Táticas de Defesa Pessoal para Mulheres-Top 5 Técnicas de Segurança Pessoal

Não tome o seu segurança pessoal para concedido. Assuma o controle com estes cinco fáceis de aprender táticas de defesa pessoal para ajudar a mantê-lo seguro.

Todos os dias a notícia está cheia de histórias de horror envolvendo mulheres como vítimas de crimes violentos. Nós nos preocupamos com nós mesmos e amigos e parentes fêmeas. Embora ninguém possa garantir a sua segurança pessoal, mesmo em sua própria casa, essas táticas de defesa pessoal pode ajudar a reduzir suas chances de se tornar uma vítima de crime violento.

consciência Practice. Você deve estar ciente de que &'; s acontecendo em torno de você o tempo todo. Mantenha seus ouvidos abertos. Às vezes, seus ouvidos podem ouvir o que os seus olhos não podem ver-atrás de você e em torno dos cantos. Este won &'; t funcionar se você tem fones de ouvido in! Faça varreduras visuais frequentes. Enquanto isso não só ajuda você a ver o que &'; s acontecendo ao seu redor, mas dá a impressão que você tem confiança. O que nos leva ao próximo das nossas táticas de auto-defesa:
parece confiante. Mantenha sua cabeça erguida. Mantenha a coluna reta e os ombros para trás. Olhe para o rosto das pessoas. Perpetradores estão à procura de vítimas com baixa auto-estima (primeira impressão daqueles estrelando no chão) e eles tendem a orientar clara de quem já viu e pode identificá-los.
Use sense.This comuns deve ser um dado ou deve ser o primeiro, eu vou comprometer e colocá-lo no meio. Não vá para um lugar desconhecido sozinho, no escuro e muitos exemplos menos extremos. Feche todas as portas, use sistema de camarada, que as pessoas saibam onde você está e quando você &'; ll estar em casa, etc. Eu entendo que as mulheres modernas, independentes que não deveríamos ter de informar a alguém ou restringir nossas atividades porque queremos ir sozinho , mas ainda precisamos de aplicar o senso comum como um componente de nossas táticas de auto-defesa.
Confie na sua intuição. Nós nascemos com "instintos". Se, ao longo dos anos, temos não negou e reprimiu a eles esses instintos pode nos ajudar. Se você "tem um mau pressentimento" há provavelmente uma razão. Pare se você puder e tentar descobrir isso. É sobrenatural? Possivelmente, ou talvez você viu ou ouviu algo na periferia que não conscientemente registrar, mas causou sua mente para enviar um alerta.
Tenha um plano. Esteja preparado para defender a si mesmo se você tiver que. Não é o suficiente para saber como, verbal ou fisicamente. Você precisa saber o que você pode e vai executar o plano, se /quando a circunstância se apresenta. Esperamos que você &'; ll nunca encontrar uma situação de auto-defesa. A aula de arte marcial ou uma aula de defesa pessoal é uma excelente maneira de obter experiência prática e entender a sensação real de essas técnicas com um parceiro. Basta lembrar, se você congelar-up na vida real, o plano é inútil.
Táticas de defesa Auto precisa para se tornar uma segunda natureza. Você don &'; t querem viver em um estado de paranóia. . Estar preparado irá ajudá-lo a ganhar confiança e independência
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