compactado e rolou para aumentar fluxo sanguíneo e linfático. O tratamento é feito de uma série de sessões de 30-45 minutos ao longo de vários meses. Com este último, um dispositivo de laser de sucção combina massagem rítmica com arrefecimento superficial e pulsação do laser. O protocolo de tratamento é muito similar a Endermologie ® ;.

Ambas as técnicas têm sido provada segura, eficaz e fácil de usar, mas, como a lipoaspiração, estes tratamentos são caros e não há garantia de que a celulite não vai voltar. Procedimentos a laser mais recentes destinadas a obter sob a pele e queimar a gordura foram recentemente introduzidas no mercado com resultados questionáveis.

Então, o que você pode fazer para gerir e minimizar a celulite se você não tiver o fundos para, ou não estão inclinados a submeter-se a estes procedimentos? Aqui está uma rápida lista de algumas coisas que você pode fazer que irá ajudar:

1. Esfoliação diária das áreas afetadas pode ajudar a estimular a circulação, trazendo mais sangue para a área e se movendo para fora da linfa --clearing as toxinas que muitas vezes se tornam trancado em células de gordura. Use um esfoliante para o corpo feito de sal marinho, açúcar mascavo ou uma combinação de ambos. Óleo essencial de alecrim estimula a circulação eo fluxo sanguíneo enquanto toranja, limão e Juniper Berry pode ajudar com a desintoxicação do tecido. Seguir-se com um óleo corporal ou loção que tem Óleo essencial de lavanda para ajudar a equilibrar e regular a pele.

2. Beba muita água purificada ou filtrada para ajudar a manter suas células hidratado regularmente e eliminar as toxinas do seu corpo. Isto irá melhorar a aparência geral da pele e ajudar a melhorar o seu nível de energia também.

3. Comer uma dieta equilibrada alta em fibras, proteínas, fito-nutrientes e generosas quantidades de gorduras saudáveis ​​(ômega 3 encontrado em nozes, linhaça e óleos de peixe). Eliminar gorduras trans e açúcares processados. Isso irá garantir que você obtenha os nutrientes necessários que você precisa para promover a regeneração celular saudável, combater a formação de radicais livres e equilibrar seus hormônios. Adicionar especiarias com termogênicos (queima de gordura) de imóveis como canela, gengibre, açafrão, ou curry para seus alimentos e lembre-se que a proteína estimula o metabolismo do seu corpo, que promove a queima de gordura também.

4. Exercite-se regularmente. Isso também ajuda a promover mecanismos de queima de gordura do seu corpo, aumentar a circulação e fluxo sanguíneo e drenagem linfática.

5. Receba uma massagem regular. Massagem, especialmente massagem profunda, tem muitos benefícios de saúde e terapêuticos, incluindo drenagem melhorada linfa, melhora do fluxo sanguíneo e aumento de desintoxicação. Considere uma massagem de aromaterapia usando alguns dos óleos essenciais mencionados acima.

6. Minimizar os danos da pele de superexposição aos raios UV. Tente não passar muito tempo sem proteção ao sol e evitar queimaduras solares. Estes podem enfraquecer a pele e torná-lo mais vulnerável à formação de radicais e livre de celulite.
Desde celulite não pode ser impedido ou completamente eliminado é importante encontrar uma maneira de fazer as pazes com ele. . Cuidar bem do seu corpo e sua pele pode ajudar a minimizar os seus efeitos desagradáveis ​​ao apoiar sua capacidade de manter a perspectiva

© Copyright 2010 Essentials
gota a gota.